duze

No boostery pomagaja w szybszej regenracji co przy treningu HST ma bardzo duze znaczenie - malo ktory trening zaklda trening calego ciala min 3* w tygodniu co do pompy :D hmmm sa ludzie co ja lubia sa ludzie ktorzy jej nigdy nie maja :D sa ludzie co maja pompe i rosna sa ludzie co nie maja pompy i rosna sa ludzie co nie maja pompy i nie rosna [...]

malo oplacalny w stosowaniu duze dawki=koszty z trzymaniem tez problem bo najlepiej w lodowce wiec dilowy towar moze byc nie pewny

białko+carbo= gainer. Za duże masz braki aby uzupełnić to odżywkami.

białko+carbo= gainer. Za duże masz braki aby uzupełnić to odżywkami. Czyli dieta

[...] preparatow zawierajacych propionat jest jeszcze Testopin 100 - to tez bardzo podejrzany produkt - juz sam wyglad budzi wiele zastrzezen, niechlujnie pozaciskane kapsle, duze roznice w poziomie substancji w ampulkach itp. Ogladajac wieksza ilosc opakowan da sie zauwazyc, ze niektore roznia sie miedzy soba odcieniem kolorow - tak wlasciwie [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 58 NIEDOWAGA ektomorfik Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : teraz mialem przerwe okolo roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu drazek laweczka hantle duze obciazenie Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : rekonwalescencja okolo miesiaca miesnia czworoglowego uda po zerwaniu

[...] sensu przy cyklu masowym wydawac 200zl na bialko bo roznicy w dzialaniu i tak nie odczujesz pomiedzy firmowym a ostrowia... nitrobolon odpusc,ma malo kreatyny, trzeba lykac duze dawki, jest dobrym dodatkiem ale sam w sobie raczej nie moze byc traktowany jako podstawa cyklu, bierz tak jak napisalem, 2 XP bedzie swietnym wyborem Zmieniony przez - [...]

tymbardziej ze ten pasek do otwierania byl hermetycznie zamkniety - czyli nikt tam nie grzebal w srodku, nie otwieral opakowania, pudelko z hologramem itd, dil sprawdzony z tym ze hm.. ten taki dziwny slodkawy smak.. a na slodzik to chyba tabsy za duze sa.. moze mnie jakas paranoja dopadla nie wiem..

Sory, że tak późno piszę, ale nie miałem czasu robić pomiaru obwodów itp. Ogólnie przez cały tydzień byłem zajechany. :) Ale macie: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam akurat narazie, ale jak zrobię to wstawię. Wiek: 17 Waga: 54 Wzrost: 173 Staż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa: 66 cm Obwód klaty: 79 cm Obwód uda: 46 cm Uprawiany sport lub [...]

jw tego typu preparaty maja dosc duze "odchylki" od normy;-) plus zalezy jeszcze od dnia, poziomu nawodnienia ect

[...] tej wierzchniej etykiety widac ze pod nia byla ta z tabelka tylko ze odklejaja sie niestety obydwie razem. Co do samego dzialania to po pierwszych 2 kapsach, mialem bardzo duze sensacje nocne o czym w spamie treca pisalem, ale nalozylo sie to tez z dniem low carbo wiec w sumie nei wiem czy to do konca hh. poprostu lezalem w wyrze caly goracy, [...]

Duże znaczenie ma w ogóle na jakim oleju się smaży? Tutaj widzę sporo osób poleca ten kokosowy, ale może znacznie tańszy rzepakowy też jest ok? A jeśli chciałbym dobić tłuszcze bezpośrednio z jakiegoś oleju na zimno to jaki wybrać? Czy może oliwę?

Dokładnie ile organizm wchłania białka i w jakim czasie to nie rozwszysfrowana do końca tajemnica. Dlatego za bezpieczna i za razem pewną granicę uważa się 30 gram. Jednak co mają zrobić np Strong meni którzy ważą po 140-150kg? Jedno jest pewne że na początku dawki duże kończą się na kiblu , ale po czasie (mowa o miesiacach jak nie i latach) [...]

Do Koniu151-nieraz slyszalem że ktoś miał duże przyrosty masy lecz brak sily spowodowane to bylo tym że mięśnie były napchane jakims gównem i po końcu cyklu wrzystko spadało więc sie nieprodukuj

Duże partie mięsni 12-16 serii czyli ok (4-5 ćwiczeń) Małe partie mięśni 9-12 serii czyli ok (3-4 ćwiczeń) Ale prawde powiedziawszy nie ma określonej reguły ponieważ na każdego może inaczej zadziałac dana liczba serii więc kombinuj i sam będziesz wiedział jaka ilość będzie działac na ciebie najlepiej,lecz z małymi grupami nie szalej za bardzo [...]

A czy są jakieś duże różnice pomiędzy nimi? Czy efekty będą takie same?

Nabiał, jaja, mięso, ryby, no cokolwiek. Podobijasz jedząc duże ilości. Jak do śniadania masz np. 5 jaj walisz 7 i z głowy :D

[...] i mniejsze odczuwanie zmęczenia organizmu? Jeszcze raz podkreślam staram sie zdrowo odżywiać trenuje regularnie wysypiam sie itd. Hahaha :-D dobre, " rozwalonym i miec duze lapy" do tegi potrzeba przede wszystkim diety, treningu oraz..charakteru bo nie ma nic za darmo ;-) Nie dociera nadal do ciebie że TO CO I ILE ZJADASZ W CIAGU DNIA MA [...]

zabisko czy Ty co temat musisz pisać to samo ? ;] co autora: rozpisz sobie plan... oprócz ćwiczen na siłowni trzeba dorzucić aeroby (bieganie, basen, rower itp) jeżeli chodzi o diete - jest ona kluczowa... od niej zalezy jak szybko będą widoczne efekty i jak duże one będą (czy wogóle będą) :] postaraj się chociaż zdrowo odżywiac, unikać tego co [...]

świadczy to o problemie ektomorfikow ktorzy muszą jeść duze ilosci jedzenia. są tacy co powyzej 4000 dopiero zaczynaja ruszac z wagą i to grubo powyzej 4000. spróbuj tez podbić węglowodany i waga pojdzie