dział

nie ten dział, wyglada mi na org ale nie wbijesz to sie nie przekonasz

L. przecz. artykułów 155 Przeleciałem całe forum i nic nie znalazłem! 4tyg ACT to dla ciebie plan jak narazie. Dieta dzial odzywianie.

Proponuje dział odżywianie i zabranie sie na poważnie za michę, bo patrząc na wagę i staż to jest najbardziej teraz potrzebne.

Musisz mieć deskę taką na 1cm grubą i tak długo w nią uderzać palcami aż zrobi się w niej dziura,według mistrza Pai Mei będziesz wtedy gotowy do treningówBez żartów,to nie ten dział poza tym jak chcesz zacząć to zapisz się na treningi karate bo samemu nic raczej nie osiągniesz.

dietę też mam zapomniałem dodać a dlaczego dział odżywianie?? ja proszę o pomoc w dobraniu suplementów bo nie wiem co na mnie będzie w ogóle działało

Dlatego ten dział bo z Twoją dietą jest chyba coś nie tak skoro waga wynosi 60kg przy takim stażu treningowym masa powinna isc do przodu przy samej diecie

same bialko nic ci nie da A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Jak ulozysz diete, to sam bedziesz wiedzial czego ci brak tymczasem [...]

16lat 175cm wzrostu 75kg nie masz masy, zeby zabierac sie za redukcje trzeba miec co redukowac. Dzial odzywianie uloz sobie konkretna diete, nabierz masy dobrej jakosci, o rzezbie nie ma co myslec jak narazie.

Co się stało napisz jakie poniósł on dokładnie obrażenia a jakie Ty poniosłeś ?? Co jest napisane ?? a 2 to chyba nie ten dział ale ja się już na tym nie znam

dzial doping poczytaj o mecie tylko nie pisz nic bo bedziesz zjechany i na tym sie skonczy Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-07-15 17:57:35

Sory panowie, ale musialem wyedytowac i pokasowac bo to nie dzial na takie dyskusje. zdr.

dieta od 5-6 posilkow dziennie i raczej z dodatnim bilansem bo chcesz nabrac miecha wiec dzial odzywianie

Jarecki kupilem ta gazete o ktorej mowiles muscular development po***ana nazwa , maja nawet dział doping i pisza ze saa nie sa niebezpieczne

[...] szczeniackie odzywki. uwaga adzik patrz co sie teraz dzieje, zebys mial co mi wypominac kiedys. Tutaj dopiero żal dupe ściska Iv: Jezeli źle że kontoroluję czasami dział to mi to napisz Niech się Bery cieszy Guetta: Ja nie lubie pornoli mędrek2008: Hehe - ja Tobie tylko zwróciłe konstruktywną uwagę. Żadnych obelg czy ataków [...]

No. Pragnę byś mi tez lizał tyłek od tego specem jestes ty. Jezeli źle że kontoroluję czasami dział to mi to napisz kontrolujesz? i co zobaczyles ciekawego? jak moze gdzies dubluje wypowiedzi? co mi zarzucałeś, pokaz mi gdzie.

no wlasnie. pierwszy raz odwiedziłem sfd to nie wiedzialem ze na tym forum jest dział doping patrzylem w odzywianie

no gazeta MD lepsza niz kif mniej reklam ... i maja dział doping o insie jest napisane i o tym ze SAA nie szkodza zdrowiou

czasami zerknę w dział to i się przywitam żeby nie było że ze mnie jakiś cham z wioski

zaloz tam temat napoczatek tutaj to nie dzial na trening

[...] zdecydowanie za dużo na początku. Zwykły trening ogólnorozwojowy będzie dobrym rozwiązaniem dla osoby początkującej i takim powinieneś trenować. Więcej nie znaczy lepiej - dział trening dla początkujących (temat: FBW). Coś dosyć mało kalorii Ci wyszło. Zwiększ ich ilość dodając więcej tłuszczu i dodaj również do treningów aeroby bądź trening [...]