dział

wiem ze to nie ten dział ale nie chciało mi sie pisac drugi raz i skopiowałem wszystko z działu URODA.

nie ten dzial

dzial odzywianie , tematy podwieszone

Nie skasuję tej wypowiedzi-ale na przyszłość pamiętaj, że od tego jest dział Targowisko.

I może jeszcze jeden dział z nogami + nie wiem co,by się przydał ;)

Musisz czekać na "pociętych". Przewijali się przez dział, także jak któryś zajrzy pewnie coś napisze.

lisek miarka chyba 9,5g z kogos testu tak mi sie kojarzy od tego jest dział z suplami chlopaki czyli ile ma miarka NB II??

dieta i dział ODŻYWIANIE- oby była urozmaicona, apetytu nie masz bo po chorobie często tak jest- gdy zaczniesz sie regularnie odżywiać to apetyt zapewne wroci. nastepnym razem zakładaj postywe właściwym dziale.

witam - zadne koxy, tylko porzadne spalacze z solidnym treningiem i dobrze zbilansowana dieta - oto klucz dzial suplementacja i odzywianie sie klania

Troszkę nie ten dział ale przeleciałem suple i nie wiem co. Do mojego prostego cyklonika z winka wystarczy tanie WPC ostrowii czy przywalić ostro izolatem i zapłacić 300 zl. (potrzebuję 3.6 kg bo po 100 g uzupełnienie dziennie). Zastanawiam się bo durny cyklonik ze 100 tabsów z izolatem i osłonkami wyjdzie drogo jak diabli. A może wystarczy WPC [...]

eee nie zapedzac sie to nie dzial na takie rozmowy

blagam - nie ten dzial, nie to forum!

dział odżywianie->trening->odchudzanie.

Przytyjesz, ale w tłuszcz. Najpierw dieta i dział odżywianie. A gainery po treningach, ewentualnie carbo po aerobach jak juz masz carbo. Ewentualnie gainer w ciągu dnia, jeśli nie dajesz rady zapewnic sobie codziennie odpowiedniego bilansu kalorycznego, ale wg mnie ten gainer za mało zawiera białka, a za duża węglowodanów, aby opychac się nim w [...]

[...] dietach redukcyjnych lecz niewiele takich informacji dla osob ktore sie NIE musza odchudzac. Po prostu chcialam wiedziec jak sprawa wyglada w moim przypadku. Poza tym to dział dla "zwykłych ludzi", nie interesuje mnie trening dla zawodowców bo po prostu nim nie jestem, nie bede no i nie mam takich zapatrywan by nim byc. Dziekuję za [...]

witam, po dluzszej nieobecnosci wrocilem z wakacyjnej pracy. jesli nie otrzymaliscie satysfakcjonujacej odpowiedzi mozecie wyslac mi maila przez sfd (powiadomienie forum) z adresem do problemu- postaram sie pomoc. dziekuje doradcom dzialu i osobom ktore troszczyly sie o dzial podczas mojej nieobecnosci. pomozcie prosze w rozwoju dzialu i to nie [...]

[...] swój organizm i nie osiągniesz celu. Po tych problemach zacząłem znów jeść za dużo i skoczyłem na 89 kg. Takie pytania: Czego pić najwięcej: wody, soków? Rozumiem, że do mojej byłej diety mam dodać dwa posiłki, tzn. czy mogą to być jakieś 2 owoce np. jabłka? Dziękuję Ci bardzo, że znajdujesz czas mi pomagać. Luz. Taki dział.

Wołałcie tu swoich kolegów, którzy MMA się interesują. BTW ; Dział w kilka dni skoczył wyżej - mamy już 9 miejsce na SFD, oby tak dalej

Spam w tym dziale potrzebny jest dlatego iż trzeba ten dział ożywić Na ostro się kreci Zaprasza FOD i reszta ekipy Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-17 13:58:49

witam.Jako że powierzono mi pewna funkcję to postaram się ją wypełnić najlepiej jak bedę umiał.Chciałbym by dział ten stał sie przejrzysty i zeby zaczęli do niego z powrotem zagladać ludzie by móc coś się dowiedzieć... Na początek będę się starał stworzyć jakiś sensowny regulamin żeby uniknąc bałaganu.Jestem w trakcie tworzenia go i pewnie będe [...]