dział

Moja rada? Nie ten dział idź do dopingu.

Przejrzyj sobie dział trening dla początkujących. Tam masz tematy podwieszone, w których są opisywane treningi. Poradź się chłopaków i wróć tu z treningiem, a ja Ci pomogę do tego dobrać CF i miskę. Przejrzyj tez dzienniki treningowe, tam też są dość ciekawe treningi. Skoro trenujesz rok i 3 miesiące, jesteś chudy i słaby, to chyba mówi wszystko [...]

nie ten dział tutaj temat zamykam a ciebie zapraszam do działu junior sfd

ten dzial "zdrowie" jakos wogule nieaktywny jest :x - rano napisalem o 11 w dziale zdrowie z pomocą a do tej pory niema odpowiedzi ;/

1---- nie ten dział 2---- bliżej aparatu się nie dało ? 3---- nie ma co oceniać !!!

@Nie ten dział @Nie jest źle @Masuj się

ups zly dzial, prosze jakiegos moda o przeniesienia, thx

Według mnie to dzial suplementy a nie doping Animala tez bym zaliczyl do supli wedlug mnie wszystko z dupy nie ekonomiczne itp. Zle Zle Zle i jeszcze raz zle

Spalacze nic nie dadzą, polecam dział odżywianie wraz z ankietą działu i jadłospisem. Tam pomogą

areoby a jesli chodzi jedzenie to niech sobie ulozy diete dzial odzywianie

Z tymi posilkami mam problem poniewaz smigam jako kierowca i wozic z soba kubly z jedzeniem;/a koktail zrobie w kilka sekund i jest juz jedzonko.Czy mozecie polecic miksy koktailowe albo skierowac mnie na dzial gdzie znajde takie mixy,bo czytalem na necie ze ludzie pija takie koktaile i sobie chwala.Tylko jak wyglada sprawa z przyswajalnoscia [...]

"Dział odżywianie przez ostatnie kilka dni poznałem dobrze i w sumie mam nadzieję, że to co napisałem to nie są bzdury. " L. wysłanych art 3 L. przeczyt art 0 no comment!

http://www.sfd.pl/***MUAY_THAI_PODSTAWY***__video_-t668388.html I to jest dział mma i K1 a nie uderzane . Pozdro

co za bułki? jak pszenne to wywal na pełnoziarniste, za dużo masz nabiału trening albo fbw czy split poczytaj dział trening dla początkujących tam masz pełno gotowców witam i będę zaglądał ,sog ;-)

dział odżywianie tam cie pokierują bo z taką micha wiele nie zdziałasz

deszczu dział odżywianie to raz a dwa to te animale według mnie są przereklamowane co do posta czarnego to ---> Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-02-22 11:17:41

czarny232 - wielkie dzięki . No dokładnie to dział o odżywkach a nie o odżywianiu Zaraz zamieszczę posta z prośbą o pomoc w ułożeniu diety w odpowiednim dziale. Dziękować. Co do Animali- miałem Paka i byłem zadowolony. Zresztą jest dużo pozytywnych opinii na ich temat więc myślę ,ze będą dobre

Długo mnie to nie było, to fakt, ale widzę że dział trzyma dalej dawny wysoki poziom

To nie ten dział skoro ćwiczysz dwa miesiące. Trening dla początkujących. Masę uzyskujesz poprzez dodatni bilans w diecie. Trening to bodziec do rozwoju mięśni. Niech Ci zależy na całej sylwetce, nie tylko na bicepsie. Było mnóstwo takich tematów na tym forum.

plan FBW na poczatek bedzie ok, popatrz w spisie treningow. dieta z ujemnym bilansem kcal lub z bilansem na 0> dział odzywianie. aero masz - biegi.