Wiem że nie ten dział ale zależy mi na czasie a tu dużo osób dostaje powiadomienia. Jutro mam TSF do policji----> Cały tydzień robiłem lżejsze treningi a wczoraj musiałem pomóc koledze wypchać samochód ( opornie bo lekko pod górkę ) no i masz TRACH rano wstaje i nie mogę wyprostować lewej nogi do końca. W chodzeniu nie przeszkadza lecz np w [...]
Po pierwsze, zanim wejdę z Tobą w dyskusję to muszę przyznać, że dawno nie widziałem tak merytorycznych postów, jeśli o dyskusję na temat czarni vs biali%-) Naprawdę, to co piszesz ma sens, zarówno Ty jak i guatan macie trochę racji. Do rzeczy%-) Czarni mają mniejszy tułów, dlatego nie idzie im pływanie. Inna wyporność i nie mogą się za bardzo [...]
a to w jednym dniu wszystko :) ? Różni organizatorzy Mu i dwubój organizuje Masti z sfd a to co Ty pisałeś kto inny i podejrzewam że wzajemnie nie wiedzą o swoich imprezach.Mateusz wracaj do formy co będziesz rywalizował w bar-barians.
"hAjter"%-) Przyjdzie dzień, że coś osiągne w sporcie, a Ty dalej będziesz kaleczył dwubój 50kg zarzutem%-) Dobra zamiast pyerdolić, ciężko trenuj nie licząc serii i pow.
Snatch trzeba zacząć od miotły od sztangi i przysiadów ze sztangą nad głową . Poszukaj w dziale dwubój będziesz miał na pewno info jak się do tego przygotować Dzięki za podpowiedź. Widzę, że w tym sporo gimnastyki. Zaczynam rozumieć co miał na myśli _Knife_ pisząc o niefunkcjonalnych ruchach i niesprawnych, zalanych gościach ;) Robię [...]
to siwtnie,że znów będziesz sędziował,szkoda,ze nie możesz przyjechac do Poznania... W takim razie szukamy chętnego do sędziowania w Poznaniu-23 marzec 2013-pewnie ok 11:00 impreza się rozpocznie-wszystko jeszcze się ustali. Jeszcze z Tatarem myślimy o zawodach dla mniej zaawansowanych forumowiczów- byłby to dwubój:podciaganie na drążku [...]
Tutaj jest pies pogrzebany. Bo bojów olimpijskich trzeba się nauczyć poprawnie wykonywać tutaj technika ma kolosalne znaczenie, na treningu jako urozmaicenie można się bawić i pewne niedociągnięcia przejdą ale jak ciężar się robi duży to niestety sztanga z ciężarem nie wybacza jak spartolisz technikę to kontuzja gotowa. Studiowałem z kolesiem co [...]
Antek trenował dwa lata dwubój gdzieś pomiędzy trzema latami BJJ i czterema boksu. Wszystko to do bodaj 16-go roku życia więc zacząć chłopak musiał, już liczę... w wieku 7 lat.
QUEBLO Dipów i podciągania z dodatkowym obciążeniem nie planujemy w zawodach "na żywo".Ale w naszym konkursie internetowym w dziale +35 planujemy zamiast samych dipów z 20kg zrobić dwubój z obciążeniem/dipy+ podciąganie/do którego zapraszam bo z tego co widziałem to Ty siłkę masz. Widziałeś jakie niesamowite wyniki w dipach mimo ostrego [...]
Podtrzymuję formę siłową tylko. Od piątku idę na profesjonalną siłkę. Dodatkowo ziomek który trenuje dwubój, obiecał pomóc mi z techniką. Waży 69kg i 130kg w podrzucie, więc chyba coś ogarnia. ;-D
dodaj swoje dyski do tych 65kg %-). TECHNIKA! @Vencu, bardzo dobrze. Obyś nie zmieniał, myślę, że dwubój to coś dla Ciebie - nie bd się nudził. @ gsmt, ładnie. Ale łapa na avku jakaś większa :-D
@MaGor-Orzegów - sprawdź ofertę trenerów z okolicy. Macieju ja jestem jak ten brunet co to tylko wieczorową porą pracuje :-) Takie zmiany mi pasują.Do tego syna wożę na treningi do Chorzowa 4 razy w tygodniu na dwubój niech chłopak ćwiczy jak ma chęć. I dla mnie zostają tylko ranne treningi w domowym zaciszu.
@MaGor-Orzegów - sprawdź ofertę trenerów z okolicy. Macieju ja jestem jak ten brunet co to tylko wieczorową porą pracuje :-) Takie zmiany mi pasują.Do tego syna wożę na treningi do Chorzowa 4 razy w tygodniu na dwubój niech chłopak ćwiczy jak ma chęć. I dla mnie zostają tylko ranne treningi w domowym zaciszu. Mam tak samo a nawet gorzej, 5h snu i [...]
No Ziumol tam poszedł na tą siłkę to mówił, że jest pro po całości. Jak wchodziłem na ich stronę to wszystko powaga pełna, uczą techniki, poprowadzą trening pod dwubój, trójbój, cross-fit itd. Nie tam, że laseczki zagadują i gonią na rowerek.
Tsu, trzeba trenera, samemu ciężko. A robisz wszystko źle. Zabawa jako dynamiczny element ok ale dwubój to nie jest. polecam cały kanał. Wiem Paawo, że do dwuboju temu daleko i sama tego nie ogarnę, ale pochodzę sobie na ten crossfit, to może z grubsza coś tam załapię.. a jak się skończy ta przygoda i co z tym dalej zrobię, czas pokaże.. a póki co [...]