dział

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html FBW, przetestuj na poczatek, bd za slabe (w co watpie ale i tak moze byc )FBW 5x5. Masa=glowny czynnik odpowiadajacy za przyrosty to dieta.wiec dzial odzywianie i uluz diete dla siebie. Co do planu to jest tam wszystko ladnie i czytelnie opisane wiec problemu z ulozeniem [...]

bo masz dupne odzywianie dostarczasz dobra ilosc kcal - waga rosnie pozniej obnizasz je i waga spada dzial odzywianie

Jest dzial od tego zdr.

[...] środków) 3. spodobała mi się wypowiedź o tym, że dietę i trening masz już opracowane pod siebie i żeby ludzie darowali sobie teksty tego dotyczące, ponieważ nie ten dział. Co do środków hamujących oksydaze monoaminową (inhibitorów MAO)to nie należy ich łączyć chociażby z określonymi produktami spożywczymi. MAO spełnia funkcje ochronne [...]

[...] Bo tak naprawdę, jeżeli napisze tutaj ktoś kto rzeczywiście się na czymś zna, to są usuwane jego posty lub dostaje śmiesznego "bana" przez pseudo-znawców. Ten dział jest po to aby każdy mógł się swobodnie wypowiadać, ale jak na razie pełnię swobody w wypowiadaniu się mają jedynie moderatorzy. Większość wypowiedzi stałych i [...]

A może jeszcze iść za Ciebie na siłownie??? A tak poważnie to musisz sam coś ułożyć lub wybrac jeden z gorowych planów Naprowadzę Cie że jeśli zaczynasz treningi zacznij od treningu ACT a co do odżywiania masz od tego odpowiedni dział pozdro

Nie ten dzial!! dla poczatkujacych jak juz, plan nie za bardzo skorzystaj z gotowego planu(zamiast kombinowac) ktory jest w FBW.

NIE TEN DZIAL!!!

Jabi kiedy rzucisz jakies probki wtedy dzial sie troche rozkreci

dzial odzywianie po diete uluz sobie, skoro teraz FBW cwiczysz to bd ok.Jesli jest dobrze ulozone.

o kurva to ma byc dieta sio A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

nie ten dzial kolego i dieta do w******nia

skad mam widzieć czy mam braki białka tutaj sie dowiesz: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

Sorry za zły dział... Co do diety to poobliczam sobie wszystko jeszcze raz i skontaktuje się z osobą która pomagała mi ów dietę układać. Rozpisałeś mi plan z podziałem na cięższy oraz lżejszy; teraz już tylko potrzebuję odpowiedzi na pytanie; ile serii oraz powtórzeń powinienem wykonywać na daną partię podczas każdego dnia treningowego? :) Boję [...]

nie ten dział ?

a jaki dział??bo ja jestem nowy..prosze o przeniesienie

Hmmmm .... natchnales mnie ale slyszalam ze to nie jest dzial dla grzecznych dziewczynek

ale slyszalam ze to nie jest dzial dla grzecznych dziewczynek wiedzy nigdy za dużo, a co z tym zrobisz to twoja sprawa tylko wszystko z głową i bedzie ok EDIT kur... lager az mi ciarki po plecach przeszły jak to obejżałem Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-09 23:41:35

Też wysyłam SOGi.Ja tam Wasz dział często odwiedzam,ale o scenie MMA zagranicznej mam nikłe pojęcie,więc jako małowiedzący się nie odzywam,ale macie zawsze moje wsparcie duchowe

po pierwsze nie ten dział po drugie jak kolega wyżej po trzecie patrz punkt pierwszy i drugi