duzy

Przymasowałeś to fakt . Na fotce gdzie klęczysz tak jakby brzuch się fałdował za bardzo No a tak to duży jesteś chłop.

Walka, która odbyła się w ostatnią sobotę w Arena Łódź pomiędzy Grzegorzem Soszyńskim a Dawidem Kosteckim jeszcze przed jej rozpoczęciem budziła wielkie emocje. Obozy do ostatniej chwili nie potrafiły dojść do porozumienia w sprawie ilości rund, które mają walczyć pięściarze. Do dziwnej sytuacji doszło na kilka godizn przed tym pojedynekiem. Na [...]

szanse ma każdy xD ustaw sobie cel i go realizuj.pudzian też nie od zawsze miał duży biceps :P dieta, treningi, systematycznosc, CIERPLIWOSC.powodzenia

Jeśli się przyłożysz do treningów i będziesz trzymał diete to w rok będzie duży postęp zarówno w masie jak i w sile, ale w rok nikt z siebie koksa(50 w łapie) nie zrobi Trzeba czasu, ale w rok na pewno duży postęp zrobisz. Wujka McDonalda sobie możesz darować Poczytaj w dziale odżywianie o diecie i ułóż sobie takową :)

omell dużo odżywek zjadłeś???Nie wież w to co jest napisane na plakietce.We wszystkich odżywkach duży procent produktu to tylko środek smakowy(taka ściema) po kreatynie nie złapiesz 4kg,chyba że jesteś szczupły, to twój pierwszy cykl,dobra dieta,i dobry trening. W moim przypadku kreatyna poprawia trening i teraz ją wykorzystałem do powrotu formy [...]

Cześć potrzebuję poważnego wsparcia ze strony zawodowca.BĘDE DOZGNONNIE WDZIĘCZNY ZA PRZECZYTANIE I POMOC BO TROCHE CZASU TO ZAJMIE. Cwiczę od 4 lat, po 2 latach doszedłem z wagi 63 na 83, potem pół roku stagnacji i wszelkie próby pójścia dalej, co skończyło się przeciążeniem kręgosłupa i uszkodzeniem dysku L5/S1, potem pól roku total OFF i [...]

[...] porcji leci insulean K blistry to hmbolo - biore tylko przed silownia tauryna zawsze z kreatyna nag tylko rano primal eaa przed silownia golden finish po silowni bialko kiedy tam potrzeba amino 3 x 2 to posilkow ale bede duzy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-10-29 21:32:05 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-10-29 21:32:39

WITAM! mam taki bardzo duzy problem, a mianowicie jestem ektomorfikiem. Przy wzroście 181 cm waze 57 kg ;/ . Od pewnego czasu mam dostep do siłowni, lecz tak naprawde niewiem nic o "pakowaniu" i odrzywianiu. Koledzy mowili mi że dobrym sposobem na zbudowanie masy jest mleko w proszku+kreatyna+3 razy w tygodniu silka. Bardzo prosze o rady, [...]

[...] podchodzi. ...masturbatorami ...co do zdjecia to dzis widziałem podobną laske... tzn. tez ogromnie chciała zwrócic na siebie uwage... az tak ciepło nie było zeby paradowac w odpietej bluzce zrobionej na duzy dekolt tylko po to aby pokazac swój tatuaz na lewej piersi to było dopiero smieszne Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-10-29 20:26:08

Powodzenia ! Rośnij duży !

Mam 30 tabletek Stabil forte (one są z glukozaminą na stawy) czy tyle wystarczy? 4rScorpion Ja mam tak stawy zjechane... Szczególnie duży palec u nogi... mogę nim szczekać co chwilę, moge nim ruszać w prawo i w lewo(przy drugiej nodze jest normalnie). Wszyscy łapcie SOG'i.

Nie porównuj Davida Haye'a z walki z Mormeckiem czy Fragomenim bo to obecnie dużo lepszy bokser. Zrobił duży postęp i widać ,że ciężka mu służy.

disiaj skos w dół wyciskanie wstaje z ławki, oczy ****a czerwone jak przećpane chyba za duży skos i krew mi spłyneła do mózgu

Witam. Mam taki problem, otóż na ponad 2 tyg rzuciłem siłownie i teraz zauważyłem duży spadek energii. Już drugi dzień z rzędu nie mogę ukończyć treningu a pomimo tego czuję się po nim jak bym miał wyzionąć ducha. jak najszybciej wrócić do formy?? Co jest tego powodem?

[...] Asekurant 1: Bartek – nauczyciel wychowania fizycznego, pracuje w szkole, i oczywiście marudzi, że mało zarabia. Ciagle na redukcji, ale mu nie wychodzi. Brzuch duzy, niedorosniete bary. Niski blondynek, usmiech od ucha do ucha, pozartować lubi. Prace magisterską pisał z kulturystyki, co jak tłumaczy dało mu podstawy by w wakacje [...]

Widać że duży taki TSowski

vajolet mozesz, masz duzy zapas skoro piszesz ze zrobilas 8 powtorzen, To ie jest tak ze nagle ni z gruchu ni z pietruchy masz za ciezko i nie wstaniesz, to wiesz juz wczesniej ze nastepne powtorzenie moze byc trudne. Po prostu przestajesz nie musisz robic do ostatniego poiwtorzenia, a na dokladanie masz spory zapas

Russell kozak duży rośnie Bedzie rządził w tym spampoście

Ta rozmowa coraz bardziej odbiega od jej tematu. Za to co rusz pojawiają się wątki poboczne, no i troche spamu dla zabawy. wtsmok na jakiej podstawie piszesz, że LTWT ma wyzszy poziom oraz, że jedno jest bardziej logiczne od drugiego? Aby coś takiego stwierdzić powinieneś najpierw porównać, przećwiczyć i jedno i drugie. Czy tak właśnie zrobiłeś? [...]

[...] 10x45kg, 12x59kg Wyciskanie plasko: 12x40kg, 10x45kg, 12x50kg, 5x52,5kg (jestem zadowolony) Wyciskanie zolnierskie: 12x30kg, 8x35kg, 10x32,5kg (zalozylem w 2 serii za duzy ciezar) Unoszenie talerzy bokiem siedzac: 12x5kg, 12x5kg Wioslowanie podchwytem: 12x38,5kg, 10x38,5kg, 8x38,5kg Podciaganie podchwytem na drazku: 4x,4x,4x (bylem [...]