duze

czesc , tym treningiem cwiczysz ile razy w tygodniu? Ja proponował bym Ci połączyc i rozlozyc po 2partie . Np. moj plan : poniedziałek - biceps , klata wtorek - barki , plecy sroda - nogi , triceps . zawsze pierw cwiczy sie mniejsze partie . Duze partie to klata , plecy i nogi. Nigdy nie łacz 2 duzych partii. Ja na cwiczenie robie 6-12 [...]

Hcg podobno przy cyklu max 12 tygodni nie podaje sie w trakcie chyba ze moj wiek ma duze znaczenie i dlatego podczas cyklu ma leciec

Rozróżniłbym "rozciąganie" i "dociąganie". Pierwsze polega na zwiększeniu zakresu ruchów w stawie na dłuższy czas, drugie na doprowadzeniu się do stanu rozciągnięcia jaki już posiadamy. Pierwsze to konkretny trening, proponowany zazwyczaj PO treningu SW. Jest to duże obciążenie dla mięśni, stawów i organizmu w ogóle, więc [...]

lepiej dlą plemników/jąder jak podaję się hcg od początku do końca w małych dawkach czy duże shoty co 6 tyg ? w jakich dawkach podaje się hcg jeśli chcemy lecieć cały cykl?

[...] czy jak wybije piwo czy kreatyna nie bedzie działac ... albo 90% osób z forum nogi nie ćiwcze powód by napisał bo mi sie niechce to nie kontuzja ,złamanie albo mam za duze do reszty ... i setki pytan gamoniowatych tylko moga zadac na forum bo kto by odp ... w realu ale wejde na sfd.pl i mam dobry humor takie targowisko ubaw bo pachy ktos [...]

czasami bóle kolan sa własnie spowodowane skoliozą( zbyt duże przeciążenie jednej z nóg), ale ogólnie problemy z kolanami sa bardzo częste u ludzi(sam do nich należe)zwłaszcza u sportowców, no i co tu poradzić sprubuj ciepły prysznicy okładów, maści, masaży nie wiem co jeszce, idź do ortopedy może on temu zaradzi

Ja praktycznie nie ćwiczyłem pleców nigdy.. Tzn dobry rok od zaczęcia treningów... I jak sie do tego przyłożyłem to baadrdzo duże efekty były po ok 2, 2,5 mies. Zauważalne na tyle, że znajomi sie pytali o plan treningowy.. Ale przecież wiesz, ze a) treing, b) dieta.. c) genetyka... A pozatym jeśli w ogóle cieżko Ci o mase to moze być problem

No ale my tez bedziemy miec wzmocnienia bo mamy Ptaka za sponsora a wogole we Wrocku jest duzo dobrej mlodziezy jak przystalo na duze miasto :D

duze stezenie na ml. raz podgrzejesz i bedzie ok nie powinno sie juz krystalizowac w teperaturze pokojowej.

mysle ze tak jak ci wczesniej rozpisalem jest dobrze nie są to duże dawki .jest to przeciętny cykl dla początkującego.powiedziął bym że nawet lajtowy.ale efekty bedą morowane jeśli wszystko dobrze zrobisz.radził bym dokupić jeszcze białeczko do uzupełnienia diety.i pamietaj jesli nie bedzies zpewien ze masz dobrą dece to sie zastanów.ginko po [...]

z tego co mi wiadomo to podczas ciężkiego treningu wydzielane są duże ilości hormonu wzrostu. Czy ma to wpływ na wzrost to niewiem bo nigdy nie miałem okazji nic w tej kwesti czytać. Mam jednak kolege który jak miał 15 lat zaczął trenować PC i teraz ma +190cm.

Nie zgadzam sie z poprzednimi opiniami. Wczesniej brales ome i mete, a Deca jest dla Ciebie czyms nowym wiec te dawki sa wg mnie za duze, lepiej byloby wziac gdzies z 6-8 deci i do tego moze sustanon (cos jak oma ale mniej toksyczne)

Hmm chcesz poprawić wydolność ja bym pojechal w gory na weekend tak zeby biegac jak najwyżej nad poziomem morza i spokojnie tylko na dotlenienie mięśni nie przekraczać 170. Powoli ale duzo km w takim tetnie da duże natlenienie mięśni.

Potas występuje powszechnie w większości produktów spożywczych, w roślinach strączkowych, orzechach, warzywach i owocach. Duże jego ilości zawierają owoce cytrusowe, banany, melon kantalupa, pestki słonecznika, liście mięty, zielone warzywa, pomidory, ziemniaki. Generalnie im pokarm uboższy w tłuszcze, tym bardziej bogaty w potas.

plecy + nogi to nie dobre rozwiazanie: 1.nie trenuje sie dwoch duzych partii na jednym treningu 2.mogą wytapic duze obciazenia odcinka ledzwiowego kregosłupa -- 3.katury brzuch i przedramie proponuje wrzucic do treningow głownych plecam takie rozwiazanie nogi+barki+brzuch - klata+tric+brzuch - plecy(w tym kaptury)+bic+przedramie Zmieniony przez - [...]

jak najbardziej chodzi o agresywne dzieki wielkie widze ze maja nawet duze rozmiary w tych sklepach pewnie cos kupic na lato jakie firmy bys polecal, bo moja wiedza w tym temacie zatrzymala sie 5 lat temu wtedy smigalem w rollerbldach co teraz jest dobre? http://www.hedonskate.com/rolki-c-1/remz-09one-biale-p-3798.html te mi sie podobaja ale dziwi [...]

2 sesje treningowe w ciągu dnia to duże obciążenie dla układu nerwowego, nie mówiąc o trzech. Taki podział to fajna sprawa ,ale dla osoby która ma co najmniej 5-6 lat stażu. Tobie spokojnie wystarczy jedna sesja dziennie 5-6 razy w tygodniu Pozdrawiam

Każdy organizm potrzebuje innej intesywności ćwiczeń. Zaleca się takie oto liczby serii: początkujący: Duze partie: 12-16 serii tyg. małe partie: 8-12 serii średnio zaawansowani: 16-20 ----------------------------- 10-14 Źródło: Książka Weidera

ja nie mam wyliczonego na ww/b/t tlko na kcal. poniewaz dla mnie to duze utrudnienie jezeli mam wyliczac na ww/b/t a na zwyklej diecie z bilansem kalorycznym dobrze waga spada. Utrudnienie dlatego ze mam 15 lat.

przeciez sienkiewicza i kilinskiego to nie duze ulice 10-15 minut i przejdziesz cale duo color na sienkiewicza od strony wojska polskiego troche za przystankiem po schodkach w dol , gabriel na kilinskiego odrazu obok STS-ow, cena podejrzewam ze ok. 30 zl Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-22 13:52:22