dział

piootr3k90 - koles zamknij sie, bo widze ze regularnie piszesz głupoty, i jeszcze innym uzytkownikom zle doradzasz. do autora: dział odzywianie. poczytaj tam posty podwieszone, ułoz sobie diete, i jesli masz w niej jakies braki to uzupełnij je białkiem/gainerem.

z całym szacunkiem ale po Twoich pytaniach wnoszę że Twoja wiedza o odżywianiu jest na poziomie 0. Poczytaj posty podwieszone zamiast zaśmiecać dział takimi pytaniami.

Czesc! Nie czesto odwiedzam ten dzial, ale stwierdzilem, ze warto Otoz od jakiegos czasu, mam problemy z zasypianiem. O godz. 19 mam 1h trening silowy, po czym biegam 25min, a kladac sie do lozka ok. godziny 23 nie jestem w stanie zasnac-co jest dla mnie chore. Zazwyczaj zasypiam ok. polnocy, czas kolo 1 w nocy i nie wiem jaki moze byc tego powod? [...]

fota focie nie rowna, fotki z lampa zupelnie inaczej wychodza, zwykla malpka jak zrobisz fote to bedzie zupelnie inaczej wygladal przedmiot od tej, ktora zrobisz dobra lustrzanka, wszystko sie rozni i detale i kolory wiec o czym bedziemy dalej dyskutowac, juz pomijam jak ktos zrobi fote telefonem co tez jest czesto spotykane, zalozylbym macro na [...]

a masz "main kampf" albo "biblie szatana", bo widzę, że tu dział z serii popularnonaukowe s.f.

to dzial " trening w domowych warunkach" tam zajrzyj

Witam Mam nadzieje ze dział dobry, gdyż jestem początkujący;] Na siłownie wracam po przerwie, biegam od kilku miesięcy dosyć systematycznie, a teraz postanowilem ze i na basen bede chodzić i pyt jak to wszystko połączyć, na silowni staram sie cwiczyć 3x w tyg np wt cz nd(basen planuje takze 3/tyg, biegam 3-4/tyg - zadnej czynnosci nie traktuje [...]

"i co jeszcze do niego" - Dział Trening - Dział Odżywianie Na początek Ci wystarczy ;]

Nie można tego ropatrywać w kategorii lepiej/gorzej. Po prostu jest inaczej. Jednemu pasuje to, drugiemu tamto. Zależy co kto woli. Dział Piłka Nożna tutaj i Dział Sport na Inso ale ogólnie do for też mógłbym to odnieść Zmieniony przez - eevee_king w dniu 2009-07-28 20:58:44

-sfd zostanie przeniesione do tajlandi -zostanie załozony under który bedzie firmowany gregorem -dział doping zajmie sie legalną (bo w tajlandi) sprzedarzą do Polski wygadałem sie? ojjj przepraszam

przed snem czemu nie btw. nie ten dział

Jak to nie ten dzial? p.s Warto przeczytac. http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

1.Ułóż normalną dietę(dział odżywianie), 2.Nie opieraj diety na mleku(jego wartość odżywacza jest problematyczna,poczytaj artykuły),uważaj z ilością jaj(co badanie to inne dane,ale wiecej niż 2-3 dziennie nie polecam jeść). Poczytaj o zasadach zdrowego odżywiania,następnie ułóż dietę i daj w odpowiednim dziale do sprawdzenia. Brakuje Ci masy,a [...]

Wydaje mi się że nowy dział będzie. Jakieś takie przeczucie

Dla uczestników konkursu Activlab przygotowałem dział FAQ, aby nie pytać kilka razy o to samo.

[...] suplementy to na ten czas potrzebujesz tylko zestawu witaminy+minerały oraz omega3. Ewentualnie możesz zakupić odżywkę białkową ale nie jest to konieczne. I jak już mówiłem zabieraj się do lektury... Możesz również założyć dzienniczek treningowy w którym opiszesz kazdy swój dzień. Taki dzienniczek bardzo mobilizuje do działania więc polecam. pzdr

najlepiej do stazu 6 miesiecy cwiczyc planami typu FBW. dieta to inny dzial.

Zły dział...

Strona nieczytelna . . . Otwórzcie sobie w drugim oknie Dział "DOPING-ZDJĘCIA" i zobaczycie róznicę. Naprawdę doceniam pracę Działu IT i wiem, ze trzebabyło sporo pracy ale .......... WRÓCCIE POPRZEDNIĄ grafikę

zobacz sobie dział: TRENING DOMATORA masz tam różne przykłady ćwiczeń które możesz wykonywać w domu cąłkowice bez sprzętu Jeśli chodzi o rower to naprawdę grzechem było by go teraz kupić. Jest piękna pogoda, a Ty masz prawdziwy rower... Czy nie lepiej wybrać się gdzieś na łono natury i oddychac świerzym powietrzem. W treningu aerobowym raczej [...]