SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

INSA - opinie stosowania

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3644

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94726 Napisanych postów 364686 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669818
ja wg starej szkoły z miską polecę 5 tyg ślin 4 tyg przerwy i znowu na 5 tyg na slin
w czasie ślinu tłuszcze nisko ww wysoko
na przerwie zmienie na tłuszcze wysoko i wrzuce chyba metkę w strzałkach

metmorfiny nie stosowałem nigdy wcześniej przy ślinie

ty lecisz tylko 4 razy w tyg ślin
ile czasu tak planujesz ?




Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-08-25 22:34:28

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 188 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27926
Tak daje 4 razy na tyd bo tyle trenuje na siłowni w tygodniu i z założenia daje tylko DT.

W DT przeważnie bardzo nisko tłuszcze, choć czasem wleci na noc bialko-tłuszcz.

W DNT posiłki bez wegli

Niektórzy używają metforminy i ALA w nietreningowe właśnie Ale jak to się będzie miało do DNT jak i mnie czyli posiłki bialko -tłuszcz...


Dawka 20j.M uważana jest za optymalną
Ja już po mniedzy 15-20jm nie widzę różnicy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94726 Napisanych postów 364686 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669818
ja chcę lecieć 40 dziennie i tak właśnie kombinuję co będzie lepsze 20 przed i po trg
czy 15 przed , 15 po i 10 w okolicach obiadowych

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Insulina najlepiej ze wszystkich opcji jakie biłem sprawdza się u mnie po treningowo, przed treningiem 1-2h gh . Jak biłem przed treningiem insulinę siła większa to fakt, ale spompowanie takie że nie szło dokończyć treningu zamułka. Jeśli chodzi o dawki to najwięcej biłem 18 jeśli jednak teraz miał bić slin całodobowo to biłbym 6j-8j co 4h mniejsze dozy , nie powodują u mnie s.u wystarczy banan i z 50gramów jakiegoś dobrego hydroizolatu , o żadnej hipce nie ma mowy.
Trenbolon, to bdb combo z insuliną.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 188 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27926
Lodzianin jeżeli cwiczysz z rana to dał bym przed treningiem i do obiadu

Np. 25 pre i 15 obiad w odstępie przynajmniej 4-5h
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 6262 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25443
czesc. ja biore slina 2gi raz na przemian z antkiem, do tego testo + tren. i u mnie teraz wyglada to tak:

8:00
slin 10jm+bcaa 20g+kreta10g+carbo 60g

9:00
owies 100g +izolat 50g ew koncentrat+owoce

10:00 TRENING

11:30
slin 10jm+carbo 60g+kteta 10g+bialko 50g

12:30
kurczak 250g +ryz 100g

15:00
slin 10jm +kurczak 250g +ryz 100g

18:00
slin10jm +kurczak 250g+ ryz 100g

21;00
kurczak 250g +ryz ew omlet z bialek z platkami

0:00
platki z twarogiem/ lub kanapki+izolat 50g

pomiedzy posilkami owoce.

wczesniej brałem slina 3xdzien po 10jm i bylem zadowolony,nie mialem zadnego punktu odniesienia. teraz lece 4x dzien i dopiero teraz to jest kosa, nabity chodze od rana do wieczora, troche zamulony jestem ale na treningu jak sie juz ockne to trening ostry jest.

widze wlasnie czesto ze ludzie biorą duze dawki slina tylko przed i po treningu? czy to lepiej niz caly dzien po mniejszych dawkach???



Zmieniony przez - makelroj w dniu 2016-08-28 12:39:40

życie jest za krótkie żeby byc małym



http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94726 Napisanych postów 364686 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669818
kobra78
Lodzianin jeżeli cwiczysz z rana to dał bym przed treningiem i do obiadu

Np. 25 pre i 15 obiad w odstępie przynajmniej 4-5h


Ja chyba 15 jm przed i po i 10 ok poludnia lub troche pozniej

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Dla mnie lepsze są ,mniejsze dozy duże dozy zamulają, jest to też bezpieczniejsza metoda , szczególnie przy krótko działającej insulinie.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 188 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27926
dal bym 1,5h przed treningiem - wbijasz sie na największym stężeniu na trening i stężenia sie nie nałożą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Zależy jaka insulina humalog ma szczyt działania po 20-40minutach średnio. Dlatego jak biłem 16j to miałem po około 10 minutach ciemno przed oczami języka zaczął szczypać, bardzo głupie uczucie musiałem się colą ratować. Ryż i banany za póżno się wkręciły , lub zjadłem chwilę za póżno, dlatego uderzenie krótkiej wbrew pozorom, przy dużych dozach to największe pułapka, przy używaniu slinu. Bezpieczniej też dozować jw częściej i mniejsze dozy.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jintropin- wyniki

Następny temat

Wyniki po 1,5r bombie profilaktycznie i pare pytań

WHEY premium