dział

imsinxd Poczytaj dział Wasze recenzje na pewno znajdziesz kilka lub kilkanaście recenzji na trytona Rabacik jak najbardziej wrzucimy

[...] 14-15 procent i teraz chciałem zapytać czy najpier zrobic redukcje czy moge klepac mase a redukcje zrobie pod koniec wiosny // JAK UWAŻASZ 2)wiem ze to nie pytanie do tego działu ale moze odpowiecie jak mam liczyc białko roslinne poniewaz w diecie licze tylko zwierzęce to co wtedy z kaloriami z roslinnego wliczac je w węgle czy cos nie wiem jak [...]

"Cel treningowy: Zwiększyć Bicepsy, Zrobić klate " ? dział dla ciebie . http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Sprawy z żywieniem, dział Odżywianie.

dzial: trening w warunkach domowych edit:kurde,przecież sam moge przenieść... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-02-21 22:44:09

napisałem płatki owsiane + owoc + wpc / nabiał + bakalie opcji innych jest milion dział Kuchna SFD

nie, nie zmieni ci sie na miesnie,tluszcz to tluszcz. a poza tym to nie ten dzial..

Nikt nie ułoży planu, odwiedź dział "Trening w domowych warunkach" zdr

J/w jest na forum dział który sie nazywa TRENING w domowych warunkach , tam wszystko ci ogarna na górze masz artykuł napisany przez moderatora działu na ten temat i znajdziesz odpowiedzi na nurtujace cie pytania jak i gotowe plany którymi bedziesz mógł spokojnie sobie zaczac cwiczyc. POZDRAWIAM I zycze powodzenia!!!

"Moim celem jest trening na mase. Mam do dyspozycji hentle regulowane 20kg i drązek i prowizoryczna laweczke ktora sam zrobilem do tego moge robić pompki i inne ćwiczenia. Jak mam trenowac? Czy ten plan jest dobry " nie ten dział skorzystaj z działu "TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH " http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

też przejdzie,ale to jest dział odżywiania a nie suplementacji

Tyson przereklamowany ? A Ali czy Lennox tez byli przekrealmowani? Czlowieku opusc ten dzial

Żwyienie i suplementacja tym bardziej online bym olał, na forum masz tyle artykułów czy to na sfd czy potreningu.pl dział badania naukowe że to jest zbędne, chyba że sam papierek chcesz to ok.

Nie zapomnij o diecie !!! Wejdz na tamten dział a chłopaki napewno Ci pomoga ) Tu sie dowiesz jak wykonywać dane ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Wejdź w ten link i zobacz co pisze traktor71 http://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html po co te brzuszki w domu? koniecznie ułóż dietę - dział odżywianie,podwieszone tematy

wystarczy poszukac w google ;-) chce to znajdziesz :-) a to ciekawe szkoda ,że Ty nie korzystasz nigdy z google (np pojedyncze pytanie dział OiS)

zamiast w miare dobrego jedzenia - proponuje zgłębić się w dział ODŻYWIANIE i ułożyć porządną diete. ostrowia + malto?? hmm ludzie chwalą to co tanie, ale wolałbym juz System Protein 80 + Carbo Biogenixa jako uzupełnianie diety.

Raczej nie ten dzial.

Dokładnie liczy się ogólny bilans , możesz dostarczyć wszystko w 3-4 posiłkach , możesz rozłożyć , zależy co jesz ITD .... dieta - dział odżywianie :-)

patrzac na twoje wypowiedzi i profil bardziej bym proponowal dzial SUPLEMENTACJA. Krzywde sobie zrobisz i tyle