dział

treningiem fatu nie spalisz. dieta. poza tym nie ten dzial.

[...] i widzę że chłop(aczek) 17 lat 60 pare kilo wagi, staż 1 miesiąc i chce robić cykl z mety i mutant masa. :D to tylko napisałem że zaraz zostanie zjedzony przez użytkowników działu a jak nadal nie kumal ocb to npisałem żeby nie brał bo nie warto, za mały staż, dieta jest?, itp. i typ do mnie wyjeżdża że co ja w ogóle robię w tym dziale, no to ja [...]

Siatkówka może nie ten dział ale kontuzja to pewnie jak najbardziej :D więc są jakieś może typy na stabilizator dobry stabilizator kolana i czy jest szansa ubiegać się o refundację tego sprzętu ???

[...] pieniądze To, co chcesz robić zależy jak sam oceniasz własną sylwetkę - masz za dużo tłuszczyku? Najpierw robisz redukcję, czyli dieta z bilansem kalorycznym na 0 (patrz - dział "odżywianie") + zwyczajny trening masowy. Jeśli chcesz najpierw budować masę mięśniową - dieta na "+" i trening. Teraz praktyka - nie masz za dużo [...]

Lektura postów podwieszonych jest dla Ciebie wskazana. Odwiedź dział odżywianie i również poczytaj. Chcesz dobry plan? Wbij w wyszukiwarkę "skrócone FBW"

Tak jak kolega wyżej, odwiedź dział odżywanie, to na 100%. Natomiast jeśli przez ostatni czas nie miałeś wgl kontaktu ze sportem to lepiej będzie abyś robił ACT z miesiąc, może półtora aby organizm przywykł do wysiłku. (Wpisz w wyszukiwarce ACT, jest sporo postów o tym, napewno coś dla siebie znajdziesz) Później możesz zająć sie FBW (również [...]

Odżywianie - od tego jest osobny dział i posty podwieszone w nim. Znaczy to tyle, że musisz ułożyć dietę i jej się trzymać. Nie zrobisz tego, bez podstawowej wiedzy i uprzedniego przeczytania artykułów w odpowiednim dziale. Jak wyglądają ćwiczenia? Ano tak: http://www.nasportowo.webpark.pl/atlas_cwiczen.htm Sorry że podaję z link z innej strony [...]

nie jestzapono na diete. zajmij sie najpierw nia (dzial odzywianie - temty podiweszone). nie mus byc idealna -ale powinienes wiedziec o co biega. Pozniej dobierzesz do niej jakies odzywki jesli beda konieczne, pozniej suple.

a czy to jest dzial trening?

HMBjak HMB- kazde dziala tak samo. wyszukiwarka, dzial z testami jak juz. http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

nie ten dział

Nie rozumiem,chyba nie ten dział,nie masz kasy na suple,to raczej do działu ODŻYWIANIE powinnieneś się kierować,btw daj jajka.

omg ... z przyzwyczajenia wszedłem w ten dział, oczywiście miało być w odżywianiu tuńczyk odpada bo nie trawie go mod tego działu niech usunie, założę drugi temat w odpowiednim dziale bo zależy mi na czasie. sorka !

jest odpowiedni dział od testów

od takich rzeczy jest dział " Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA "

[...] zrzucać jak tu koledzy wyżej napisali. Po 2 po co chcesz nitrix przy spalaczu tak silnym jak hardgore nie ma tu ani trochę spójności dieta białkowa breee lepiej idz na dział odżywianie i ukierunkuj sie o 3 sumple to tylko dodatek a nie pożywienie jak magiczne jagody po których masz idealna sylwetkę - praca praca i praca tony przewalone na [...]

Jak Kondorian oraz smak alc i reszty tych wynalazkow w prochu jest zjadliwy po zmieszaniu z dobrym i mocnym izotonikiem, najlepiej w plynie. nazwy ze wzgledu na dział podac nie moge oraz nie wierze ze bx wypusci cos co nas zaskoczy niestety

?? to chyba nie ten dzial - do kuchni z tym ps-lyzeczka marchewki ??? Zmieniony przez - lukste w dniu 2009-03-02 13:13:32

wyszukiwarka, tematy podwieszone, dzial odzywianie leniu! mozna cwiczyc bez supli i miec efekty. to czego Ci potrrzeba zalezy przede wszystkim od brakow w diecie.

patrzac na twoje wypowiedzi i profil bardziej bym proponowal dzial SUPLEMENTACJA. Krzywde sobie zrobisz i tyle