dział

dział TS to raz a dwa, że inzera PODOBNO są dobre, ale ja nie wiem, nigdy nie używalem ich

1. Charles Glass 2. Bez soku 3. Odżywianie, research dział z dziewczynami tez jest dobry w ostatnim numerze fajny art o Metroflex

Musze w szybkim czasie byc taki przypomopowanym w takim razie nie tan dzial...

sapphireex - temat bez sensu - ale dzial z suplami to nie sogarnia.

nie ten dzial

[...] dominatora ok. 1,5-2 miesięcy, dodając sobie co tydzień jedną serię. Oczywiście możesz też, dodawać mniej/więcej serii zależy od twojej kondycji. p.s kolega wyżej marcin ma rację. Tu masz właściwy dział jak chodzi o trening w domu: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Zmieniony przez - waania w dniu 2009-07-24 02:07:37

co do diety to inny dzial wiekszosc masz w postach podwieszonych. jesli chodzi o trening na poczatek skrocone fbw wszystko jest w podwieszonych.

dieta to podstawa a Ty jej nie masz. dzial odzywianie posty podwieszone. nogi chcesz cwiczyc w mniejszym stopniu? zapomnij o masie i sile. nogi priorytet. co do cwiczen. FBW skrocone na poczatek. posty podwieszone w tym dziale sie klaniaja. 3 dni na poczatek wystarcza. z czasem mozesz pomyslec o 4 dnaich i parti 2x w tygodniu. Zmieniony przez - [...]

[...] dodaj jakieś aeroby, biegaj, jeździj na rowerze BTW szukalem inne tematy i nigdzie nie znalazlem tak bardzo poządnie i dokladnie jak bym chcial słabo szukasz każdy dział ma posty podwieszone, najważniejsze w dziale tam znajdziesz wszystkie najbardziej istotne informacje także czytaj, czytaj, czytaj, wiedza się przyda

dzial odzywianie czytaj posty podwieszone

ale $$łitA$ni3 dzial 1616,70

Ajć nie zauważyłem że to dziewczyna, sorki, ja bym polecił dział Fitness i tam pytał :)

Bcaa dawkuj 1g na 10kg Mono 5g rano PRzed treningiem porcja xpanda Cp zbędne albo za Xpanda W DNT 5g mono. Mutant mass, wedle braków jego wartości w diecie, czyli jak dawkować kotleta z ryzem ?. Co do massDrola to dział doping ;) Ph nie tu.

n dietke to jest dzial ODZYWIANIE... tam Ci napewno pomoga... Imo uloz sobie diete a pozniej jakimis suplami sie wspomagaj i dopiero za ok 2-3 lata wroc tutaj po rozpiske z cyklu... zdrowia Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-07-24 14:03:40

Ręce opadaja... dział odżywianie!!!

nie ten dział aczkolwiek ja przyzwyczaiłem sie do owłosienia , bez nich czułbym sie jak baba

vidic Twój plan to istna beznadzieja. LOLs Nie zrobisz porządnego treningu masowego takim sprzętem. Trening w domowych warunkach póki co dział dla Ciebie.

SEED29 masz przeciez Animale w dziale Panowie wyzej , to nie dzial i temat na takie rozmowy

wskocz w dział wasze recenzje ja kiedyś wrzuciłem opinie Jeszcze jak nie byłem w Kelton team p.s ja mam hl6 W siłowni w Keltonie jest ta ławka mam nadzieję że Jutro Krzysiek przejdzie się i da opinie Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-07-24 22:14:28

To moze najpierw rozpisz diete napisz ile wazysz jaki wzrost wszystkie miary... i jakim planem cwiczysz a w ogole to zly dzial...