dział

Cześć, nie wiem czy to dobry dział, ale chyba tylko tu są specjaliści od sterydów. Przejdę więc do sedna: Mam problemy z suchością skóry dłoni, byłem z tym u dermatologa - przepisał mi maść ze sterydem (Pimafucort). W jej skład wchodzi hydrokortyzon. Z tego co mi wiadomo, to hormon ten wytwarza się w ludzkim organiźmie po spożyciu alkoholu i [...]

1. Rozpisz plan treningowy. 2. Albo masa albo redukcja. Jak się chce oba na raz, to chvj z tego wychodzi. 3. Dział odżywianie.

dział kuchnia prsze zajrzeć

Chyba zły dział. Polecam dział odżywianie.

[...] siłowymi , nie spróbuję czegoś :-)) Jednak najpierw będę musiał się trochę zagłębić w metodykę tych treningów i ogólnie we wszystko co z tym powiązane,bo temat mi zupełnie obcy. Jednak mamy już od kilku dni na sfd dział Crossfit ,to daleko szukać nie będę ;) ale buty będę miał innej marki %-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-04-29 22:49:44

człowieku a Ty zobacz gdzie piszesz bo chyba pomyliłeś działy w dopingu mamy dopracowane na maksa plany treningowe a Ty tu wklejasz trening dla przedszkolaka ja nie mam czasu Ci treningu układać od tego jest inny dział

Gratulacje :) Widać że dział junior nie śpi !!! Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2012-04-30 00:02:37

ale bedzie na pewno inny konkurs niz ten co teraz trzeba sledzic dzial :-)

Jeżeli chodzi o proporcje jedzenia to dział "Odżywianie" ewentualnie "Odchudzanie".Trening tylko piątek i niedziela to moim zdaniem zdobywający coraz więcej zwolenników crossfit.Dział "Fit/Rage.Pozdrawiam.

Super sprawa, że powstał nowy dział CROSSFIT.Fajny pomysł na dziennik treningowym w tym dziale. Sam planuje zacząć treningi crossfit a tu można sie czegoś dowiedzieć. Napewno będe zagladał. Powodzenia w treningach.

Kamila wejdź na główną stronę i masz tam specjalny dział Ladies SFD , tam zajmą się Tobą kompleksowo. Tu same chłopy to wiesz :)

Witam wszystkich };-) dobry pomysł na dział, ciekawe artykuły się już pojawiły :-)) PS: standardowa procedura witania w nowym dziale odprawiona \-)

Earther bedziesz pisal glupoty,to sobie odpoczniesz. pomijajac Twoje "porady",to problem lezy zupelnie gdzie indziej. MsLaQu sztanga, sztangelki ławka prosta 40Kg obciążenie Chęci TO JEST TWOJ PROBLEM na dzien dobry potrzebujesz min 80-100kg (i to na pierwszych kilka tygodni!) wiec albo kombinujesz wiecej obciazenia i zaczynasz normalny trening, [...]

DIETA- dział ODŻYWIANIE . Zacznijmy od początku 1. ostatnio przerabiany plan treningowy 2. obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ?

hunter no wlasnie wiem ze ten dzial to nie jest dzial zmartwien o przedawkowanie kreatyny. Tylko czy efekt jeszcze u niego jakis jest tego brania to juz ja nie wiem...

Ćwiczysz tylko brzuch? To jest dział dla zaawansowanych,równomiernie rozbudowujących swoje ciała kulturystów.

Nie ten dział.

koksk1000 1. posiadasz dostęp do siłowni ? 2. Cel treningowy: redukcja - chcesz ingerować w skład ciała , więc zacznij odpowiednio się odżywiać , bo jesteś tym co jesz . DIETA - odpowiednia , dział ODŻYWIANIE . ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała na krótką metę !

to do jakiego działu mam iść , podali mi ten dział ...

nie ten dzial-patrz trening domatora- to raz....a dwa-TRENUJEMY CALE CIALO,a nie zestaw dyskotekowy!