duze

No w wadze ciężkiej większość tak, chociaż są duże bydlaki jak Lesnar, Bigfoot czy Struve, które zbijają do 120 kg. Ale sporo teraz siedzi przy ok. 110 kg.

e4d - pon,piątek, wtorek itd... Obojętnie jaki estr. Możes zacząć jak najbardziej od enana. Nie zakładaj długości cyklu ale te 16 tyg to moim zdaniem jest ok okres. Obserwuj co się dzieje. Zawsze możesz podbić dawkę testa przez zwiększenie objętości w strzykawce albo z e4d bić np e3d. Ale to dopiero serio gdzieś po jakimś dłuższym czasie. [...]

e4d - pon,piątek, wtorek itd... Obojętnie jaki estr. Możes zacząć jak najbardziej od enana. Nie zakładaj długości cyklu ale te 16 tyg to moim zdaniem jest ok okres. Obserwuj co się dzieje. Zawsze możesz podbić dawkę testa przez zwiększenie objętości w strzykawce albo z e4d bić np e3d. Ale to dopiero serio gdzieś po jakimś dłuższym czasie. [...]

oczywiście mam zamiar wrzucić fotki, noo efekty są duże, jednak jest jeszcze warstwa tłuszczyku, brzuch się całkowicie nie odsłonił,a to jest moim celem, no ale nie wszystko można mieć od razu. Właśnie mó plan jest teraz taki żeby pobyć kilka tyg na 0 albo na lekkim plusie, nakręcić metabolizm i znowu redu, do wakacji jeszcze kilka miesięcy:)

[...] mi sie ze wyszlo ok. pewnie wyniki lepsze niz 90% kowalskich nie trenujacych i nie koksujacych nigdy w zyciu a blok przysadki to nic dziwnego po roku na bombie mimo ze dawki nie lecialy duze i same podstawy test maks 500ew okresowo deca 200ew i tura maks 60mg ed.lecialo tez jakies epi i metka. mysle ze smialo mozna powoli startowac z cyklem.

Prolka 100mg e14d poczujesz duże wahania stężeń, e7d z biedą by mogło lecieć.

Witam, jestem juz 6 miesięcy po cyklu z odblokiem . Leciało npp i test prop 3 miechy. Przyznam ze nie robiłem badań do tej pory, wyniki są aktualne bo badania zrobione kilka dni temu. Prolka wychodzi poza granice i czuje to bo libido jest niskie. Chce zrobić teraz cykl 3-4 miesięczny z testa enena i drugiego środka myślałem o długiej dece. Cel [...]

Prop to krótki ester a i co znawca co innego gada. Hcg jest po to by ruszyć jajca i stymuluje ( jest nim) LH. Jak dasz na drugi dzień to i tak z clomem pójdzie razem. Tylko hcg podbija estro i badania przed odblokiem potrzebne. A i tamox opcionalnie z clomem bym zażucił ale już ci to pisali. Masz duże braki podstaw nie łapiesz jak się źle [...]

nie mój typ, duży no, chuda, duże cycki

[...] Tak zdj aktualne.... 5 tgodni to jeszcze duzo czasu wiec nie stresuj sie, Podoba mi sie Twoja sylwetka w tej pozie bokiem tylko skosy odsłon, łydke bardziej napnij. Uda duze, klata pełna no ogólnie dobrze to wyglada. Nie wiem jak plecy tylko ale z tego co Przemo mówił to troszke słabiej ale spokojnie masz czas. Ogólnie do mojje sylwetki [...]

Ogólnie plan treningowy jest dobry ale nie licz, że przy takim planie łokieć będzie miał luz. Niski zakres powtórzeń to duże ciężary a duże ciężary to może być za ciężko dla łokcia. Masz wielostawowe ćwiczenia i to plus, ale czy one nie zaszkodzą łokciom trzeba by było zapytać fizjo bądź lekarza.

