dyskopatia cwiczenia

[...] - stopniowany trening objętościowy (STO) / Dudek kontuzje: http://www.sfd.pl/temat180033/ - przepuklina - to nie żarty ! / Mawashi http://www.sfd.pl/temat188250/ - dyskopatia / GallAnonim http://www.sfd.pl/temat213167/ - artykuł z działu po siłowni, o siłowni nt. kontuzji / Don Garcia http://www.sfd.pl/temat225293/ - bóle pleców / [...]

[...] - stopniowany trening objętościowy (STO) / Dudek kontuzje: http://www.sfd.pl/temat180033/ - przepuklina - to nie żarty ! / Mawashi http://www.sfd.pl/temat188250/ - dyskopatia / GallAnonim http://www.sfd.pl/temat213167/ - artykuł z działu po siłowni, o siłowni nt. kontuzji / Don Garcia http://www.sfd.pl/temat225293/ - bóle pleców / [...]

Witam Was ! Mam problem ktorym jest dyskopatia, bardzo chcial bym cwiczyc , moj lekarz to stary osiol i mowi zebym nie cwiczyl,WIem ze basen jest odpowiedni powiedzcie jakie cwiczenia moga mi pomoc a jakie zaszkodzic, zalezy szczegolmie mi na opiniach tych co mieli z dyskopatia stycznosc, ok lece strzala i pozdro !

[...] dzis cieplo czuje, jakies mrowienie w piecie i jak krece to dziwnie przeskakuje.byl;em u ;lekarzy ale zaden sie nei zainteresowal zbytnio tylko powiedzieli no tak co poradze dyskopatia i urazy po zwichnieciach i po skreceniach-i mowia tyle sie pakowalo i teraz sie ma i h.j, a nastepne pytanie to chce pan jakies leki ??? no to co mam myslec nie ma [...]

troche dziwny temat jak na ten dzial ale mysle ze to moze byc dyskopatia choc nie jeste pewien w takim przypadku lekaz poradzi ci zaprzestanie cwicczen dyskopatia polega na tyn ze dysk raz sie przesunol w zle miejsce i gdzy robisz cwiczenia obciazajace ta czesc kregoslupa dysk uciska na rdzen kregowy ktory jak kazdy wie jesy bardzo silnie [...]

[...] A przysiadow nie robilem z jakims zawrotnym obciazeniem moj rekord 150kg W artykule nie jest tez podane jakie to byly kloptoty z kregoslupem u tych ludzi bo na pewno to dyskopatia nie byla, nie wiem jak poprawnie wykonane przysiady nacisk kompresyjny na dyski zawsze bedzie a jak ktos to robi z dyskopatią to na pewno mu sie od tego nie [...]

[...] jak ułożyć własny plan HST (i nie tylko) by PePoNeNt - zbiór artykułów o HIT by Kermit kontuzje: - kontuzje stawów by Mawashi - sprzęt rehabilitacyjny by Alecki - dyskopatia by GallAnonim - bóle pleców by GallAnonim - artykuł z działu "po siłowni, o siłowni" nt. kontuzji by Don Garcia inne linki: - zakwasy, czyli czy [...]

Tego typu tematy motywują mie do napisania FAQ. Znajdzie się w nim: - dyskopatia to nieprecyzyjne i nadużywane pojęcie - układ ruchu leczymy odpowiednim ruchem w takim zakresie, aby nasz stan co najmniej nie pogarszał się - ćwiczenia w przypadku bólu muszą być zlecone i nadzorowane przez specjalistę indywidualnie dla każdego przypadku. Zmieniony [...]

[...] 5. Czy odwiedziłeś już kogoś potocznie nazywanego "kręgarzem"? z kregarzem rozmawialem lecz mi za bardzo nie pomogl gdyz do stwierdzenia mu czy jest to dyskopatia oraz jaki jest jej stopien zaawansowania potrzebna jest tomografia klub rezonans czego nie uzyskalem od inteligentnego lekarza.a z tego co sie dowiadywalem to aby [...]

Ćwiczenia są u fachowców. Dobiera się je indywidualnie do każdego przypadku. Niepotrafię Ci wskazać od ręki nikogo z 3M. Poczytaj trochę moich postów. Swoją drogą to może kiedyś na jakiś FAQ się porwę. Dyskopatia to stwierdzenie ogólnikowe i nadużywane. W 9 przypadkach na 10 jest jedynie autodiagnozą niekompetencji "specjalisty".

