duze

Brak słów na opisanie takiego podejścia lekarzy; przez to właśnie ludzie umierają. Nie dość, że nie pomagają, to jeszcze szkodzą, np. takimi mało konkretnymi radami o zbijaniu gorączki. Kiedyś było więcej infekcji wirusowych, bo nie było szczepionek, np. na grypę, która też mutowała, lekarze też mogli zachorować, a jednak przyjmowali, bo było [...]

Bull jak Ci ulubionej knajpki w Hiszpanii nie zamkną to zdecydowanie masz duże szanse na przeżycie ;-D

Wracając do Akopa Szostaka-stwierdził,że dlatego chce się wziąc za tratlon,bo bardzo lubi jeść i tu go zabezpieczy duże spalanie kalorii w triatlonie........ Panie,panowie.....bez komentarza }:-(

Goldberg i tak będzie :) Zachary ma bardzo duże doświadczenie sportowe ,nie jest co prawda Pro ale startował chyba we wszystkich federacjach .

Oglądam tyłku tu w temacie,to co wrzucacie- Internet mam ledwo ,ledwo. Ogolnie: W 212 trochę jestem zaskoczony, Derek wydawał się pewnikiem A tu niespodzianka ;) W Open ogólnie rozczarowanie. Tak jak ktoś pisał - chłopcy nie dali rady mentalnie,że można sięgnąć po czekający na nich tytuł, że w tym roku nie jest dedykowany i od nich zależy czy to [...]

W porządku, czyli 12. Wycieńczenie przy tym ćwiczeniu jest tak duże że oprócz tego że nie jestem w stanie liczyć powtórzeń, to w dodatku nie jestem pewny w jakiej fazie się ruch kończy. Po takiej serii nawet nogi mam spocone, więc tym razem bez koszulki. Zmieniony przez - bartek81 w dniu 2019-10-17 21:11:24

W porządku, czyli 12. Wycieńczenie przy tym ćwiczeniu jest tak duże że oprócz tego że nie jestem w stanie liczyć powtórzeń, to w dodatku nie jestem pewny w jakiej fazie się ruch kończy. Nie Ty jeden nie jesteś wstanie liczyć, ja też po prostu robiłem do wyczerpania i dopiero na filmie policzyłem Co do początku i zakończenia to zaczynamy w pozycji [...]

Dobra, to zaczynam od 4. Dziś trenio to se popróbuję. Wczorajsza wypiska: Powrót do zdrowia, tydzień 2, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: cebula, mix orientalny, pomidorki koktailowe Suple: brak Aktywność: brak, miało być rolowanie ale padłam Miska: rano zaspaliśmy i na śniadanie były kupne kanapki. Potem już moje jedzenie: [...]

planki wyrzucone ze względu na zbyt duże napięcia w obrębie miednicy, które powodują u Rai różne dolegliwości dlatego izometryczne spiecia wyrzocoy, by tych napiec niepogłębiać

Przytyłam. Jest to fakt. Waga mówi, że przytyłam, spodnie mówią, że przytyłam, mauż mówi, że przytyłam (yup, nie ma instynktu samozachowawczego...). Jest mi z tym źle, więc wracam do liczenia i trenowania. Nie wiem jak to wyjdzie z tym liczeniem - może wyjdzie a może nie wyjdzie. Nie wiem jak będzie z treningiem - tu jest najgorzej, bo ciężko z [...]

wiadomo, nie mogło się obejść bez nalesników/placków %-) ja po laysy duże zapjerdalam zaraz, ale kura +ryż poszło przed chwilą, po treningowo więc jestem usprawiedliwiony

Powrót do zdrowia, tydzień 2, środa DT Picie: woda, herbata, kawa (dużo, dużo) Warzywa: mix 4 warzywa, pomidorki koktailowe, mieszanka orientalna Suple: brak Aktywność: siłownia, rolowanie Miska: czysta, policzona Samopoczucie: mam pryszcze jak piłki pingpongowe, będzie @ Grzeszki: brak 1a. Goblet squat z KB 3*15 12x15kg 12x10kg 12x12,5kg 12x8kg [...]

tylko w ten sposób można dać się zwariować,.... jasne, że zbyt często przymykamy (my jako ludzie) oko i wpadaja dodatki, które na całoksztat mają duże znaczenie, z drugiej jednak strony łyżeczka musztardy nie robi wielkiej różnicy. We wszytskim trzeba zachować zdrowy rozsądek.

tylko w ten sposób można dać się zwariować,.... jasne, że zbyt często przymykamy (my jako ludzie) oko i wpadaja dodatki, które na całoksztat mają duże znaczenie, z drugiej jednak strony łyżeczka musztardy nie robi wielkiej różnicy. We wszytskim trzeba zachować zdrowy rozsądek. Tak, to prawda, aczkolwiek w moim przypadku raczej mówimy o tym [...]

Weź tam - niech Ci ten gul zejdzie już. Przecież Ty jesteś bardzo pozytywną osobą, robisz swoje. jak będziesz miała duże ciśnienie na gubienie tych kilogramów - to je zgubisz. Tak czy inaczej zdrowie i rozsądek najważniejsze.

Remont w pełni, zaległości w pełni. 09.09.2016, piątek DNT Picie: woda, kawa, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: pomidor, sałata, cebula, bakłażan, papryka Suple: brak Aktywność: aktywna impreza pracowa, nic sportowego, ale na pewno nie siedzenie + tańce skakańce Mobilizacje: brak Miska: placki z siadłego mleka (od gospodarza) z syropem klonowym i [...]

Przy facepullu możesz dokładać powtórzeń - to plastyczne ćwiczenie i lubi duże zakresy.

Co do tarczycy- jesli badania są w normach laboratoryjnych, a pacjent czuje się dobrze, to nie powinno się go leczyć na siłę ;-) nie każdy musi mieć tsh 1 i nie każdy musi miec ft3 w górnej granicy normy. Każdy człowiek jest inny i każdy inaczej się czuje i to właśnie samopoczucie powinno kierować leczeniem a nie na siłę osiąganie wyników. Co do [...]

21.03.2017, wtorek DT 2000kcal 130B/50T/250W Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: zrzut Suple: brak Aktywność: siłka Mobilizacje: od fizjo Miska: zrzut Samopoczucie: całkiem spoko Grzeszki: brak Lifehack na dziś: 100g mleczka kokosowego + 150g ryżu = suchy ryż. FBW C: Wiosłowanie nachwyt 12/10/8/6/15 (R: 12x12kg/12x14kg/12x17kg) [...]

czwartek, 15.09.2017 Jedzenie: kanapki z twarogiem wędzonym, udo z kurczaka z ziemniakami i trochę mizerii (bardzo mało warzyw bo surówka niedobra wyszła), mus owocowy i orzechy nerkowca, kawałek chałwy, parę chipsów Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Samopoczucie: ok, nieco mi kość krzyżowa dokuczała (nie lubi siedzenia na piłce) Aktywność: [...]