dział

dieta inny dzial powiedz im ze chcesz tak wygladac to Ci powiedza co masz jesc:D w suplach mozesz zrobic to samo:D

dieta > dział odżywianie. suple narazie niepotrzebne. jedynie z odżywek gainer/białko jeśli bedziesz miał braki w diecie. i trening FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Witam, mysle że jest to odpowiedni dział na takie pytanie. A wiec żeby nie owijac w skrócie. Rano: 1tabletka spalacz tłuszczu 2tabletki magnez + potas 2tabletki OMEGA 3 Obiad: 1tabletka z wapnem Godzina przed treningiem: 5tabletek L-karnityna (5x 0,5g) kapsułku twarde (takie co można by je rozebrać i w środku jest proszek) 20 min przed treningiem: [...]

[...] 1kg lub 1,5kg. No ale tylko pretensje mam do siebie. Poza tym teeeeeee upały i duszność były okropne wręcz wpychałem w siebie jedzenie! Teraz będę przez wakację studiował dział odżywianie. 15 września dokupuje białko i Stacka. Do tej pory sama diete bez suplementów i odżywek. Myślę że woda zleci i sylwetka nabierze lepszego kształtu. Dzięki [...]

dział trening w domowych warunkach. aeroby kilka razy na tydzien. dział odżywianie. białko bierz wg braków w diecie. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-07-12 20:29:50

przedstawia się i tyle. może faktycznie, zły dział. albo mogłeś zrobić to w SpamPoście mimo wszystko siemanko

Jak kupiles na sfd, to jest ok. Tak jak kolega wyzej, moze po prostu trafiles na nowa i stara wersje/oprawy graficznej czy jak to nazwac. W razie pytan, masz dzial od tego-oblusga konsumenta

[...] Przepraszam z góry za niedokladne zdjecie - sztuczne swiatlo i telefon jaki jest taki jest Zamierzam robic masę, na razie w pocie czoła czytam dział odżywianie powoli sie ucze, notuję ale nie o tym... (jakos sie naucze) Jeszcze poziej dzial trening Pytanie aby sie upewnic : Widziałem że mniej wiecej ocenic [...]

dział odzywianie :> posty podwiesozne w treningu dla niezaawansowanych

na początku mówię ze ten dział wydał mi się najodpowiedniejszy a jak nie to sory. do rzeczy mam kilka pytań chce poprawić swoja kondycje ale nie chce tracić tkanki mięśniowej i tu moje pytania 1.Czy HIIT 3 rundy po 5 min po treningu na siłowni poprawia moja kondycje i czy nie stracę za dużo mięśni 2. jeżeli odp. na 1 pyt. brzy ze się nie nadaje [...]

ja bym carbo brał z 30-40min ile brać, tyle ile Ci cukrów brak Odżywianie (taki dział)

Dym, bo ****y przez neta cwane. W realu lebiody co po liściu dostają na dzieńdobry. Zresztą pora chłopaki wy.pie.rdalac bo dział nie dla was a dobranocka już minęła.

thx a wiesz moze co by bylo dobrze jesc tak zeby nie przytyc?;>(wiem ze nie ten dzial :P)

......co brales wczesniej skoro piszesz ze to najlepszy supel. Jak wygladal twoj trening? czy robiles odpowiednio dluga rozgrzewke? pewnie NIE! czy stopniowo zwiekszales ciezar? pewnie NIE! Nigdy sie nie idzie na maxa na poczatku. na poczatku musisz poznac na co Cie stac,na co mozesz sobie pozwolic a na co nie. Nigdy ale to nigdy nie wolno [...]

te 5 szotow nie ma z tym najprawdopodobniej nic wspolnego, napisales ze miales 17, ale skad mamy wiedziec ile masz kurva teraz? libido i potencja to jest kwesta umyslu przedewszystkim, zapytaj kazdego seksuologa! b12 i l-argi przy takich treningach z reszta nie ten dzial :D pozdro

Witam, chce wrocic do formy, przywrocic dawna kondycje, a do tego biegania dodac silownie. Przez pare lat gralem w klubie pilkarskim, niestety dwa lata temu musialem to porzucic. Chce wrocic do formy w bieganiu. Jest jednak jeszcze jedna sprawa, chce w tym samym momencie poprawic moje 'muskuly'. Oczywiscie nie chce wygladac jak kulturysta, ale [...]

Nie ten dział?

j/w dział Odżywianie/Zdrowie

jaką rzeźbę jak masz 15kg niedowagi? dział odżywianie - posty podwieszone czytasz i układasz potem znajdz sobie w treningu dla początkujących jakieś sprawdzone fbw i jedziesz z koksem

po 5ciu miesiącach już mu chyba nie potrzebna ta informacja... a od takich opinii masz dział opinie i zdjęcia Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-13 10:16:59