[...] kontuzje: http://www.sfd.pl/temat76453/ - kontuzje stawów by Mawashi http://www.sfd.pl/temat225504/ - sprzęt rehabilitacyjny by Alecki http://www.sfd.pl/temat188250/ - dyskopatia by GallAnonim http://www.sfd.pl/temat225293/ - bóle pleców by GallAnonim http://www.sfd.pl/temat213167/ - artykuł z działu „po siłowni, o siłowni" nt. kontuzji by [...]

[...] nie mam dyskopatii to mi moga zaszkodzic? Z kad mam sie dowiedziec co naprawde mi jest skoro lekarz i nie powiedzial tlyko dal leki i zasugerowal ze to faktycznie moze byc dyskopatia i trzeba zrobic tomografie. Jak spytalme gdzie, powiedizal Lublin, Siedlce, cena nie wiadomo okolo 150-200 zl, pytalem czy da sie na to skierownaie zalatwic [...]

[...] 30-45s, split 3-dniowy. Potem 12 minut HIIT. Łącznie ok 1h15min (długo, bo na każdym treningu robię ćwiczenia rozciągające pleców - zgodnie z zaleceniem lekarza -> dyskopatia). Czy przełożyć ten HIIT na inny dzień (ciężko będzie :/). Ewentualnie coś dołożyć w dni 'lenistwa' (A6W, ACT (mogę zrobić w domu), basen?) Jak się do tego ma [...]

Dyskopatia to przerąbana sprawa :-/ Wybierz się na rehabilitację Napisz co Ci powiedział lekarz - specjalista rehabilitant Na jakie zabiegi Cię skierował i jakie ćwiczenia kazał robić!

I jezcze cos co sie moze ( mam nadzieje,ze nie) przydac Schorzenia narządu ruchu Wszystkie elementy narządu ruchu narażone są na wpływ szkodliwych czynników, które mogą doprowadzić do zaburzenia ich funkcji lub trwałego uszkodzenia. Rozwijają się wtedy różne schorzenia narządu ruchu, wymagające odpowiedniego leczenia farmakologicznego czy [...]

[...] Bieganie, pływanie, jazda na rowerze, wycieczki górskie - to wszystko znów czeka na Ciebie! Informacje pozbierałem z różnych stronek internetowych m.in. http://www.dyskopatia.pl by nie było ze ja sobie to przywłaszczam czy ze ja to napisałem Pozdrawiam i życze zdrowia Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-02 14:13:24 Zmieniony [...]

[...] jakie cwiczenia mozna wykonywac, jakie sporty, aby nie siedziec caly czas w domu i nie robic nic bo to jest najgorsze. Prosze aby wypowiadaly sie osoby kompetentne poniwaz dyskopatia to powazna sprawa. Dla uzupelnienia dodam, ze mam przesuniete dwa dyski jedne o 6 a drugi o 3, oba w tylna strone i w bok. Oczywiscie dyskopatia ta dotyczy odcinka [...]

[...] jest najwaznieszy w mojej karierze :( mam co prawda dopiero 14 lat, ale naprawde ten sezon jest wazny a ona mi mowi zebym skonczyl. Jestem zalamany i zrozpaczony. Podobo ta dyskopatia to nie jest jakies wczesne stadium tylko no dosyc juz zaawansowane, ale nie jest jeszcze takie ze trace czucie w jakims miejscu n ciele, ale podobno moze mnie to [...]

[...] wykonywać ćwiczenia by wzmocnić mięśnie brzucha i pleców? Chciałabym również ukształtować sobie uda ( są zbyt smukłe). Nie moge jednak chodzić na siłownię, ponieważ grozi mi dyskopatia. A w tej chwili mam rwę kulszową. Kiedy ją wyleczę mam zamiar wziąść się za siebie. Chodzi mi o ćwiczenia, które mogłabym wykonywać w domu. Z góry dziękuję za [...]

wszystkie cwiczenia na plecach z nogami ugietymi!!! Z tej pozycji zasadniczo mozesz robic wszystko.Pozostałe cwiczenia po konsultacji z dobrym rehabilitantem .dyskopatia z objawami neurologicznymi(dretwienie nóg, bóle promieniujace na nogi?)