dział

1. Trening ACT (znajdziesz w podanym spisie tematow) 2. Dieta (dzial odzywianie) 3. Regeneracja (odpowiednia ilosc odpoczynku/snu) zdr.

to polecam najmocniejszy zestaw linkow na SFD co do diety: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Co do kreatyny: KREATYNA A STAŻ [...]

trzeba jakos dzial rozkrecic by wiecej ludzi wpadalo pisalo i ogolnie biby, imprezy, dziewczynki...

uloz sobie trening wklej do oceny tutaj albo nowy post zalozysz i po problemie, a dieta to dzial odzywianie.

słabom bedziesz rosl jak na drożdżach czy jak wezme 4 to lepiej i szybciej podziała jak wezmiesz 40 na raz to zadziala odrazu, czlowieku przeczytanie kilku postow i skorzystanie z wyszukiwarki jeszcze nikomu nie zaszkodzilo. Raz ze nie ten dzial 2 slownik do reki jak piszesz 3 jaki staz na silowi? bo cos mi sie wydaje ze zerowy albo bardzo maly.

wyszukiwarka! nie ten dzial, tak urosniesz bedziesz mial ponad 2-3metry wzrostu.

Morz nie ten dział ale zabardzo niewiedziałem gdzie to napisać ale morze ktoś mi odpowie na moje pytanie. Kupiłem tran w kap 150 kap podobno przyśpiesza on rośnięcie i regeneracje czy jeśli zarzyje np 12 kap zamiast 4 jak pisze na opakowaniu (dawka dzienna) szybciej podziała więcej urosne i czy są jakieś skutki uboczne . Czy moge stosować to z [...]

Nie ten dział, idź do Odżywki i Suplementy

chyba to dzial o suplach a wy non stop o zarciu to sie robi nudne koles pyta o suple

z masą masz problem, bo nie masz diety- dział odżywianie co do treningu to wystarczy wpisać w wyszukiwarke np mass czy coś takiego związanego z tematem, następnie poczytać troszkę trzeba też pozdro

sory lodzianin ale staz za krotki na koks dzial suplementy

jak ma byc na mase to najpierw dzial odzywianie i uloz sobeie diete, a trening FBW i bedzie ok.

Dieta--> dział Odzywianie, trening ---> dzial trening dla początkujących

trening ACT dieta dzial odzywianie tyle jest ci potrzebne jak narzie, a jak czegos nie wiesz to pytaj.

trening ACT lub lekkie FBW dieta dzial odzywianie tyle jest ci potrzebne.

elo alternatywny dzial to i by sie jakas nazwa bardziej alternatywna przydala dla tego tematu.ja proponuje "kompost" wiec niech urzyznia nasze umysly wiedza natury hehe

Zależy ile masz tego CP... Ale przyjęło się, że należy brać w DT rano i przed treningiem, a w DNT rano i o podobnej porze. A poresztą to nie dział od pytań tylko od opinii PS.CellPump to nie "stek" a "stak" Dużo ludzi pisze o stekach Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-11 14:51:59

Jast taka jedna zasada nie masz o czyms pojecia nie bierz! Uzupelnij braki w wiedzy i dopiero rozwaz czy jest ci to potrzebne czy odniesiesz taki sam efekt bez tego. Proponowal bym odwiedzic dzial odzywanie

60 w udzie to nie duzo. wiecej w pasie niz w klatce? dziwnie troche. Cel : szybka redukcja tkanki tluszczowej szczegolnie od pasa w dol, i budowa miesni tzn Klatka,Brzuch, nie da sie tak, redukujesz to z calego ciala , nabierasz masy to na cale cialo. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-carnityna, Nitrobolon Czy możliwe jest [...]

oj stary nie ten dzial!