dział

Dział Zdrowie http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html

w ile dni ogarneli byście dział z chemi "chemia nieogranizona" ?

Ja jak bym musiał i dobrze się nastawił(oczywiście założenie takie by było że musze to ogarnąć i koniec) to starczyła by jedna noc ... nie raz już się siedziało całą noc aby zaliczyć następnego dnia jakiś dział

Na początek to dieta . To jest dział dla niezarejestrowanych .

To standardowe połączenie .No bo nie bierz się za taki trening bez fundamentu czy:"FBW".Dałem Ci temat ,więc przeczytaj go.Wklej coś swojego w oparciu o zasady w nim panujące spr i będzie ok.Co do odżywiania dział odżywianie ,podwieszone tematy.

http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html co do dietki to dział odzywianie ;)

[...] obciążać sobie tak kręgosłupa w tym wieku. Jak chcesz go katować to rób martwy ciąg, wisłowania i podciaganie na drążku (do karku) a za parę lat będziesz zdychał z bólu pleców i ku****ił na siłownie, głównie przez twoją chęć bycia kocurem i w 200% złą technikę wykonywania ćwiczeń. Według mnie powinni zrobić nowy dział dla Pakerów poniżej 15 lat

Witam. Dział był zamknięty, dlatego też link się nie pojawiały. Teraz jest odblokowany i linki są pokazane. Czekam, czekam... Pozdrawiam.

To jest dział dla użytkowników niezarejestrowanych .

To jest dział dla użytkowników niezarejestrowanych ! W dziale Po Siłowni o Siłowni pytaj .

1. Głupio bo chcesz targań nogi po plecach bez dnia przerwy (pewnie ciągów nie robisz) 2. Nic o Tobie nie wiadomo staż 2dni czy 20 lat 3. Dział nie ten.

Sopel akurat nie zgodzę się z tym, że np za 100 czy 200 zł można utrzymać dobrą diete, chyba że się waży 50kg i zjada 1000kalorii... ale to nie dział i temat o tym więc może zakończmy dyskusje Knife Właśnie obawiam się, że za często może wypadać, więc wolałbym ten dzień przeznaczyć na nietreningowy. Niestety nie mam pomysłu jak te 3 dni inaczej [...]

To jest dział dla niezarejestrowanych .

To jest dział dla niezarejestrowanych , odpowiedzi szukaj w dziale suplementacji .

Udaj się z tym do działu suplementacji . To jest dział dla niezarejestrowanych . Pozdrawiam

Udaj się do działu trening dla początkujących . To jest dział dla niezarejestrowanych . Pozdrawiam

przeczytalem pocatek i napalilem sie na powazne wyzwanie a tu lipa ... na poczatek moze jakas mala redukcja ?? 10 max 15 kg zeby miec w miare maly klopot z tluszczem (dieta - dzial "odzywianie", aeroby i trening FBW) wszystko jest na forum potem zacznie sie masa (dalej kontynuowal bym FBW ew z jakimis zmianami albo zmiana metody [...]

To jest dział dla niezarejestrowanych .

To jest dział dla niezarejestrowanych .

To jest dział dla niezarejestrowanych .