dział

Wszystko jest na forum, pozatym wejdz w dział "odchudzanie" tam jest wielu ekspertów i jak ulozysz swoją diete, to na pewno Ci ją poprawią

DZIAŁ ROZPOCZNIE PRACE GDY ZOSTANIE WPROWADZONA FORMA ANKIETY Damy znać!

[...] wygląddać powinny, powinieneś starać się unikać rzucania na ciężary, częstego sprawdzania wyników, trenowania ponad ustalone normy, bo więcej nie znaczy lepiej do tego dział odzywianie, tak samo jak treningu, konkretnego jedzenia musisz sie nauczyć, ale wszystko stopniowo, nie możesz z dnia na dzień zmieniać jadłospisu, organizm musi mieć [...]

Poczytaj troche i wszystkiego sie dowiesz. Nikt nie bedzie Ci powtarzał tego co pisze w postach podwieszonych. Troche checi Co do treningu to nie ten dział

kolego widze tutaj powazne braki xd MIX - wyciskam nie poziomo , pod kontem chyba 30 stopni a pozniej tez 3 serie ze sztangami - ile masz tych sztang A tak na serio to poczytaj o FBW ( wpisz w wyszukiwarke i ci wyskoczy ) Pomysl o diecie ----> dzial odzywianie I ogolnie czytaj troche bo z tego co widze to o treningu pojecie zerowe np. : [...]

nie wiem czy można się wpisać ale powiem fajna sprawa powiem szczerze ze wpadłem przez przypadek bo zawsze w tym miejscu był inny dział ale na pewno to ułatwi ludziom w doborze odżywek oraz w dobrym rozplanowniu co kiedy jak brac ;]

Nie ten dział

dział odżywianie i trening dla początkującego na suple przyjdzie czas !

cholerka zrozum kolego ze HMB lub nawet mega hiper poweer spalacz nie spali z Ciebie tluszczu jesli odzywianie i aktywnosc fizyczna nie bedzie ukierunkowana w te strone... nie da sie tego ominac, przeskoczyc ani zastapic suplementami! szukasz ucieczki w suplementach a masz braki w podstawach, radze Ci poczytac dzial odzywianie wszystkie [...]

ten nowy dzial taki srednio potrzebny ciekawe kto nie spi

Fajny dzial

tren masakryczny jesli chodzi o regeneracje, jak go odstawilem to mimo testa czulem sie jakbym byl off, mozliwosci regeneracji spadly straszliwie. tank - po prostu nie wiesz jeszcze nawet co na ciebei dzial aporzadnie naturalnie, a koks to tylko dodatkowa dezoriantacja. cos tam zrobc na tym, bo tak. ale nie lepiej zrobic jak bedziesz wiedzial, co [...]

witam słuchajcie, po grzyba ten nowy dział?????? zrobią się po prostu 2 działy z suplementacją....... no, ale ..... ok, lepiej skończę na tym..

[...] być a jaką masz? Cybul - tam i tak bałagan się zrobi. Zobacz - ktoś tutaj poprosi o rozpiskę. Dostanie, że mono ma łykać rano i po treningu, w tamtym dziale znajdzie się jakiś "spec", że rano i przed treningiem rozpisze. I dylemat będzie tak właśnie to będzie wyglądało..... a dział powstał po to żeby goście z B-F mieli gdzie pisać....

Posty podwieszone trening ACT na początek Dział odżywianie- poczytaj o Diecie Nie wiesz jak wyglądają ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj Pozdro

witam nowy dział i bardzo prawidłowo... bo bajzel sie w tamtym robił czesto i ja tak bym chciał zaznaczyc zeby jakos nauxczyc nowych uzyytkowników korzystania z wyszukiwarki bo tam wszystko jest... a oni swoje i posty zakładaja ktorego gainera wybrac... lub czy oxygen jest dobrym rozwiazenim

Po pierwsze nie pisz kilku tematów o tym samym...po drugie na rzeźbe to jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym plus areoby, ewentualnie dodać hiit i jakiś spalacz...poczytaj posty podwieszone, odwiedź dział odżywianie i ułuż diete...

to raczej nie ten dział idź do dopingu (chyba) w sprawie hgh może się z lekarzem skonsultuj o ile wiem taka kuracja jest bardzo kosztowna pzdr.

Chyba niema odżywki na wzrost , chyba że jestem w tyle . Nie ten dział .

Dział... malinowy :-] Niedługo zechce skorzystać z pomocy przy cyklu masowym. Powodzenia !!