dział

Nie ten dział.

Bez zmian, jeżeli w ogóle zostanie to wprowadzone to na pewno nie dziś czy jutro. Prosze pytać dział IT o tego typu kwestie, zakładka kontakt / [email protected] Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-11-27 14:40:44

"Ostatnio przerabiany plan: zaczynam FBW 4 tygodniowe " FBW ćwiczy się 3 x tygodniowo to same podstawowe ćwiczenia złożone . nie możesz stojąc , robisz siedząc . chcesz przybrać na masie, ogarnij żywienie - dział odżywianie .

Dział odżywianie ;)

Skoro nie możesz się wysikać, bieganie w miejscu "tak aby rodzice nie widzieli" jest absurdalne. Ułóż diete z ujemnym bilansem kalorycznym, chodź na długie spacery. Skonsultuj się z lekarzem i zapytaj jaka forma aktywności fizycznej jest dla Ciebie jak narazie w porządku. Notabene jest to dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

każdy będzie dobrze wcześniej poinformowany trzeba śledzić dział HI TEC :)

Ja na twoim miejscu bym robił mase ale ostrożnie i od razu ci mówię że musisz ogarnąć trening i dietę, poczytaj dział Odżywianie i Trening dla początkujących a potem ułóż dietę i trening dla siebie i daj do sprawdzenia ;-)

dla ciebie głupoty macie racje 80% opisów dawkowania nawet na allegro się mylą wy macie racje hahah miłego Panowie tymi słowami należałoby zamknąć dział i przenieść się do komercyjnego - a nawet tam nie piszą tak jak radzą"znawcy w sklepie" .. nie jeden raz człowiek chciał kupić białko to mu gainbolica 6k wyciągali :D .. a bo nie podał nazwy [...]

Czyli szukać podobnego kłopotu? Jak obliczyć kalorie,jest jakiś dział?

To nie dział od takich pytań. 1 bułka z piersią i majonezem ok tylko aby tego majonezu za dużo nie było, btw bułki piersi i majonezu trzeba z tabel wziąć. ok 90 min przed siułownią, po treningowy jak wrócisz do domu to jesz 2 to zależy od zapotrzebowania, typu budowy , czy ktoś się łatwo otłuszcza czy trudno idzie mu nabrac masy 3 carbo + białko [...]

A z czego masz pipka ? :-) Jaki dział anatomii ? Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-27 21:47:32

Dział ? :-)

Nie ten dział

masz podwieszone, caly dzial, ukladasz sam, my korygujemy

Dział odżywianie wskazany przy tej wadze na minusie to na początku na pewno około 3 tys. albo ciut więcej.

A co to k***a jest, kółko wzajemnej adoracji, czy dział dla zaawansowanych? Chamy zamiast przytulić i poklepać po główce, śmią sugerować oczywiste niedociągnięcia? 90 kilowy chłop wyciska 90 na ławie i nadinterpretacją jest wytykanie mu błędów przy stażu 4+? }:-( i jeszcze od razu pojawia się obrońca uciśnionych... Czy ja nie pomyliłem forum i nie [...]

To jest dział Trening i zajmujemy się tu metodyką . nie zajmujemy się wróżeniem ile można przytyć , a ni kiedy można brać odżywki. Kolejna sprawa jest tu regulamin który załamałeś . Temat zamykam i nie mam pojęcia gdzie takie pytania mógłbyś zadać , może po siłowni o siłowni , jak chcesz sobie po spamować i po wróżyć .

Przepraszam bardzo, nie wiedziałam, że w złym dziale piszę. Dział wydawał mi się odpowiedni. Trening siłowy mam ułożony przez trenera na siłowni, jak tylko znajdę chwilę to go przepiszę. Proszę jeszcze o podpowiedź jak założyć dziennik? Na potreningu.pl nie mogę zlokalizować takiej opcji. Zmykam czytać dziennik ovejki. Zmieniony przez - [...]

Patrz na wiek to zrozumiesz dlaczego ten dział a nie inny :D Co kto lubi, czy to o czym pisze ma pokrycie z rzeczywistością zweryfikują wyniki, dlatego nie zamierzam sie wdawać w dyskusje na ten temat. A żeby było złośliwiej to białka jest 4g :D

red i warezz płakaliście że red dostał bana na 1 dział na 1 dzień. popatrzcie tutaj: http://forumzn.katalogi.pl/Rzeczywisto%C5%9B%C4%87_to_iluzja__jeden_przyk%C5%82ad-t14021-s13.html w jednym topiku dostałem już drugiego bana na tydzień na całe forum %-) więc się cieszcie że mam miękkie serce %-)