dział

Kolejny posiłek z kuchni SFD :) http://www.sfd.pl/Pier%C5%9B_z_kurczaka_w_sosie_kremowym-t450757.html Muszę przyznać, że ten dział kulinarny to kapitalna sprawa ;) Obecna waga 90,8kg (na czczo z wczoraj) później zrobię opis treningu, właśnie wróciłem z pracy + teorii na prawo jazdy, muszę troszkę się po lenić ;)

to byl pierwszy dzial i tak zostalem

dział Uroda. wiele o tym się przewinęło

to co? dział 14 jest prosto i o piątej na rondzie w lewo, tu się nie bije tu sie leje lejcem Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-08 22:32:42

Panie i panowie moze warto otworzyć na forum dział sponsorski związany z MD? oczywiscie wszelkie profity w tym przypadku dla Userów co? Bedzie tez ok wobec innych sponsorów, prasy itp Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-12-09 10:26:09

cwiczenia zawsze sa dobre i wskazane... TSE jest dobre ale polaczone jednak z dieta ( dzial odzywiania ) i odpowiednimi aerobami... mysle ze zamiast od poczatku brac sie za suple powininen najwiekszy nacisk polozyc na diete i zaczac sie po prostu ruszac ruszac ruszac.... ja Ci powiem ze ja mam 26 lat 185 wzrostu i tez waze ok 110 kg z tym ze nie [...]

po***alem dzial sory

[...] posiłków w ciagu dnia , nadwyzka kalorczyna , po jakims czasie , gdy zrozumiesz PODSTAWY odzywiania , jakis prosty gainer 2-3 razy dziennie miedzy posilkami/po treningu cała filozofia, narazie masz ogromną niedowagę, zamaist wyrzucac xxx zł na odzywki, zainwestuj je w ryze, makarony, mieso, ryby, zdrowe tluszcze -> dział ODŻYWIANIE

Z tego co wiem to K-1 to jest federacja, która nie organizuje gal w Polsce, dlatego raczej ich nie znajdziesz a Jak chcesz znaleźć imprezy MT to wejdz sobie na www.muaythai.pl w dział zawody i tam jest rozpiska amatorskich imprez i chyba tez zawodowych Pozdro

Tzn bery nie wiedziałem w jaki dział to wsadzić świeży tu jestem ale bez przesady za duży rozstaw też nie może być Przecież w tym ćwiczeniu chce zbudować dobrze przednie aktony czyli mam rozstaw rąk blisko siebie no bez przesady :P a resztą ćwiczeń nadrabiam tylne,boczne aktony.

http://lutalivre.lublin.pl/ http://www.mixed-ma.pl/ chyba jednak obsługiwanie wyszukiwarki nie jest twoja mocna strona , ale zeby ci pomoc powiem ci ze masz na stronce dział "kontakt" ...... Zmieniony przez - 410 w dniu 2008-12-10 00:58:25

przepraszam za ten temat. to nie odpowiedni dzial. PPrzenosze go

Mozesz skorzystać z cwiczen z pilka z mojego podpisu I jest dzial Trening domatora tam sa tez rozne pomysły.

Wejdź w dział "Alternatywna droga".Tam uzyskasz odpowiedzi na swoje pytania.Pozdrawiam.

brak diety dzial odzywianie. uloz diete. wroc za rok.

"Słaby na tropie" nowy dział towarzyski BravoGirl

Trening pod egzaminy sprawnościowe moge Ci skrobnąć jak ja trenuje ale jeśli chodzi ogólnie kondycja ,siła itp to nie ten dział

1. Dziecko ile Ty masz lat? 2. Jak chcesz zostać aktorem to nie ten dział. W ogóle nie to forum. 3. Jak mimo wszystko chcesz być takim kimś to walnij parę razy głową w ścianę żeby była MOC, zapisz się do telewizji i robisz show. Załapałeś?

Dział dla zaawansowanych, art WODYNA, priorytet na klate, ostatnie strony http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833-s6699.html#eot Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-10 21:11:04

nie ten dział. idź do działu o suplemetach :) na pewno tam znajdziesz już gotowy temat