dział

Nie ten dział: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Popraw ortografię. Hantle nie chantle. Jak sam widzisz, istnieje dział dla Treningu w domowych warunkach.

[...] Trenadolu - Novedext XT albo Revive-T (lepsze niż restore i tańsze), ewentualnie środki apteczne jak mocny blok. A jak ktoś ma łajno do powiedzenia i takie podejśćie do bb jak ty, to "dinozaury SFD" nie odpowiadają, bo ignorują wodogłowie Poza tym, PH to dział DOPING a nie suple! Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-02-06 18:17:28

nie ten dzial, idz do dopingu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-05 17:08:43

a jest taki dzial suplemętacja?

[...] dzisiaj 10 strz tescia krotkiego co ile walic co 2 dni ??? i jak sie pozneij odblokowac mzoecie doradzic?? czy tez wam potrzebne sa do tego jakeis ankiety regulamin działu jest taki a nie inny, może i wyniki siłowe nie mają znaczenia, ale do każdej rozpiski leków trzeba dać ankietę i tak to się kręci. Bardzo mądrze, wcześniej tez robiłeś [...]

nie kupuj kreatyny-po miesiacu przerwy wszystko zniknie! Lepiej wpiepszac bialko(naturalne) niz dodawac wody w miesniach,ktora kiedys zniknie! Sojavit to tez niezbyt dobre,lepiej kupic jakies dobre bialko z 80-90%protein na 100gram niz sojavit(chodzi ci o olpmi?). Kreatyne kup jak np. chcesz byc napompowany na sylwestra-wtedy tak.Na wielkanoc [...]

[...] mono wystarczy jesli bedziesz mial diete to efekty beda. Pozniej mozesz pomyslec o jakims Jabłku czy Stacku. DIBENCOZIDE 5-deoxy-5-adenozylokobalamina - środek o silnym działaniu anabolicznym. Zastępuje sterydy anaboliczne w fazie budowania masy oraz rozwijania siły mięśniowej. Działanie rozpoczyna się zwykle po kilku dniach stosowania. [...]

dzial odzywianie posty podwieszone czytaszsciagasz dzienik posilkow ukladasz diete wstawiasz ja w dziale odzywianie oceniaja ja poprawiaja i jest :P

trener niech pomoże Ci z techniką, na początek Poczytaj w spisie tematów FBW Dieta" dział "Odżywianie" naprawde, jeśli sam nauczysz sie poszczególnych rzeczy potem bedzie łatwiej Ci ćwiczyć

to jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników, poza tym - przecież znasz odp na swoje pytania, a jak kolega będzie chciał wiedzieć od nas - to sam się na s zapyta. Nic na siłę, a jeśli wierzy że odżywka mieszana szejkerem działa inaczej niż mieszana łyżeczką - to chyba szkoda naszego czasu

ile placisz ? nikt Ci diety nie ulozy za free tutaj :) dzial odzywianie poza tym ogolnie lekka nadwyzka kaloryczna w stosunku do zapotrzebowania

Na prawdę chcesz w wieku 16 lat przejmować się ważeniem produktów, restrykcyjne diety wprowadzać? Zalecam dział dla Juniora i trzymanie się 10 zasad, trening i cieszenie się z życia, na diety, ważenie etc przyjdzie czas uwierz. http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html [...]

Makaron pełnoziarnisty z pszenicy durum lub makaron razowy z mleczarni to pewnie jakies odpadki typu nie wiadomo co to - nie ryzykowałbym A posiłek to kolejna kanapka z mięsem czy tam twarogiem, mozesz też zrobić placuszki owsiane - zobacz dział kuchnia

Do diety masz trening dla poczatkujących jest cały dział oraz posty tam

jak bys nie dal rady wejsc na poprzedni to wejdz na http://www.ifsastrongestman.com i dzial world record

wszsytko masz w podwieszonych tematach co do treningu , polecam plany typu FBW, co do twojej wagi dzial odrzywianie , tam znajdziesz wszystko w podwieszonych tematach .

[...] z***ać i trochę kręgosłup porypałeś bo piszesz, że "coś" chrupie, więc mogą to być nie ułożone kręgi Poczekaj z tym parę dni. Śpij na plecach na w miarę twardym łóżku. Jak Ci się po paru dniach nie "ułoży" to wtedy skocz do lekarza. PS: Do takich tematów jest dział zdrowie Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-12-23 23:32:52

wiem ze dzial zdrowie jest od tego , ale stwierdzilem ze takie kontuzje sa czeste w ts i tutaj szybciej mi ktos odpowie =] bol przeszedl sam z siebie dzieki wielkie

dział odżywianie