duze

[...] 4x dzien i dopiero teraz to jest kosa, nabity chodze od rana do wieczora, troche zamulony jestem ale na treningu jak sie juz ockne to trening ostry jest. widze wlasnie czesto ze ludzie biorą duze dawki slina tylko przed i po treningu? czy to lepiej niz caly dzien po mniejszych dawkach??? Zmieniony przez - makelroj w dniu 2016-08-28 12:39:40

Dla mnie lepsze są ,mniejsze dozy duże dozy zamulają, jest to też bezpieczniejsza metoda , szczególnie przy krótko działającej insulinie.

A raczej to niemożliwe, aby były dwa duże skoki?

Ja bym w karzdym ćwiczeniu starał się robić do 15 ruchów 8 to mało. Jeszcze jedno czemu w fbw w niektórych ćw robisz tylko po 2 serie? Gdzieś wyczytałem (niestety źródła nie podam bo nie pamiętam) że na duże partie przy FBW robić 3 serie a na małe po 2 serie. Tak więc dostosowałem trening to tego i nie powiem żeby nie było w miarę dobrze. Może po [...]

Cześć dzisiaj miałem strasznie zabiegany dzień trening skończyłem dopiero o 22 z powodu braku czasu nie dopilnowałem kalorii i mi troche zbrakło ale jutro postaram się nadrobić. Nie chcę przeciążyć kręgosłupa który boli mnie od dawna dlatego moje ciężary na siadzie i martwym nie będą początkowo duże. Ogólnie zaczynam od niższych obciążeń i gdzieś [...]

Dokladnie u nas jest panika ze dwa orale Ogolnie dawki nie duze

Wygląda na fascykulacje mięśni które mogą być wynikiem wielu czynników nadmiernego wysiłku fizycznego, brakiem minerałów (potas, magnez) czy schorzeń neurologicznych (wówczas do dalszej diagnostyki, neurolog). Na początek ze względu na miejsce (forum sportowe) i duże prawdopodobieństwo przyjrzalbym się diecie oraz treningowi jeśli nie pomoże [...]

Spokojnie:) Wszystko będzie - dobrze sobie przemyślałem ten dziennik. Dzisiaj miałem zalatany dzień i dopiero mam chwilkę na wpis. Wymiary:( mierzone teraz, po solidnym, ostatnim, urodzinowym jedzeniu) Wzrost - 187 cm Waga - 105 kg Pas - 103 cm Kl. p. 112/120 cm Ramię - 37/40 cm Udo 62 cm Jak zrobię fotkę, to wrzucę. Z wymiarów może wyglądam na [...]

[...] ze w ten sam dzien moge trena wbic tak jak pisalem ze suste w prawe udo a trena w lewe tak dla przykladu bo nie wiem czy moge wbic w te samo miejsce ;p bo niestety w posladek nie sięgam ;p mam juz ograniczone ruchy ;p przez duze plecy xd powaznie :D Ale po co rozbijasz inj. W pon i czw wal mix sus+tren w 1inj. Tak lubisz się dziurawić ;-)

[...] dalej brac suste ?? i takie pytanko przy okazjii... czy to normalne ze nie mam ochoty na sex samopoczucie tez jakies normalne mam nie czuje agresji tej treningowej na bombie itd ... w sumie to 3 tygodnie dopiero suste biore dawki tez nie duze moze dlatego ??? moze wiecej czasu trzeba ... Zmieniony przez - CT Fletcher w dniu 2016-09-26 12:46:54

Daj znacz czy te dawki 2500 sa za duze na dwa razy bo posiadam tylko 5000 bo tak zostalem poinformowany przez kolege ktory cwuczy dlugo oraz bieze dlugi czas

podstawa to odżywianie, dobranie odpowiedniego zapotrzebowania, makro, później jedziesz dalej, po dodatki sięgaj jeśi wyciągniesz maxa na sucho a z tego co widzę, to przed Tobą jeszcze duże możliwości

Zrób kilka badań przy takim biciu to zobaczysz o co mi chodzi. Masz jakies wyniki badan? Jak duze byly wahania?

Plan ujdzie, ale mc na prostych już bym sobie darował, bo to będzie za duże obciążenie dla odcinka lędźwiowego. Reszta całkiem całkiem. Dieta jest najważniejsza ;-)

We wszystkich ćwiczeniach na duże i średnie partie możesz dać 4-5 serii spokojnie na małe 3-4 i będzie w porządku.

Chcialbym maxymalnie wykorzystac towar zeby mial duze stezenie po 4 'miechach powinnem zrobic efekt niechce popuchnac chce zrobic dobry miesien troche szybciej Miesnie aby urosnac potrzebuja czasu...

Przez SNRI. Możesz mieć problem właśnie z budowaniem masy, przez duży wyrzut noadrenaliny. Aczkolwiek nie są jakieś duże ilości, ale jeśli będziesz miał problem z apetytem to już wiesz dobrze, że od tego Poziom BF masz dosyć niski, to atut. Powoli buduj masę,m nawet jak w kg zmiany będa małe, nie przejmuj się, 1 kg czystego mięśnia to sporo, to [...]

Mleko w proszku to same minusy i nic więcej Stwierdzono duże przekroczenia aluminium w składzie Powoduje wzrost alergii pokarmowych i nietolerancji Może zwiększać ryzyko wystąpienia osteoporozy i problemów ze stawami Jest źródłem utlenionego LDL, odpowiedzialnego za rozwój miażdżycy Dodaje się do niego mnóstwo substancji przeciwzbrylających, które [...]

Hej. Jeśli nie obetniesz za wiele, jest duże prawdopodobieństwo, że nastąpi rekompozycja. Tylko 100kcal to za mało, o tyle łatwo się pomylić, licząc kalorie, szacując ilość tłuszczu w mięsie itp. Ja bym obcięła 200-300. Można też zrobić coś w stylu IF-u; w DT nie obcinać nic, a tylko w DNT zrobić deficyt. Białko możesz na ten czas nawet nieco [...]

Naprawdę skuteczne na dłuższy czas to depilacja laserowa ale to bardzo duże koszta , inne rzeczy niestety nie będą dawały takiego dobrego efektu , jeśli tańsze rozwiązanie to możesz spróbować kremów.