duze

Ja zawsze miałem bardzo duze libido, gdy zaczełem brac priopionat libido zaczeło spadac i z tygodnia na tydzien było coraz gorzej, wiec dziwnie to na mnie zadziałało, a co dziwne kiedys brałem omke i po niej nic Mi nie było libido cały czas takie same jak na cyklu i po. obecny stan utrzymuje sie od 3 miesiecy wiec organizm powinien sie [...]

dzisiaj byłem robic badania hormonalne po 3tyg stosowania DAA pharma freak'a chce widziec czarno na bialym czy estro i prolaktyna pposzła w góre czy tez nie. libido nie poprawilo sie, moze troche, za to jaja duze i twarde jak nigdy:D mysle ze tesc jest wysoki ale albo estro albo prolaktyna zaniza libido;p

Hehe szrugsy lepsze od wiosłowanie.... Tuż to newsss xD PS. Mi najlepiej na kaptur wchodzi MC z płynnym szrugsem, duże ciężary. Dorzuć wiosło zwykłe ( 45* ) i szrugs z hantlami i będzie git.

Tylko ciężkie siady ciągi i inne ciężkie ćwiczenia. Pośladki to na tyle duże i silne mięśnie, że Mel B nie zrobi na nich wrażenia

Plecow z nogami nie łacz bo to 2 duze partie> Jak masz 4 dni do dyspozycji daj np. Klata+biceps, Barki, plecy+triceps , nogi + brzuch :) A na mase jest dieta nie trening ;p

Nie, robisz na duże partię mięśniowe 4-3s po 12 powtórzeń lub po 12/10/8/6 powtórzeń ( w tedy lepiej stosować progres ciężaru) a na małe 3-2s i powtórzeń jw. Robisz tak we wszystkie 3 dni, dodatkowo najlepiej jak dadz cotygodniowy progres ciężarów Zmieniony przez - pieczyk111 w dniu 2015-05-02 00:11:23

Nie ma takich przeliczników. Alkohol nie zetnie ci białka, które masz w mięśniach... Niektórzy zneznają, że po alkoholu mają słabsze przyrosty, ale ja nie zauważyłem (a jestem amatorem piwa ) Jak nie jesteś profesjonalistą to możesz sobie czasami pozwolić na odrobinę przyjemności. Pamiętaj, żeby przy tej okazji dużo pić (wody) i mimo wszystko [...]

Cp róznie z tym dawkowaniem , u jednych porcja to 4 łyżeczki u innych 3 , ja mialem napisane na pudełku że 3 płaskie miarki to porcja więc radziłbym abyś sam poszukał tego na pudełku aczkolwiek majac duze cp i mono to może sobie już sam wybrać czy 3 czy 4 płaskie na porcje

słodziki i duże spozycie gum faktycznie może wywołać taki efekt a zamaiast jaj masz inne źródła białka pogłówkuj

do niektorych obciazen dochodzi sztanga 5kg lub waga sztangielek Aha i trening na nogi jest raczej "lajtowy" poniewaz biegam co 2 dni. A po duzym obciazeniu i bieganiu mam duze zakwasy, wiec robie lekki trening Zmieniony przez - rafiirl w dniu 2012-09-17 14:46:20

zakres do progresji nie ma tu nic do powiedzenia , czy będziesz na 6-8 czy na 10-12 czy na 12-15 czy 15 - 20 . Przy twoim poziomie co trening lub co tydzień dorzucasz ciężaru . Już ci podałem przyczyny dlaczego tak się nie dzieję - ale ty przecież wiesz lepiej . Nie ma treningów ( jeszcze dla osób o takim poziomie ) na masę czy redukcję , tu [...]

[...] o trening, a ten ostatni byl typowo slaby progresyjnie (moze to wina treningu) ale jak juz wspomnialem, co trening robilem krotsze przerwy, zeby jak najbardziej spompowac miesnie (ktos mi tak polecil). Wiec jak mozesz to powiedz jaki plan bylby dobry :) i jak juz wspomnialem nie chce robic wiecej niz 8-10 powtorzen na duze partie i 6-8 na male.

[...] wystapienia ginekomastii, dzieje sie to jedynie przy dlugich cyklach (10tyg i wiecej) i dawkach rzedu 500mg / tydzien. Ginekomastii natomiast latwiej sie nabawaic zazywajac duze dawki testosteronu, gdy bierzesz tygodniowo 400-500mg powinnienes brac rownierz nolvadex aby jej zapobiec. Ginekomastie mozna oczywiscie leczyc ale latwiej jej [...]

[...] tkanki tłuszczowej. Gdy zjechalem z wegli o 100g zanotowałem wzrost ok. 100g w przeciągu tygodnia, poprawiła się też sylwetka (brak wzdętego brzucha i lepsza psychika) okolo 0,5-1kg przyrosty w skali miesiaca sa wynikiem, ktory daje nam duze prawdopodobienstwo, ze zdobyta masa jest dosc dobrej jakosci, wiec jak najbardziej sie tego trzymaj;-)

Zrobiłem sobie dziś testowo po rowerku śniadanie 40 gram w pc 30ml oleju kokosowego 2 duże łyżki otrąb pszennych i średni pomidor pokrojony w kostkę dodalem wody wyszlo cos ala kaszka manna przyznam ze sytee i nawet smaczne ale pojawiła się biegunka powinno się z czasem unormować? domer a samo w pc po treningu może wywalić z ketozy? Zmieniony [...]

"L – duże: od 63 g do 73 g" - i żeby nie wchodzić w dalszą dyskusję - wybieram te największe które bez skorupki ważą 64g łącznie z dwóch 128g.., Zmieniony przez - koorasy w dniu 2015-02-20 20:03:17

O to mi chodzi, że to on chciał strasznie iść do Wisły jak mu się skończył kontrakt z Legią, ale miał za duże wymagania finansowe i nie został zatrudniony. Myślę, że żaden Wiślak nie chciałby grać w Legii.

zamiast TCM dolozyl bym pare zlotych i wzial duze Cp

Dlaczego nie mogę robić normalnych ćwiczeń jak inny na siłowni np. FWB albo splity ale z głową 4-3 serie a nie 16 Ale właśnie to są normalne ćwiczenia :) To są NAJLEPSZE ćwiczenia dla Ciebie. Musisz robić nogi i plecy, to podstawa. Bez podstaw nie bierz się za wykańczanie i zabawę w detale jak biceps w 5 ćwiczeniach. Dla przykładu znam osoby [...]

zbyt duże napięcie mięśni np. w wyniku gwałtownego zwiększenia obciążeń treningowych czy zmiany obuwia powoduję mikro urazy oraz brak prawidłowego przenoszenia sił przez tkanki miękkie