[...] Tak zdj aktualne.... 5 tgodni to jeszcze duzo czasu wiec nie stresuj sie, Podoba mi sie Twoja sylwetka w tej pozie bokiem tylko skosy odsłon, łydke bardziej napnij. Uda duze, klata pełna no ogólnie dobrze to wyglada. Nie wiem jak plecy tylko ale z tego co Przemo mówił to troszke słabiej ale spokojnie masz czas. Ogólnie do mojje sylwetki [...]

WOD II Partner A 500m Row 50 Double Unders Time Cap 3min 1min Rest Partner B 100 Cal Row Time Cap 4min Wynik: 2,30min / 4,02min Ja robiłem część B, a mój partner część A. Zabrakło mi 2 kalorii do skończenia tego WODa. Przy moim wzroście (168cm) uważam, że i tak mi dobrze poszło. Po skończeniu nie było jak zawsze, że spadam z ergonometru i nie [...]

Trochę mnie nie było... jest co nadrabiać Ostatni tydzień byłam w Gruzji <3 Bardzo ciekawy kraj! ludzie, kultura, jedzenie na pewno tam wrócę jeszcze, żeby więcej pozwiedzać teraz to głównie decha była ;-) Gruzini mega mili ludzie i pomocni jedzenie mają fajne, ale solą niemiłosiernie kebab.... ze zdjęcia.... masakra :P żeby zjeść pół, zjadłam ze [...]

PULL 2 1. Ściąganie wąski neutral R10 10x52,5 / 10x72,5 / 10x92,5 / 14x82,5 / 16x72,5 2. Wiosło leżąc podchwyt 6x 12x62,5 / 12x62,5 / 12x62,5 / 12x62,5 / 15x57,5 / 20x52,5 3. Ściąganie podchwyt 5x12 55kg 4a. Unoszenie bokiem 5x10 18kg 4b. Face pull 5x12 42,5kg 5. Uginanie hantlami stojac 4x 8x18 / 8x18 / 10x16 / 12x14 + aero 15 min Dzisiaj [...]

[...] na skosie w dol, skos gora Zamiast wioslowanie- podciaganie na drazku, sciaganie drazka z gory na dol Na nogi niestety nie potrafie wykonywac innyh cwiczen niz wyzej wymienione, ale przysiad mc wykorki i wspiecia powinny wystarczyc. Na wszystkie duze partie wychodzi po 16 serii na male 8 przez okres 8dni Powt zaleznie od cw. 8-12

Rano basen pomimo tego że nie czułem się zmęczony, nieźle wyglądałem tlenowo to jednak pływalności nie było wcale więc jednak zmęczenie musiało być duże skoro miałem problem żeby pływać po 2,00. Przed chwilą zrobiłem rower, pierwszy raz na szosie, morda się cieszy w końcu jakaś odmiana -). Trainerroad zakładał wyjeżdżenie 2,45' lekko ja nie miałem [...]

Witam. Przeprowadzam pierwszy cykl. Chciałbym trochę go przedłużyć więc chcę zaczerpnąć opinii bardziej doświadczonych kolegów. Cykl wygląda tak: 1-4 week Ostaryna 12mg-24mg eod 4-8 week Ostaryna 25mg + LGD 4mg-12mg (Przy każdym środku stosowałem stopniowe zwiększanie tak aby wykorzystać go w 100 %) 8-12 week metka 10mg - 25mg eod 8-18 week susta [...]

Wiele cennych porad tutaj dostajesz ale wg mnie niepotrzebna ta redukcja. Nizle wygladasz, kawal goscia z Ciebie, w pozie tylem to typowy mezo patrzac na proporcje barkow a tali. Duze lapy, szeroka obrecz barkowa, kaptury. Zero jakis boczkow czy cos, co tu ciac? Fotki dales na luziem jakbys wciagnal brzuch i sie troche spial to napisaliby ze [...]

noi co jest zayebiscie estetycznie , uda juz nie wydaja sie zbyt duze , plecy sa jak najbardziej, lydka tez sie zgadza. Na scenie bedzie ogień , byle dobrze sie zaprezentować:)