dział

ogolnie ze SneS'em dzial prowadzimy w sposob liberalny nie ma koszenia , krotkiej pilki i piany na ryju przy prowadzenia dzialu ostatnio jednak spam sie znacznie zaczal poglebiac w dziale i uznalismy ze bedzie troche krocej trymany skoro uwagi i kasowanie czesto nei pomaga bo w nowym temacie ktos inny bedize robil cos podobnego Twoje pytanie [...]

[...] na siłownie bo było za późno i troche dieta też kulała, a mianowicie jeden posiłek... Ok myśle sobie już nic gorszego się nie wydarzy. Patrze na aktualności kulturystyczne (dział) i zadałem co prawda głupie pytanie ale serio nie znałem odpowiedzi... no i BAN UWAGA na 3 dni! Nie no pomyślałem, że tak nie może być i zacząłem konwersować z BPL-G w [...]

nie ten dzial kolego !!!

dokladnie, w twoim przypadku najlepszym rozwiazaniem bedzie opuscic ten dzial i odwiedzic: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/trening/ http://www.sfd.pl/suplementy/ lepiej wiecej nie pisz bo bana wylapiesz i bedzie po zawodach

Oooo, dobrze, że wreszcie się pojawił ktoś trenujący battodo Witamy, witamy. Dział cierpi na brak ludzi zajmujących się aktywnie szermierką, może teraz to sie zmieni.

jednakże przy dawkach KA i mono porowynywanych mono jednak konwertuje mocniej - wlasnie ja mam odmienne infomracje, ktorys z moderatorow badania wkleil na forum. nie mowie ze K.A. dzial gorzej nizm mono, uwazam ze "moc" ich dzialania jest porownywalna, K.A. jest jednak sporo drozsze, a jego rekomendowana flagowa zaleta została obalona. [...]

ale po co ? Przeciez jest dział trening od tego.. Tam jest mnóstwo planów.

Witam 1) 14.03.08.Zakończony Cykl Na Stormie i Shocku 2) 1 tydzien całkwitej przerwy w cwiczeniach 3) Jestem zmęczony tym cyklem..brak motywacji i apetytu od 3 dni ..Czy to minie? MINIE 4)Efekty po cyklu to znaczny wzrodt siły i pare kg na plus 5) Co dalej???? a)Zmiana treningu? TAK b)Coś konkretnego między kolejnym cyklem??ale co?? NIE KAPUJE [...]

Nie ten dzial towarzyszu. Zapytaj tutaj: http://www.sfd.pl/suplementy/ pozdrawiam

patrzac iz jest to ze wszech miar dzial dla zaawansowanych ja bym polecał regresię a dlaczego to se poczytaj w innych postach poswieconych tego typu cwiczenia, jedyne co musisz pamietac,to ze to dla zaawanowanych cwiczenie=) bo inczej co robisz w tym dziale =D

I ogólnie nie ten dział

no kurde to dział dla fajterów,teraz pewnie każdy KickBoxera ogląda

Ome nie ten dzial wejdz do treningu aha mala podpowiedz zastosuj progres na cyklu

3 lata i moje efekty są marne ze tak powiem.hmm masz staz ale jakos nie przemawia do mnie za bardzo...dzial trening dla poczatkujacych jest tylko z nazwy . tam ułoza dla Ciebie specjalny trening na rzezbe albo na mase w zaleznosci co Chcesz idz zobacz poczytaj przemysl :) pozdrawiam

jak nie masz czasu na zjedzenie normalnego posiłku to odwiedz dział z ocenami i opiniami, ale mysle ze sie napaliłes na gainera bo myslisz, ze dostaniesz extremalnej masy od niego. Jesli pracujesz albo uczysz sie w taki sposób, ze nie masz szansy zjesc kalsycznego kuraka z ryzem to ładuj w pojemniki.

NO Xtreme Xtreme STACK dużo osób chwali ale w twoim przypadku, jeżeli z dietą licho to i efekty będą liche jw napisał wrzuć tą diete, nie ten dział ale

nie ten dzial poza tym nikt wrozka nie jest

ułuz plan my sprawdzimy a co do diety to dział odzywianie

kolego testarosa nie jest to dzial doping wiec nie wymagaj w nim tematyki związanej z saa. co do Twych wymagan jest mozliwe dla wiekszosci ludzi zejscie do 10% zaw. tkanki tłuszczowej w ciele, nawet nie stosujac saa. jednak wymaga to przedewszystkim wiedzy dietetycznej, nieco wiedzy z zakresu fizjologii zywienia , a przede wszystkim znajomosci [...]

[...] mało, chociaż to zależy od zapotrzebowania. Brak tłuszczy w diecie i białka przede wszystkim. Przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i pierw odżywiaj się wzorując się na nich. Później zacznij kombinować z dietą, teraz za wcześnie, ze względu na duże braki informacji. Co do siłowni, dobrze by było 2-3 razy w tygodniu FBW (dział dla początkujących).