dysk

Ćwiczenia wydają się być ok. Dodałbym jeszcze dysk stabilizujący i masaż stopy piłeczką tenisową (stajesz na piłce i delikatnie poruszasz stopą)

jestem po spotkaniu z kręgarzem. niewidomym specjalista terapii manualnej.... nie moge uwierzyc...w ciagu 15 minut zero bolu.....doslownie nie moge uwierzyc....odrazu powiedzial ktory dysk mi wyskoczyl i wzial sie do roboty....az sie zyc chce;)

wiesz co to nawet nie jest wypadanie, jak dysk wypadnie cierpnie konczyna, brak czucia, nawet zaburzenia w oddawaniu moczu i kalu. to poprostu przesuniecie sie krazka....bol jest duzy...ale nie taki jak przy wypadnieciu... a jak wypadnie raz to w przyszlosci z pewnoscia sie to powtorzy;) ale mysle ze konkret wzmocnienie brzucha...prostownikow i [...]

[...] sobie wcisnąć że sport ci bedzie szkodzil, oczywiscie musisz miec umiar, bo MC lub innego rodzaju podnoszenie wielkich cieżarow stojąc odpadają bo zwiekszasz nacisk na ten dysk. Ale pamietaj że jak juz sie ustabilizuje Twoj stan - wazne jest rozciagniecie miesni a nie ich wielkosc. Elastycznosc kregoslupa, czyli np joga jest rowniez bardzo [...]

Książka w formie zdjęc JPEG,klikamy z osobna w każdy link i prawym przyciskiem myszki klikamy zapisz obrazek jako i zapisujemy na dysk.Ma ktoś może stare biuletyny TKKF Siła,sprawnośc,piękno? Klepcie sogi http://s1.zmniejszacz.pl/111/strona_tytlowa__890266.jpg http://s1.zmniejszacz.pl/111/2__155499.jpg http://s1.zmniejszacz.pl/111/3__787252.jpg [...]

[...] też krótko zwięźle i na temat - kilka cytatów ze strony Twojego terapeuty: ''Po dokładnym zdiagnozowaniu... W zdecydowanej większości przypadków możliwe jest „nastawienie” dysku manualnie przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę sprawnie używającego technik manualnych'' odp. nie ma możliwości nastawienia dysku manualnie, nie ma na to dowodów [...]

w dobie internetu mysle ze można wszystko znaleźć i poradzisz sobie sam :) ja jutro mam wizyte u kręgarza bo po roku dysk mi się odezwal;/

no omlecik wyszedł jak jakiś dysk :D dużo nawet jesz wróży to dobry progres formy ;D

2GB dysk twardy

Dokładnie lepiej pare dni przerwy zrobic profilaktycznie bardziej polaecalbym masci typu ketonal,opokan na noc a na dzien rozgrzewajaca.Trzeba z techniką trzeba uwazac i zwracacuwage znajomemu tak dysk wypadl na martwym i ciezko walczy o powrot do ciezarow.

Bzdura. Lek przeciw bolowy i tyle. Mocny bo podawany przy np przy raku ale sa mocniejsze. Jak mi dysk wypadnie to bez lachy dostaje mix tramal z ketonalem. Mocniejsza to juz morfina ale tego nie brałem chociaż podobno mocno otumania nawet bez alko %-)

[...] na podstawie tego będę wiedział ile mogę być szybszy na jakiej trasie. Przetestuje też różne warianty sprzętowe jak pisałem tzn. różne opony, kaski, stroje, stożki w kołach, dysk, dętki latex/butyl. Wszystko przetestuje za pomocą BBS-) Opory na podsawie Malborka. /SFD/2017/11/28/29b9d428b549455685deac2c97328334.jpg Zmieniony przez - pirlo2122 w [...]

[...] mnie na badanie MRT. Niestety nie mogę w najbliższym czasie pójść na badanie ponieważ mam aparat na zęby. I znowu jestem w kropce. Lekarz mówił, że najprawdopodobniej dysk lekko mogł wyjść. Czy jest to możliwe? Chcę równierz dodać, że moment w którym mi ''Chrupnęło'' był na samej górze kiedy stojąc sztanga lekko mi podskoczyła i spadając [...]

Jak wygląda kwestia aktywności na codzień u Ciebie ? Praca siedząca wymusza to że krążek międzykręgowy (dysk) nie jest prawidłowo odżywiony, odżywia się on na zasadzie dyfuzji i osmozy a więc zmianie ciśnień które ma miejsce podczas chodzenia, biegania, zmian pozycji itd. kolejna sprawa to osłabienie pośladkowych, przykurczenie zginaczy [...]

Piotruś łapaj pierwszego soga, za rysunek. Nie pobijesz mnie jak sobie skopiuję go na dysk? A nawijacie ostatnio tylko wy bo niestety reszta ziomków z SE jakoś się specjalnie na tym nie zna. Ja próbowałem kiedyś trochę breaka, ale nie miałem motywacji żeby się tego uczyć. Ale do dzisiaj umiem sprężynkę bez rąk, chodzę na łapkach, i kręce salto [...]

[...] chodze, biegam, to mnie nie boli, tylko boli tak jak narysowalem na rys. A boli mnie juz 3 miesiace, teraz juz jest mniejszy bol myslalem napoczatku za to naderwane miesnie ale jak piszecie za to moze byc dysk to ide do lekarz. A jak bym poszedl do goscia ktory sie zajmuje masarzem, nastawianiem kregów - jest dobry w tych sprawach (slyszalem)

To w sumie nie dziwne ze Mu dysk wyskoczyl

eor caly dysk wkleja

tancze breakdance czuej ostry bol zwlaszcza po treningach w gornej czesci lewego posladka, myslalem ze to dysk mi uwiera na nerw ale nic z tego (bol trwa juz jakies 1.5 roku) bo rok temu robilem przeswietlenie gdy cuzlem sie o wiele gorzej i na przeswietleniu nic nie wyszlo dostalem tylko tabletki przeciwbolowe ktore pomogly ale gdy rpzestalem je [...]

Freed85 zgadzam sie z tobą całkowicie:) Jeżeli roibisz MC prawidłowo nie ma szans rzeby ci dysk wypadł czy coś bo cały ciężar spoczywa wtedy na prostownikach a nie na kręgosłupie. Zmieniony przez - master pp w dniu 2008-09-03 23:15:05