dział

Chłopie z czym ty tutaj jedziesz??? Hmmm? Po pierwsze to dział dla zaawansowanych, ale z nastawieniem na kulturystykę, lub wprost trening na siłowni z ukierunkowaniem na wygląd, masę, siłę. Ty oczekujesz porady zupełnie w dziedzinie nie związanej z tym- sprincie. A tytułem uzupełniającej siłowni- pod tym kątem wiedza marna więc ewidentnie dział [...]

Dzial trening w domowych warunkach. Ćwicze całe ciało. nie rozumiem takich ludzi i chyba nigdy nie zrozumie...

Na samym poczatku proponuje poczytac dzial odzywianie dowiesz sie co mozesz jesc a czego unikac. Pozniej musisz obliczyc swoj bilans kaloryczny czyli zapotrzebowanie organizmu w kcal uwzgledniajac przy tym twoje treningi i pozostale zajecia nietreningowe. Gdy juz obliczysz zapotrzebowanie "rozbijasz" to na wartosci odzywcze dajesz 2,2g [...]

kolega wyżej dobrze zauważył - co to za dziwne pozy, gejowo pl? po drugie nie interesuje nas, że coś planujesz - jest od tego inny dział to mogę tam przenieś i otzymasz fachową poradę po trzecie daj konkretne zdjęcia bo temat poleci i nie udawaj, że nie wiesz za co skasowany został poprzedni temat.

[...] o wszystkim. Jak bedziesz miał chociaz ze 100 i nie znajdziesz odpowiedzi wtedy mozesz zadawac pytanie. Co drugie pytanie jest takie jak Twoje i kazdemu sie nie chce pisac w kołko tego samego. Dział trening - najlepsze posty, dział odzywianie najlepsze posty, dział odchudzanie najlepsze posty - przeczytaj i sam bedziesz wszystko wiedział...

kazdy sklep z suplami na necie ma dzial Liver Support/Liver Protect/Detox czy podobnie to sie zwie. Tam masz do wyboru do koloru. Sylimarol/Sylimaryna - Milk Thistle

sorry ze nie podałem to tak : staż: około 14 miesięcy (wiem dział początkujący ale proszę pomóżcie :( ) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 32 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 89 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24 to jak pomożecie ??? :( Zmieniony przez - ZXDSL w dniu [...]

Odpowiedziałes sobie sam na wszystkie pytania... Siedzi przed kompem mało ruchu itd Dieta - obżera sie gdy ma na to ochote - ale zmienie to w nim... Czyli zmien w nim to a efekty same przyjdą. Spalacze nic nie dadzą jak sie podstaw nie trzyma... Z reszta to nie wiek na takie zabawki... Dział odzywianie i nawazniejsze posty ogarnąć... I do roboty...

wskazówki do diety to nie ten dział

Nie ten dział,poczytaj forum gdzieś będzie odpowiedź na twoje pytanie

Bo na takie pytania to żal odpowiadac. Kladziesz tylko nacisk na klate i biceps. Mądre to? chyba nie. Zasugerowałem Ci żebyś sie udał to działu trening w domowych warunkach bo tu Ci nikt nie pomoze. Nie ten dział.

nie ten dział,przesyp na łyżeczkę i tyle

możesz nie ten dział

co jesc aby troch przytyc

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1.5 roku niestety nie ten dzial

jak chcesz przybrać na masie to odwiedź dział odżywianie i poczytaj podwieszone linki gainer to tylko uzupełnienie diety z lepszych będzie mutant mass, up your mass itp., ale ja bym wolał vitafit i węgle z jedzenia

jest specjalny dzial gdzie rozmawia się o dopingu- tutaj takie "wypady" sa "ignorowane" a jesli sie powtarzaja karane... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-06-02 20:30:09

ani to ani to nie jest białkiem więc nad czym się zastanawiasz? odwiedź dział odżywianie bo chyba sam nie wiesz czego chcesz :O

z mięsem rybą, serem białym , jajami.... możesz zrobić gulasz mięsny jest bardzo smaczna zobnacz dział kuchnia może coś znajdziesz

http://www.primeradivision.pl/index.php?dzial=aktualnosci&artykul=172282