dział

ciii bo cię zbanują to nie nasz dział

SFD - Strona Główna > Odżywki, Suplementy Eror 404 file not found. Nie ten dział kolego Tutaj pytaj o odżywki/suplementy.

Dania z chudego mięsa,ryby, jaj, bądź twarogu. Przejrzyj dział, przepisów jest mnóstwo :-)

Polecam Dział Targowisko

5kg to dieta i cardio dzial odzywianie ;)

popraw link, a w ogóle to chyba nie ten dział, jeśli to trening

Nooo, jest tutaj kilka bardzo kreatywnych pań :-)) Dziewczęta, dział Kuchnia liczy na Was ;-)

nie ten dział...

nie ten dzial.

nie ten dzial idz do doping

to prawda, niemniej na 99% kolega miał właśnie górę kaptura na myśli. swoją drogą pytanie zupełnie nie na ten dział.

wyuczuwam bana; sry nudzi mi sie w robocie Powaznie to poducz sie troche w sprawach diety - dzial odyzwianie, podstawy ukladania diety, pierwsza wizyta jasia na forum, oblicz zapotrzebowanie obczaj inne diety i wybierz sobie odpowiednie posilki wraz ze skladnikami ktore wystarcza na twoje zapotrzebowanie. Odzywki to jedynie uzupelnienie diety, a [...]

Nie ten dzial

smazęnie bez tłuszczu i dział kuchnia zobacz

Nie ten dział.

Nie ten dział, przeniosłem do bardziej odpowiedniego działu choć to też nie jakoś idealnie pasuje.

Odwiedzaj dział często, a nóż widelec trafisz

nie ten dział

[...] jeść zdrowo, nie objadać się i omijać szerokim łukiem od śmieciowego żarcia. Zrezygnować ze słodyczy, fast foodów. Możesz do tego dodać basen, biegi, rower jakąś aktywność fizyczną. Pomyśl nad jakimś sportem. W Twoim wieku to wystarczy. Trening jedynie z obciążeniem własnego ciała. Zły dział. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-10 17:03:31

Chyba ze cwiczysz po jednej partii dziennie, ale czy to ma sens?Przy kazdym praktycznie planie treningowym optymalna iloscia w tygodniu sa 3 dni treningowe.Taki standard.Ale to dzial o odzywianiu, wiec nie treningiem bedziemy sie tu zajmowac.A diete ulozyles juz?Bo w te 6000kcal cos ciezko mi uwierzyc, chociaz przy takim obciazeniu jak [...]