duze

[...] (!!) i tak przez dziesiat miesiecy; oczywiscie z przerwami dłuzszymi lub krotszymi, raczej krotszymi ) wcinala po 20 tabsow/ed mety z bioreaktora. Po ok 3 tygodniach cyklu duze bule i przerwanie cyklu. Wczesniej i potem poszlo kilka setek w mniejszych cyklach. Osoba ta żyje i cieszy sie dobrym zdrowiem, niestety tylko fizytcznym, banke ma zryta [...]

Ja nie zauważyłem że ten drugi ma nie firmówki, nawet wydawało mi się że obaj mają ochraniacze na piszczel mastersa, muzyka wg pasowała do filmiku, ale mi się nie podobała, wg znaczek firmowy był wystarczająco widoczny. Tylko jest jedno duże ale: wygrał ten w spodenkach do MT, a tak być nie powinno

No w sumie, wystarczy raz zważyć i po sprawie. ;) Naczytałem się tych artykułów i teraz sam nie wiem jak ułożyć tą diete. Dałem 2500kc, białko 150g, tłuszcze 80g i ok.300ww, 5 posiłków, po treningu w posiłku 75g ww i ok. 40g białka. Jak zrobić ze śniadaniem w kolacją. Mają być duże, śniadanie bogate w białko, a kolacja w ww?

[...] juz dojde do upragnionych 78kg bede mogl zaczac trening z gainerem, kupilem go wczesniej bo promocja byla moze taki zestawik? Perfect Whey Protein + AMINOMAX 6800 ? nie mam za duzo kasy ale za to duze cisnienie na poprawe kondycji Zmieniony przez - Bodzio_Jr w dniu 2009-10-17 09:22:12 Zmieniony przez - Bodzio_Jr w dniu 2009-10-17 10:10:46

To jednak nie zmienia faktu, że zamieszanie nomenklaturowe jest duże. Najczęściej wina leży po stronie producentów surowców, którzy tworzą nieraz skróty nazw substancji, bez poszanowania dla międzynarodowej nomenklatury biochemicznej. Generalnie, skrót ALA zarezerwowany jest w biochemii dla kwasu aminolewulinowego - biorącego udział w syntezie [...]

Zostawilem ci prace magisterska na gg, a ty nic ? W grudniu bede duze zamowienie robil dopiero.

Bieg na 100km to nie lada wyzwanie dla organizmu. Wymaga to dośc solidnego przygotowania kilka dni wczesniej. Najważniejsze, zeby dieta na 4-5 dni przed startem w zawodach obfitowała w węglowdany aby zgromadzic duże zasoby glikogenu. Warto w tym okresie takze zwiększyc podaż kwasów omega-3 (3-4g na dobę) co pozowli na usprawienie pracy ukłądu [...]

bo to lajtowy środek i raczej dodatek do cyklu wg. mnie jak musisz brać takie duże dawki do zmień środek bo mnie nawet 30mg dobrego epi robiło. Jaka firma epi.

Ale zrozum pyton, ze jak zrobisz tak jak mowisz, to bedziesz mial DUZE problemy ze swoim maly pytonem... tesc 200mg c5d tydzien dluzej od deci, reszte sobie policz

chcesz byc tlusty - jedz 3 max duze posilki , w odstepach 5-7 godzin - na pewno przytyjesz ale opcji wyzej nie polecam, raczej powolutku, systematycznie, malymi kroczkami buduj mase miesniowa. jak to zrobic - na forum masz wszystko! a po kilku latach zobaczysz, ze to byla wlasciwa droga powodzenia!

Damian, a gdzie ty spodnie kupujesz? Ja mam podobny wzrost i udo 60cm i spodnie są albo za ciasne w udach albo worki takie jak dres. Ogólnie też mi się wydaje że to dobrze wygląda szczególnie jak zaczynasz widzieć, że są tam mięśnie a nie fat i do tego słyszysz komplement od żony, ale teraz spodnie produkują dla jakichś strachów na wróble, co w [...]

A moze przyczyna bolu w lokciu jest zla rozgrzewka albo za duze ciezary, zla technika?

wcześniej wziołem 2 lata temu około 20 strzałów omki i dwie paczki metki po 100 tab. rok temu tak samo 20 omki i 200 tab metki. tzn z tą retencja jest że nie ma jeszcze widocznych objaw tylko czuje na twarzy jak by mi puchła jak po omie, znajomy mowi mi ze to moze byc od tego że biore deka z teściem ( w końcu to co 3 dzien 2ml deki 200mg i 1ml [...]

jeszcze jedna zecz ma ktoś duże zdjęcie decki

Witaj, Tego białka dałbym mniej tak 140 gram, gdyż masz jednak dość duże natężenie innych aktywności oprócz siłowni także dobijam bym kaloryczność węglowodanami. Co do samej diety wrzuć ją według linku który podała bleu. Pozdrawiam

Jeśli się nie mylę to jest takie mega wyróżnienie, które dostają tylko zaufani, wyróżniający się ogólnie na SFD (nie tylko w jednym dziale) użytkownicy z dużym stażem, mający duże doświadczenie. Jakby taka władza SFD, jakby dyrektorstwo jakiejś firmy. Moderatorzy zajmują się konkretnie jednym działem i dbają o niego, a boldzi wspomagają innych [...]

co do utrzymania przez Wisłę MP to mam bardzo duże wątpliwości

W sumie to wszystko zależy jak zinterpretować wyrażenie,że lekarze nie widzą sensu zszywania-czy uszkodzenia są na tyle małe,że wystarczy je lekko zeszlifować,czy też na tyle rozległe,że szycie się nie powiedzie.A może też uszkodzenia nie są ani za małe ani za duże,tyle,że lekarz nie widzi problemu w usuwaniu fragmentów łąkotki,a w przypadku [...]

Lekcja pływania jest zależna od wielkości miasta... Wiadomo, że kiedy miasto jest duże ludziom się lepiej żyje więc ceny są wyższe. Ja mieszkam w mieście gdzie jest obecnie 27tyś. ludzi i jestem na bieżąco z cenami takich lekcji. Ceny to 25-30zł i trwają godzinę. Myślę, że w 5 lekcji nabierzesz techniki :)

pon 1 przysiady 4x12-10-8-6 2martwy na prosych 3x12-10-8 WYWAL MARTWY , WYSTARCZY NA PLECY 3 uginanie i wyprosty po 4 x 12-10-8-6 W SUPERSERII ? OK. MOŻE BYĆ W SUPERSERIACH MOŻE BYĆ MAŁO WIĘC MOŻESZ DODAC JESZCZE WYCISKANIE NA MASZYNIE (SIŁOWO- DUŻE CIĘŻARY) ŁYDKI WSPIĘCIA 5X OK.25 POWT. brzuszek wtorek -bary biceps 1 wyciskanie zza karku [...]