dział

Od diety jest dział odżywanie a nie doping.

Dział odżywianie, kolego. Posty podwieszone. Tam sprawy z dietą.

chyba ludzie mylą ten dział z wyszukiwarką internetową %-)

masz cały dział poświęcony treningowi w domowych warunkach więc zaglądnij tam

Kupic ten sprzet byloby dobrym rozwiazaniem, przyspieszyloby poprawe . Dieta musi byc, bez niej nie osiagniesz szybko tego co chcesz . Uloz porzadna diete i wrzuc w dzial odzywianei .

Sluchaj ja jestem wyluzowany, ale troche tu siedze i widze ze Ty kompletnie jestes mimoza. Raz, jezeli chcesz spytac jak stoi teraz Bold AP (zreszta pytales o to) to masz od tego dzial polskie realia (tam otrzymales odpowiedz, ze dalej kosa) Dwa, jezeli Ci cos nie gra, np podejrzewasz ze mozesz miec fake czy cos w tym desenie, wtedy wchodzisz z [...]

dział doping

Witam, zapotrzebowanie liczymy samemu, nie za pomocą stron, pomocny będzie ten link http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html , proponuję przejrzeć również dział ladies sfd.

[...] które powinieneś zaprezentować nam na dzień dobry - proponowana dieta, trening, opcjonalnie suple - po 8 latach na forum powinieneś wiedzieć, że tu nikt zapotrzebowania za kogoś nie liczy, a dietę każdą możesz ułożyć tanio jak odpowiednio dobierzesz produkty, czy to LC czy zbilansowaną. Suple zbędne, trening - dział trening dla początkujących.

[...] http://www.sfd.pl/Kanapki_z_kurczakiem_%C5%9Bwietne_w_szkole_i_pracy-t547676.html http://www.sfd.pl/_LC_Babeczki_%2F_muffinki_jajeczne-t737075.html http://www.sfd.pl/Kanapki_do_pracy_!-t580464.html Przeszukaj dział kuchnia, coś na pewno znajdziesz ;-) Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2013-04-07 23:32:37

Zły dział, proszę o zamknięcie tematu

[...] dziala, czekalem po prostu na lepsze efekty, a poza tym nie musze Ci sie tłumaczyć. Rozmawiamy tu o odżywkach, powtarzam! , a nie o diecie czy treningu. Nie pasuje Ci temat przewodni tego tematu to wyjdz. Bede chciał dosać porade na temat diety czy treningu to odwiedze odpowiedi dział Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-04-08 15:15:23

proponujemy odwiedzić dział odzywianie

http://img13.imageshack.us/img13/9181/dziennikh.png Dzisiaj wziąłem się za test moich nowych supli :) Dlatego dodaje od teraz dział w moim dzienniku o nazwie SUPLEMENTACJA. Najpierw jednak trening. http://img5.imageshack.us/img5/8713/klataibiceps.png Dzisiaj postanowiłem sprawdzić czy jestem dalej z siłą :) Także pierwsza część treningu to [...]

Dział "Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe", tam znajdziesz nawet osobny temat o wyskoku.

Nikt ci tu diety i treningu nie ułoży.. Dział odżywianie i Trening dla początkujących i ognia!

No to bugi24 napisał. Odwiedź dział Trening dla początkujących.

dział trening w domowych warunkach, tam poczytaj, które partie są istotne. ;-)

jw dział trening dla początkujących, w regulaminie działu będziesz miał ankietę, wypełnij ją, lub w podwieszonych tematach masz np temat pierwszy rok treningów i masz rozpisane cykle treningowe na cały rok

Hahaha, wyjdzie, że połasiłem się na nagrodę. Co do diety, to polecam się zabawić w górnika - ten dział to prawdziwa kopalnia wiedzy i dobrze jest się doedukować http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Co do treningu...Brzuch to partia mięśniowa jak każda inna, zdecydowanie powinno się trenować całe ciało. [...]