dział

biliwiget nie ten dzial

nie jestem do końca w temacie, bo sport to nie mój dział, ale to co Wasze młode wilki wyprawiają na inso woła o pomstę do nieba

nie ten dzial troszeczke hehe... ale koledzy dobrze radza... jedz sol i zagryzaj tluszczem

kreatyna na redukcji jak najbardziej spalacz też, możesz rzeczywiście zacząć od słabszych, choś Scorch jest ok. do tego bcaa o diecie i treningu nie piszę, nie ten dział.

Spoko. Ale o co chodzi z tym uodpornieniem na bol? A dwa, ze przy treningu i do tego jeszcze pracy fizycznej powinenes powaznie pomyslec nad zmiana przyzwyczajen zywieniowych, szczegolnie jezeli chcialbys wyciagnac cos z supli. Polecam dzial Odżywianie.

Każdy z nas chcących budowa masę mięśniową powinien sięga po suplementy, które uzupełnią braki w diecie Tu jak byk masz napisane. To oznacza, że najpierw układasz diete i jak juz ją masz to patrzysz czego Ci w niej brakuje, jak niczego to bez odżywek jedziesz. Jak czegoś brak to uzupełniasz to odpowidnimi odżywkami i suplami. Jak Ci mamy polecić [...]

odwiedź dzial ODŻYWIANIE i zapoznaj sie układaniem diet- nie musi byc ona koniecznie dokladna, jednakże powinieneś to ując w ramy, wiedziec jak i w jakich ilościach co spożywać... inaczej będzie ci cięzko ruszyc z miejsca...

dobry wywiad FOD ten dzial ma szczescie , ze sie tam znalazles pzdr

uwarzaj bo od takiego urazu tylko krok do nawykowego zwichniecia barku ktorego ja sie nabawilem a na to tylko operacja najlepiej pocwiczyc u dobrego fizjoterapeuty na wzmocnienie ale najpierw zalecal bym kupic kamizelke taki stabilizator i pochodzic w nim przynajmniej kilkanascie dni aby sie troche pozrastalo a pozniej z 2 miesiace u [...]

Kolego zainwestuj w 100 tabl metki i testosteron enantat 250mg co 7 dni i odsyłamy Pana na dział doping co do winka EAPu w tabsach ja jestem jego zwolennikiem,brali kumple i solo i działało pięknie i w różnych kombinacjach,wszyscy je bardzo chwalą,podobnie jak metaxa,polecam wszystkim którzy mają do tego dostęp,dobra meta,wino tabsy w rozsądnej [...]

DIETA -> dzial odzywianie AEROBY -> wyszukiwarka CWICZENIA NA BRZUCH-> abs2 bdb trening, lub sam cos sklej na brzuch takie plany sa najbardziej efektywne.A6W odradzam, malo efektywne, monotonne.

trening ACT lub lekkie FBW --> wyszukiwarka dieta --> dzial odzywianie suple zadne nie sa ci potrzebne o tym bedziesz molg pomysles za rok moze 2. cel sila i rzezba? sila na poczatku ladnie idzie wiec problemu nie bedzie, rzezba? najpierw trzeba miec co rzezbic, tobie brakuje masy a ty o rzezbie myslisz. Zmieniony przez - Bery89 w dniu [...]

Nie ten dział.

Otrzymasz odpowiedz własnie taką jak kolega wyzej na poziomie gimnazjum, mało co sie dowiesz z tego forum co dział to obyczaj jedni twierdzą ze woda spowalnia wchłanianie sie składników a drudzy ze gainer wchłania sie b. szybko tylko ze nikt nie zauwazył ze gainer to woda plus proszek wiec ---> Wiele sprzecznosci na tym forum jest.

chudzina masz zły wpływ na nasz dział! sport mi pisze właśnie na gg że robi półroczną bombe akyż diabelski wysłanniku

źródło? tutaj widze jest cz 3 http://animalpak.pl/index_.php?DZIAL=1&PDZIAL=1&ID=62&MORE=1&ART=1 Bez krytyki to nie bylby art Jeśli jednak zaczyna się podnoszenie w okolicach 200 lub powyżej 220, to wszystkie oczy w siłowni będą skupione na nim i cała siłownia stanie w miejscu. jak cos takiego widze to sie smieje z niego, jak bym [...]

Dieta masowa, tzn bilans dodatni. dzial odzywianie

Słuchaj wejdź w dział odżywianie przeczytaj podwieszone tematu potem załóż temat i chłopaki ci napewno pomogą :) tylko sam musisz zrobic zarys diety :) No i diete trzymas cały czas

Prog rozwaliles mnie Te spece staraja sie ludziom pomoc i uswiadomic mu dlaczego niepowinien zazywac kreatyny lub np. po co mu dieta. Jest tez rzecza logiczna ze niebeda mu przepisywac 10 artow tylko wkleja mu linki do najbardziej wartosciowych. Kaziu na sfd.pl jest dzial odzywianie, w tym dziale dowiesz sie o rzeczy dzieki ktorej zawdziecza sie [...]

NIE TEN DZIAŁ, JAK TO SIĘ STAŁO? PRZEROBIONE