dział

za***isty masz nik nie ten dział...

No to: 1. Wybierz przykładowy plan z linku: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 2. Dział odżywianie - przejrzyj posty podwieszone -> układasz dietę - to podstawa, ważniejsze niż trening -> dajesz tam do oceny

Bieganie, brzuszki jak najbardziej. Dieta -> dział odżywianie. Poczytaj też o ABS2.

jest dział odchudzanie tam napisz. Dieta + trening aerobowy/interwałowy i będzie dobrze. Z treningiem na wyskok bym się wstrzymał

mowisz, ze nie brales zadnych odzywek Skerx wg mnie ma racje a przede wszystkim pożądna dieta

Przy dobrym odbloku nic się nie zmienia,a nawet jest lepiej próbowałeś? i nie mów, że kolega brał i nic mu się nie stało bo problemy z wątrobą czy innym gównem wyjdą mu za parę albo parenaście lat. a z ruchaniem to wystarczy poczytać dział doping jak tak się jeden żalił, że mu do dece nie staje

Ja się pisze na moda NIewiem czy taki dział naprawdę by się przyjal

lepszy juz bylby dzial dla samotnych dusz

piszę się na modelatora taki dział naprawdę by się przydał

powodzenia http://www.sfd.pl/zr%C3%B3bcie_nowy_dzia%C5%82._zbieram_podpisy-t476172.html jak koles dostanie taki dzial o ktory prosi to bedzie najwieksza porazka w dziejach tego forum

[...] se można w d>>> wsadzić, wiem po sobie, teraz stosuję dyma burn połączone z dietą i w tydzień BF spadło o 1,3% z lipomastią jakiejś poprawy nie ma, ale na efekty trzeba poczekać, myślę, że do maja będzie gitara i nie komentujmy już sprawy spalaczy, aerobów bo to nie ten dział, Nioonia dzięki za artykuł, napewno się przyda, pozdrawiam

to niech ktoś inny zostanie modem byle by powstał ten dział? jest ktoś chętny??

Przemu1616 zrozum ze to nie chodzi o kwestie BYCIA MODEM. Spojrz co napisales i rozejrzyj sie po forum. To wszystko juz jest wiec taki dzial ZBEDNY

Lepiej by bylo zrobic dzial o bieganiu trneingi byly by rozpisywane, o jakis zawodnikach itp;]

moze dzial o polityce .??

nie ten dział,zapraszam do suplementacji.

Dobra uruchomię ten dział za 3 litry omnadrenu

jak taki jesteś skory do pomocy/pracy to zrób w PSOS temat o ławeczkach itd, pozbieraj wsyzstkie wiadomości do kupy! i dział potrzebny nie będzie.

no fota wymiata a pomysł może nie głupi ale fajny tez nie nie potrzebny taki dział

dział zbedny, wszysdtko to jest na forum , w odpowiednich działach nie trzeba z reguly takze dlugo szukac