dział

dzial bedzie sie rozwijal poki co ludzie wrzucaja byle co, ale z czasem beda tu tez udzielane porady Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

ehhhhh przegrywam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

dzięki za glosy tym ktorzy sie podpisali i tym ktorzy nie pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

glosuje na manijaqa bo to niezly oszolom , a tak powaznie bardzo propagowal i reklamowal ten dzial , dazyl do jego powstania , mysle ze bedzie ciekawie z nim i jego kobieta ze zdjecia CARPE DIEM

wlasnie- a co z MANIJAQ- walczyl o dzial, agitowal- teraz dziala i gowno? No pain-no gain

zmien sobie podpis - zaznacz ze jestes tlusciochem!!! pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Fire na moda z ankiety widze ze bedziesz mial ten dzial "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

fire - jak kupie kiedys duzy telewizor to zostawie Ci karton pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Salv - niepodlizuj sie najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

nic niestracilas - ma brzudki tylek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

te Fire tylko mi sie nieobrazaj - my jestesmy jedną wielką Extremalną rodziną pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

ajak tylko poki co to ja jedyny chya prosze o porady a pozatym to chyba wszyscy wszystko wiedzą.... pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

bedzie dobrze dzieciak dzial ma kilka dni a juz jest wysoko w rankingu zeby Nam tylko zapalu nie braklo albo fotek... hrhr **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

ja z Was mam najwięcej sogow ale prosz eniebanowac pozdrawiam ps:Fire - czyzbys oczyms zapomnial??? Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, [...]

no cos ty mi tu dobrze hehehe wez kumpli i przeniescie sie tutaj w sumie przydalo by nam sie tutaj troche spamerow itp. bo dzial sie wolno kreci hehehe powiem ci w tajemnicy tylko ciiiicho ze jest tu 2x wiecej dziewczyn niz w szatni i to wszystkie extremalne **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem BOGIEM uswiadom to [...]

I musze wam powiedziec ze widzialem do pogrubienia 3 osoby niestety moglem wytypowac tylko 2 bo dzial jest niby za maly wiecie przy innych to raczej raczkujemy... kierowalem sie wszystkimi aspektami bralem pod uwage jeszcze Coltera ktory naprawde sie stara wielkie dzienki Ci za to ale masz oplacony abonament dlatego postanowilem dac bolda komus [...]

[...] areoby... ewentualnie możesz dodać do tego trening siłowy,jakieś spalacze,hiit,basen też nie zaszkodzi w dziale odżywianie pomogą ułożyć ci diete, proponuje przestudiować dział "odchudzanie" i używać wyszukiwarki bo sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej były już poruszane tutaj setki razy...najważniejsza jest dieta 60% sukcesu [...]

Jak na moje to robisz wszystkiego za malo. ja robie tak (17lat 180cm , 71kg): Klatka: -wyciskanie szerokim uchwytem 4x10 - wyciskanie waskim 4x10 -rozpietki- tak jak Ty 4x10 - przenoszenie hantli za glowe 4x10 Myslisz dlaczego tak duzo? Bo klatka i plery to najwieksze partie miesni i na nie duzo Biceps: Uginanie sztangi waskim is zerokim 4x10 [...]

diete to mozesz sobie sam ulozyc kozystajac z tych artykolow: http://www.bikeworld.pl/?archiwum=9&dzial=1 - przynajmniej dowiesz sie co jesc przed treningiem i co po treningu

s.m.p.a poprawił Ci diete wic masz napisane kiedy pić białko warzywa nie pójdą w tłuszcz, bez obaw, poza tym że są źródłem witamin, minerałow, antyoksydantów równiez regulują równowage kwasowo zasadową trening - dział trening pozdr