dział

dzial trec juz jest na forum

witamy nowego sponsora miejmy nadzieje ze wniesie ten dzial wiele nowych informacji na temat supli jak i ogolnych wartosci merytorycznych Odin - czlowiek jak znalazl na to miejsce pierwszy yo pzdr Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-18 15:39:42

Śniadanie najbardzieja kaloryczne ma być. W tym 4 posiłku makaron razowy/durum daj. W 5 posiłku daj mięso W 6 brak białka. Węgle wysoko przetworzone, Na noc nie je się węgli chyba że to posiłek po treningu TłuszczE: Dział odżywianie temat Tłuszcze Dział Progress temat czy nadmiar nnkt w diecie... cz1 i cz2

no czekam na dział przed pójściem na siłkę

za parę minut będzie dział

Witam. Niewiem czy ten temat powinien być w "Treningu dla początkujących" ale to w końcu dobry dział. Trudno określić mój staż treningowy bo zaczynałem i odpuszczałem sobie siłownie bardzo często teraz zamierzam ćwiczyć regularnie jednak nie będzie to normalny trening, zamierzam chodzić na MMA a słyszałem że w tym sporcie jak i we wszystkich SW [...]

siemano, tej ostry nie rob kichy z tym freestaylem bo cos ci nie wychozdi edit: king jak tam kiedy dzial rusza? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-18 10:33:58

jade na uczelnie. ogarniajcie dział myszki. pozdrawiam

Witam! Mam kilka pytan odnosnie kreatyny wiem ze jest dzial ''suplementacja'' ale chce znac opinie ludzi z tego dzialu. No wiec... 1) Kreatyna a cwiczenia areobowe czy jedno nie wyklucza 2? Jaki rodzaj treningu jest najlepszy w polaczenia z kreatyna? 2)Istnieja najlepsze mixy wspolgrajace z kreatyna? Mam na mysli odzywki. Dzieki za odp.

Nie ten dział )

Dobry trening (polecam FBW na początek - poczytaj w wątku podwieszonym) Dieta masowa (dział odżywianie) Na suplementach się nie znam, ale jak dla mnie to za wcześnie na to.

musisz sobie przeliczyć jakie masz zapotrzebowanie na poszczególne składniki : dział odżywianie , gdy juz to bedziesz wiedział to ułóż sobie dietę (jest na ten temat wystarczająca liczba informacji) . Spójrz na opakowanie swojego suplementu i zobacz jakie składniki posiada w jakich ilościach by móc dopasowac dawki do swojej diety (pamiętając o [...]

jutro będzie dział mały problem z bannerami

Zly dzial.

Witam, nie wiem czy wybrałem dobry dział, ale mam pewien problem zacząłem brać kreatyne od wtorku i w środe pojawił się u mnie katar, nie wiem skąd on się wziął moze właśnie z allergi albo poprostu jestem chory. Biorę alertec i coś na przeziębienie ale nie rozłożyło mnie tak bardzo normalnie chodze do szkoły itp. Wziąłem juz wsumie 25g kreatyny i [...]

Smak jakis malo czekoladowy w porownnaiu z innymi ale moze to wina dodatkow jakie posiada... W-g mnie dzial dobrze zjdalem duze op i fajnie buduje miesien;] Wlasnie kupilem drugie opakowanie wanilie+ growth factor+ alpha-drol+nitric oxide i mysle nad shot gunem bo rewelacyjne opinie czytalem...

Po pierwsze: nie tan dział, trzeba było w sportach ogólnorozwojowych założyć Po drugie: takie informacje bez problemu można znaleźć w internecie,trzeba tylko troszkę poszukac.

king czekam z niecierpliwoscia bo tak zachwalales ten twoj dzial jak juz bedzie zalozony to napisz w ograch

no to czekam az dział ruszy pozdro

szukaj relacji w dziale doping swoją drogą jak czyta jakiś mod - jeżeli będę stosował SAA, to dziennik prowadzić i nie wspominać jakie "suplementy" stosuje, czy mam bana na ten dział? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-17 15:32:19