dział

nie ten dział z Hst to do Alternatywnej drogi http://www.sfd.pl/forum_109/

Dział od 18 więc nie ma cie tu.

Dział trening w domowych warunkach -jak nie masz sprzętu

Co do diety to jest tutaj specjalny dzial o nazwie LAdies tam dziewczyny napewno ci pomoga z dieta :) tak w skrocie musizsz policzyc swoje zapotrzebowanie kcal jak i na BTW. Kalkulator znajdziesz na stronie potreningu.pl Na tej podsatwie musisz ulozyc sobie diete a przykladowe skladniki takiej diety mozesz znaleźc w dziennikach dzieczyn w tamtym [...]

co do diety to ciężko mi jest ogólnie za to się zabrać ;) Na pewno odwiedzę ten dział tylko najpierw chcę się jedną sprawa porządnie zająć :)

jezeli naprawde chcesz komus zycie uratowac to zlikwiduj ten dział

nie ten dzial do moderatorów z tym

Zgadzam sie z przedmowca Dzial trening jest czesto zasmiecany, poniewaz rzadko zagladaja tu moderatorzy i obecnie nie ma kto tego wszystkiego ogarnac, a sadze, ze ktorys z wyzej wymienionych panow dalby sobie z tym rade. Oczywiscie nie ujmuje nic tworcom tego dzialu, ale uwazam, ze przyszla pora na takie zmiany.

No Panowie!!! Burdel straszliwy. Powaznie trzeba sie zastanowic co zrobic z tym dzialem. Ja teraz jestem tragicznie rzadko, zreszta jesli nawet jestem to tylko doradzam i to w konkretnych sprawach. Odpisywanie po raz setny na pytania typu: czy moj trening jest dobry? nie ma zadnego sensu. Wazne natomiast zeby ktos zapanowal nad postami. Wypadaloby [...]

[...] co róż się powtarzają w tym dziale nie tyle brakuje doradców a sprzątaczek Stykły by 2 odpowiedzialne osoby nie koniecznie muszą być wyróżniane i jakoś odznaczone byle dać im prawa do usuwania postów i nikt nawet nie musi wiedzieć ze ktoś tam coś robi ... a dział będzie przejrzysty i zadbany Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-05-27 14:38:07

dział odżywianie > podwieszone. trening > podwieszone. nikt tu diet i planów nie układa, trza samemu stety. miłej czytanki.

To trochę nie ten dział...

Czemu nie ten dział? Czytam właśnie porady specow od kulturystyki na temat sportów wytrzymałościowych i jest dużo do zrobienia na tym polu

a ja mówię dział odżywianie/suplementacja tam powinieneś kierować pytania ale nie odnośnie dopingu

Może warto byłoby się pooglądać za profesjonalną siłownią, albo w Twojej sekcji kick-boxingu jest dostępna siłownia. Hantlami nielicz na super rewelacyjne efekty. A co do treningu i diety to popatrz w dział "TRENING" i "ODŻYWIANIE".. Pozdro

WyCHodować? Raczej dział nie dla Ciebie.

Jako kuracje psychiczną dla Klima polecałbym dział doping.po takim wstząsie chyba forum zmieni

aa a aa i tak umrzesz to co się tak spinasz ___ nie ten dział

andrewyo z Twoich postów wynika, że robisz tylko pompki, zobacz sobie dział "trening w domowych warunkach" i poszukaj tam odpowiedniego planu dla siebie, a najlepiej to by było jak byś się zapisał na siłownię :)

Danieeelo19 - Staraj się odpowiedzieć na pytanie, zamiast strzelać złotymi radami. Xus12 - Moim zdaniem - daruj sobie te witaminy i skup się na jedzeniu. POza tym, dla jednego i drugiego pana - dział Junior. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-08-30 09:41:42