dział

Mam pytanie, po co jest ten dział? wrzuciłem tu mój planowany trening na mase i został usunięty, a jakiś temat ze spamem (pornografią, wulgaryzmami) jest nadal, mam zamiar zacząć ćwiczyć, i już od dwóch dni męczę się z wrzuceniem planu bo go usuwają zaraz, jestem tu nowy, czytałem regulamin, nic w nim nie pisze, aby nie wrzucać swoich planów, a [...]

trochę nie ten dział ale ci pomogę po pierwsze żeby wyskoko kopać nie trzeba umieć szpagatu ba "Ćwiczenia prowadzące do szpagatu mogą być szkodliwe dla narządów ruchu" http://www.sfd.pl/ROZCIAGANIE!!!!!_cz.2-t135103.html

Jakbyś ułożył sobie dobrą dietę i jej przestrzegał na pewno powrót do formy byłby szybszy. Odżywki -> nie ten dział.

wnioskuje ze jest to gainer. Po pierwsze nie ten dzial ale cos ci powiem. Niemysl ze jak zjesz 5kg tego to bedziesz jakis dzik roz***any na boki. Gainer to tylko zastapienie posilku on nic nie wspomaga (czasem dosypia znikome ilosci kreatyny) a wegle w gainerach potrafia otluscic bo sa slabej jakosci.

patrz na daty kolego. to nie jest dział "opinie i zdjęcia" (tam umieszczamy opinie na temat preparatów) - i katalogowany jest wg dat. robisz balagan takim refreshem

dział odzywianie - posty podwieszone

jak pojecia o diecie nie masz to od tego jest dział odzywianie od tego trzeba zacząć, nie od suplementów bo to jest zabieranie sie od dupy strony do problemu

7 lat i pare dni: rekord Do tej pory widzialem najwyżej 6 z kawałkiem I tak jak słaby: śledzę ten dział dość długo by już mieć dosyć kraverskich wojenek pt. "My jesteśmy jedyni i oryginalni a cała reszta to syf". To po pierwsze-a po drugie, K.Sawicki, jeśli mnie pamięć nie myli, szkolił się większą część życia nie w Izraelu, tylko w [...]

Dział odchudzanie, odpowiednia dieta + trening aerobowy. Całość można pogodzić z siłownią.

Zapytasz w kazdym temacie? I tak nikt ci nie odpowie, dzial nie dla ciebie, prosisz sie o bana. Idz do dzialu odzywanie, bo nie masz pojecia o czym piszesz.

Nie ten dział. Szukaj w uderzanych: http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html albo w informatorze.

Nie potrzebujesz dobrych dietetykow tylko podstaw, dzial odzywianie w zupelnosci ci wystarczy. Sposob w jaki zadajesz to pytanie wskazuje ze nie powienes siegac po doping.

masz dział odzywianie posty podwieszone wszystko ładnie objasnione krok po kroku mozna sobie samemu skompilowac odpowiednią diete pomocny bedzie do tego dzienni posiłków vitalmax troche chęci ew dietetyk - dla leniwych

z całym szacunkiem, ale to dział dla emigrantow po za polska

Cieszymy sie, ze chcesz rozwijac ten dzial zdr.

dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych i art pierwsza wizyta jasia na forum

dział odżywianie - pas prawie taki jak klata ?

witam. Tematów nie usuwam ze względu na to, że dział jest nietypowy i tematów tam nie kasujemy usunąłem jedynie dubel jeśli chcesz mogę ew. zamknąć któryś Twój temat z informacją że już jest nieaktualny pzdr.

Tak świetne. Zwłaszcza dział odpowiedni.

nie ten dział