dział

Szczerze mówiąc nie chce mi się wierzyć,że strzałów sobie nie robiłeś,ale dobra nie będę się kłócił na ten temat.To nie ten dział.

dział odżywianie tam znajdziesz dużo przykładowych diet

Przecież to dział odżywianie , tutaj same grubasy siedzące przed kompem i jedzące tylko

Jest tu taki dział... Odżywianie.... Przeczytanie kilku tematów naprawdę nie boli.

jak chłopak z podwiniętymi rękawami pokaż coś więcej jak chcesz oceny, ale zanim to zrobisz odpowiedz sobie na za***iśćie ważne pytanie: po co? a tak w ogóle to od tego jest dział galeria zdjęć

Zły dział..... Zajzyj do tego... http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Twoja dieta wygląda tragicznie, brak w niej nawet elementarnych podstaw zasad odżywiania. Ciekawi mnie to ile mięśni straciłeś "redukując" prawie 20kg. Dział odżywianie zaprasza.

siemano, dział Uderzane melduje sie w Urodzie tak sobie myśle, że powinniśmy nawiązać stałą współprace, bo po sparringach my często wyglądamy o tak ->

proszę dział odżywianie tam napewno dużo się dowiesz http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Policz sobie - > dział odżywianie, ściągnij program do układania diety. Nikt nie zna też twojego planu i stopnia aktywności.

dzial odzywianie i masz za free :)

Dołączam się do życzeń, chociaż ja oglądać będę raczej Godziny Szczytu 2 (genialny film) i Epokę Lodowcową (klasyka ). Ponieważ to dział dla trenujących SW życzę Wam kochani powera do treningów i sukcesów na macie w nadchodzącym dwa tysiące którymś tam roku. (czego życzę też i sobie ) Aha, i żebyście za bardzo kondycji nie stracili, bo cieniutko [...]

trening z dupy: nie ma nog, wogole na rece dalbym po jednym cwiczeniu tygodniowo, a skupilbym sie na podstawowych cwiczeniach - z reszta nie ten dzial... problem z masą wynika z braku pojecia o odzywianiu -0 idz do odpowiedniego dzialu. na suple przyjdzie czas jak nauczysz sie podstaw. Edit: proponuje jednak poprzednikowi czytac tematy w ktorych [...]

j/w dzial odzywianie a pozniej jedz splitem bo juz jestes rozgrzany

Witamy i do kształtowania sylwetki zapraszamy... Troszeczkę masy mięśniowej wręcz wskazane w tym celu zapraszam do działu odżywianie gdzie uzyskasz dużo cennych rad. Treningowi również jest poświęcony osobny dział także tylko czytać i stosować. Wytrwałośći aby za rok można było porównać do obecnych zdjęć. Pozdro

Bo to poważny dział

nie ten dzial chyba spam

takt nie ten dział, ale wypełniłem pozdro.

człowieku jak jesteś takim specjalista od odżywiania do nie ten dział wybrałeś. Jak sam zaznaczyłes kolega nie jest zawodowym kulturysta i nie musi mieć idealnej zbilansowanej diety. A te 3 g białka które tak Cię niepokoją to zapewniam Cię ze nic złego mu nie zrobią bo liczone były z całości . A tak pozatym doradzasz 17 latka branie TT a tutaj [...]

a ja powiem tak- > dział odzywianie, chyba ze chcesz kase dalejw bloto wyrzucac, jak nei wiesz co jest dobre do budowania masy to jak ja chcesz zdobyc naprawde myuslisz ze miesnie buduje sie na samych odzywkach i kreatynie?