duze

tussi jest ok, akurat kończe 2 tygodniówke na clenbuterolu chińczyku który jem już jak cukierki bo wogole nic nie czuje to nie moge sie doczekać poniedziałku jak znowu wejde na effke, thermospid eX jade non stop pod to, jedno co po efce to bardziej 'czułem' serducho jak ktoś ma kłopoty albo nie wie do końca to raczej bym nie wskakiwał na duże [...]

Ostatnio tesciowa mi zaczela wkrecac ze tunczyk zawiera duze ilosci rtęci Jak narazie dobrze sie czuje A co do serka wiejskiego to tylko z Piątnicy a ser twarogowy chudy od Jany. Jak nie wierzycie to sprawdzcie zawartosc Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-05-16 18:01:08

ja bym zrobil obwodowke duze ciezary 6-10 powt podstawowe cwiczenia

[...] Nastepny krok. Nie wiem juz jaki trening bedzie dla mnie odpwiedni na ujemnym bilansie. Czy robic typowy na rzezbe , czy na mase? Male ciezary i do 15 powtorzen , czy duze ciezary i do 10-12 powtorzen ? Obwodowka czy dzielony ? Jutro zrobie sobie interwaly i tu nasuwa sie kolejne pytanie. Jak do tej pory to robilem ale na biezni (predkosc [...]

W zwiazku z tym ze moglem kogos wprowadzic z blad, a moje doswiadczenienie nie jest na tyle duze by moc udzielac rad bo sam sie jeszcze ucze, zawieszam swoj aktywny udzial w dziale zdrowie... dzieki za wspolprace, pozdrawiam

leyus, znalazlem cos specjalnie dla ciebie. http://www.lowiecki.pl/gdansk/cietrzew/prawo/prawo_3.html art. 4 punkt 4a W rozumieniu USTAWY z dnia 21 maja 1999 r. o broni i amunicji, art. Art. 4. 1. bronią jest: 1) broń palną, w tym broń bojową, myśliwską, sportową, gazową, alarmową i sygnałową, 2) broń pneumatyczna, 3) miotacze gazu [...]

Nie!! Jeden trening - sztanga, drugi - sztangielki Razem nie ma po co, bo dają na to samo i duze ryzyko przetrenowania istnieje w tym momencie

Grabiee - pierwsze dwa miechy cwiczylem 6razy w tyg wszsystkie partie oprocz nog po 2 razy na male partie po 12seri a duze 15 ale nie radze ci probowac tego bo mozesz sie przetwrenowac nie mialem pojecia wtedy o cwiczeniu

[...] unsozenie kolan w zwisie + klasyczne brzuszki z "przytrzymaniem" na kilka sekund w momencie maksymalnego napiecia miesnia. Serii robił bym 3(małe partie miesni)-5(duze partie miesni) po 15-20 powtórzeń. Dni treningowe (trening 4x w tygodniu): Dzień1 - Klatka, Biceps, Nogi Dzien2 - Plecy, Barki, Triceps Brzuch robiłbym w dni wolne od [...]

[...] endo jestem :/ W barach nieciekawie... wasko, i klatka tez srednio, za to nogi to mam kosmos, lydki wypasne no i tylek przy tym wiekszy. Inna dziwna rzecz u mnie to calkiem duze biceps i triceps a z kolei male przedramie i mala piesc. Jestem na redukcji i w sumie dopiero jak zrzuce ten fat to zobacze jak jest naprawde... 10 lat siebie chudego [...]

Tajny plan Adamka Mamy pomysł, jak doprowadzić do mojej walki 5 sierpnia z Glenem Johnsonem. Na 95 procent powinien się powieść, ale nie mogę zdradzić szczegółów - mówił wczoraj tajemniczo Tomasz Adamek (29 lat). "Super Express" dowiedział się, na czym polega "tajemniczy" plan polskiego mistrza świata w boksie. - Za walkę [...]

Kaptury dopiero zaczynam ćwiczyć więc nie są one jeszcze duże

Adaptacja metabolizmu do długotrwałego głodowania/diety ketogennej polega na minimalizacji rozkładu białek. Główne zadanie w tym okresie to zaspokoić potrzeby mózgu i innych tkanek(erytrocytów, rdzenia nerek, jąder) bezwzględnie zależnych od substratu jakim jest glukoza. Niestety w tych warunkach nie ma dostatku prekursorów glukozy. Nasz organizm [...]

Mirko Filipovic "Cro Cop" ur.10.09.1974 w Privlace wzrost: 188cm waga: 103kg Mirko Filipovic urodził się w Privlace, chorwackim mieście na północy Chorwacji. Swój trening zaczął mając zaledwie 11 lat.Karierę w K-1 rozpoczął mając 22 lata w 1996. Jego trenerem był wtedy jeszcze Branko Cikatic, zwycięzca K-1 GP 94'Po [...]

przykladam sie do posby banana :D tez chce duze fotki

[...] dystansie prezentowanej przez operatora jednostki elitarnej Polski. Na staz osoby które przyjechały z całej Polski reprezentowały wysoki poziom techniczny jaki posiadały duze doswiadczenie w sportach waki co dało wspaniała atmoswere treningowa , wymiane doswiadczeń i zawiazaniu przyjaźni oraz wspólpracy na dalsze szkolenia. Nie bawem wrzuce [...]

[...] mięśnie również się męczą, więc wykonywanie serii ze stałym obciążeniem spowoduje spadek ilości powtórzeń, ja wolę zrobić regresję, żeby ilość powtórzeń utrzymać. "na duze grupy miesniowe wiecej seri niz na mniejsze np. dales tyle samo na klatke co triceps, dlatego powinienes wywalic jedno cwiczenie z trica chociazby dlatego ze robisz mase [...]

[...] nie sadze aby mozna miec biegunke po stackach ;) po stackach moze skczyc lekko cisnienie tak samo po termogenikach np po takim Xpand Energized mozesz miec problemy z zasnieciem itp itd :) co do mono..bardzo duze dawki moga zle wplywac na nerki chociaz ja kiedys bralem 20 gram na dobe i zyje ;) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-05-16 05:51:12

Bo ja wiem, wszystkie dania, jakie robię ze szpinakiem i cebulą są naprawdę bardzo smaczne. Czasem jedynie mam probemy z jedzeniem niektórych kapust, średnio mi smakują... Postanowiłem dodać więcej lubianych przeze mnie rzeczy z rodziny warzyw - pomidory i marchew, a zamiast kupować batonika, po prostu skoczę po jabłko do ważywniaka na przerwie w [...]

Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 [...]