Dieta " brak To ona wszystko warunkuj, czy będziesz masował, redukował itp... bez niej, za parę miesięcy, zatrzymasz swój proges siłowo-masowy. dział "Odżywianie", poczytaj tematy podwieszone, ułóż dietę i wklej tam do sprawdzenia Suplementy to tylko uzupełnienie diety, więc możesz odstawić na półkę. Za wcześnie na prochy, poczekaj [...]
[...] początek powinno wystarczyć(nie każdy dźwiga po paru miechach już np 100kg w przysiadzie) Jednak progres u początkujących jest szybki... 3 posiłki ? Chcesz się zagłodzić ? dział Odżywianie/Odchudzanie, ułóż odpowiednią dietę. Wysiłek aero/interwał, 1-3x w tyg Poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 Plan obstawiałbym [...]
[...] może mieć nawet premium na stronie z animal sexem - chooj Was to powinno obchodzić - zajmijcie się swoimi dupami, a nie oceniacie innych, przez pryzmat stereotypów - to jest dział od ocen sylwetki, a nie stylu bycia, wyglądu, oceny koloru włosów itp ciągle to samo, jak koleś - to gadka wciąż koło SAA się kręci, jak kobieta, to że pusta itp - [...]
a czy to jest forum "nasze opinie o kobietach" i dział "znam myśli kobiet - pochwal się i Ty" ? "jak się zaczoś zabierasz to też się tego poucz" - Tobie radzę to samo, najlepiej zacznij o przeczytania regulaminu działu, konkretnie skup się na fragmencie: Do oceniajacych temat bo powinieneś już dawno być zbanowany, [...]
TO NIE MA NIC DO RZECZY. Przeczytaj jakie aminokwasy stylulują syteznę białek masz dział badania naukowe. I pogadamy bez lektury popartych naukowo dowodów nie mamy o czym rozmawiać. Pozdr
2) Zakładane tematy powinny dotyczyć sportu, bądź pokrewnych mu dziedzin. dotyczy? dotyczy. 4) Tematy nie mogą dotyczyć ofert kupna-sprzedaży. Jest specjalny dział TARGOWISKO: . czy mi chodzi o sprzedaż? absolutnie nie.
[...] :] 2. Tak rozumiem, bo wiadomo bez odżywiania to bym nawet nie miał co myśleć o wzroście wagi. Tylko że moje życie tak wygląda że pewnie jakbym nawet poczytał ten dział ODŻYWIANIE to i tak bym z niego nie korzystał bo ja mam tak że raz mi sie chce jesc bardzo duzo i chetnie sobie pojem a innym razem to mi sie w ogole nie chce jeść, ale [...]
[...] potem zjedz drugi posiłek oparty na ryzu kurczaku i warzywach , a po tym posiłku po jakichs 1.5h mozesz sie udać na trening , to taka podstawa podstawy. Jak chcesz rosnac to dział odzywianie pietro nizej. Czytaj podwieszone tematy (te na samej górze) Suple nie są lekarstwem na niedozywienie. a za stack cena kosmiczna.. cena DUZO za duzo nie [...]
to tobie sie tak zdaje, ze nie ma. rownie dobrze glowny bohater moze byc wymyslony na podstawie kilku podobnych artykulow z przeszlosci (sposob opisywania tematu dosc sztampowy, co sugeruje mocna inspiracje innymi tekstami) i kilkugodzinnej lektury for internetowych (np sfd.pl - dzial doping). nie bylby to pierwszy i na pewno nie ostatni taki [...]
Tak, planowanie jest tu potrzebne. Ale potrzebne jest też jakieś pojęcie Pamiętaj - na masie do południa ładuj sporo węgli. Z resztą.. odwiedź dział odżywianie i poczytaj podwieszone tematy
[...] pytam co powinno się znaleśc w takim artykule dla ludzi o sterydach na siłowni? że biora to tylko mądrzy wykształceni ludzi (z trudem mi się to pisze tymbardziej że tylko dział doping charakteryzuje sie takimi kfiatkami jak ktury), dbajacy o swój wygląd, w trosce o lepsze samopoczycie i przypływ energi pomagający im czynić dobre uczynki? [...]
[...] z www.kelton.pl czy też z allegro: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/338 Elementy stabilizujące http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/195 Tapicerka do poręczy O resztę musisz rozmawiać z kimś z firmy. Pamiętam ,że ktoś kupował tapicerkę do ławki i chyba do wyciągu. Musisz przejrzeć dział "Wasze recenzje" Pzdr.
[...] Dieta jest jeszcze w przygotowaniu. Trochę brakuje mi teraz wolnego czasu żeby nad tym konkretnie usiąść. Staram się przestrzegać podstawowych założeń ale pewnie nie pochwililibyście białego ryżu którego jem ostatnio trochę więcej. Jak tylko uda mi się ułożyć i przejść przez dział Odżywianie to wrzucę. Dni treningowe to poniedziałek/środa/piątek/
daze do 6packu
