dział

to nie jestem pewien czy to ten dział jest pozostawię do oceny moderatorów :)

Siemanko. Powoli wracam do ćwiczeń po dłuższej przerwie tym razem na siłowni i zwracam się z prośbą o rozpisanie jakiegokolwiek planu(wiem, to nie ten dział, ale mam nadzieje , że zna się ktoś tutaj bo nie chce spamować:) na siłę ćwicząc 2 razy w tygodniu. Max na ławce płaskiej to 70 kg. Z góry dziękuję :) 8-)

Płeć: Kobieta Tutaj jest dział dla kobiet i tam też przeniosę , napewno wyjdzie ci to na dobre %-) Na starcie zapoznaj się z zasadami w dziale ( regulamin ) :-)

Co do diety to zobaczy ten dział chodź wolałbym jakąś małą ocenę czy tak mniej więcej ok i bilans też końcowy. A trening hm nie mówie tu o przenoszeniu jakiś wielkich obciążeni raczej ćwiczeń systematyczne małymi ciężarami . Bieganie basen i piłką tylko dla kondycji. No ale myślę że jak jeden dzień będzie odpoczynek jako kolega proponuję a na [...]

czy to dział ze spamem ???

za rok to juz tylko dzial doping zostaje dla cibeie :P

Nie ten dział...

To nie ten dział. Spróbuj w dziale Kuchnia Sfd. ;-)

1. Zanim założysz temat zapoznaj się z regulaminem w dziale w którym zakładasz temat drogi kolego . 2. nie ten dział , przenoszę .

W takim razie nie jesteśmy wstanie ci tu pomóc . 1. możesz pytać w dziale zdrowie ( opcjonalnie ) 2. dział suplementacja by wspomóc pracę aparatu . 3. lekarz specjalista ( sensowny najlepiej sportowy ) i zobaczyć czy wszystko tam gra jak trzeba .

Zamiast sie tyle zastanawiac to bys poczytal troche dzial I przynajmniej dowiedzial sie ze do pytania wymagane jest dolaczenie ankiety

wiem,żartuję.Tutaj jest w końcu fajny dział z normalnym podejściem do treningu i diety,ostatnio na siłowni dziewczynie układałem dietę,bo poprosiła mnie o pomoc,jej dieta przez 3 ostatnie miesiące wygladała sniadanie musli 30 gram i mały jogurt,potem 3 posiłki to były jabłka po 1 sztuce,nie wiem jak ona mogła żyć i funkcjonować na czymś takim.%-)a [...]

energizer, z calym szacunkiem,ale to jest dzial doping a nie dieta.a na co wydam swoja kase to juz moja prywatna sprawa.zakladajac temat chcialem sie dowiedziec czy warto kupic owy produkt,gdyz tanio go moge dostac,czy jest to po prostu fake i wyrzucenie hajsow w bloto

ankieta działu najpierw i czy odpowiednie odżywianie ogarniete , meju to dział junior wiec najpierw chcemy coś wiedzieć o osobie ktora zadaje takie pytania

jasne :) dopiero się wdrażam w ten dział i o tym zapominam. A swoją drogą w tym dziale powinno być wyraźniej zaznaczone, że trzeba wypełnić ankietę, bo mało kto to robi od razu przy zakładaniu teamtu

Dzikuś a czy to jest dział ODZYWKI sUPLEMENTY?

j**bb teraz przyczailem ze to nie ten dział w ogole :P:P:P:P

Banan ja nawet na fb się podzieliłem, dałbyś 100 sogów gratis, pamietaj mojej radości nie można kupić %-) Eltoro niestety dział odżywianie się kłania 8-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-11-09 19:49:01

nie ten dział , przenoszę .

powiedz kolezance zeby sie nie wstydzila i sama zalozyla konto, mysle ze dla niej najbardziej odpowiedni bedzie dzial "Ladies" tam wszystkiego sie dowie