duze

Ave, ojciec mi kiedys opowiadal ze jak byl ciezarowcem to jak przed zawodami musieli stracic pare kg to pili duze ilosci wody ponad 5 l dziennie i to wypłukiwało tluszcz z organizmu czy cos takiego..Wiec mam pytanie czy ktos probowal i faktycznie to skuteczne jest i daloby sie tak szybko schudnac?

dinkst duze to gino jest? miales juz wszystkie badania?

Witam, mój kumpel ostatnio brał kreatynę, robił to w najwiekszych dawkach, jakie były dozwolone (wg producenta). Po zakonczonym cyklu miał jakies badania i okazało się, że ma częściowo uszkodzoną wątrobę. Czy to może mieć związek z tym, że podczas suplementacji spożywał alkohol, przy dawkowaniu nie łączył z glukozą/dekstrozą lub brał po prostu za [...]

Wy jesteście jacyś poje**** jak to stadionówki? Ojciec zwiózł je 2 tydnie temu z Holandii ze sklepu RBK więc nie pierd***** mi tu ze stadionówki i że szukam frajera. Mieszkam pod Opolem i jechać po 1 buty do Wrocka czy wa-wy za ch*j by mi się nie opłacało i weźcie nie odpierd****cie mi tu takiego spamu, naprawdę proszę was, bo człowiek chce [...]

hehe,to jak nie chcesz tej drugiej to wez pierwsza wersje,da tez duze efekty a zaoszczedzisz czasu troche.dobra,to tyle z tej strony,zrobisz co zechcesz.poczytaj o dietach i odzywianiu bo widze ze kiepsko jest a masz ambicje.szkoda zebys je zmarnowal.w twoim przypadku bez zrobienia kroku w tyl nie zrobisz postepu juz.chyba ze przejdziesz na dietke [...]

[...] operacje ten rok (a przynajmniej pol roku) planuje cwiczyc na luzie tzn. nie ma szans zebym robil po 5 powt a potem jeszcze te niepelne gdzie pomaga nam partner, bo tam sa duze ciezary (dla mnie duze) i za duze obciazenia. Przyznam ze przez najblizsze miesiace w ogole najchetniej robilbym tylko po 15 powt bo tam obciazenia sa relatywnie male. [...]

Tandeta. Bicepsy duze, ale zadnego ksztaltu, czegokolwiek poza rozmiarem co by oko przyciagalo. Zmieniony przez - scR w dniu 2007-08-01 23:27:26

Mateo posilek przed snem jest niezbedny dla osoby ktora chce notowac przyrosty masy miesniowej. Szczegolnie jezeli ta osoba ma konstytucje ektomorficzna. Moze sporzywasz zbyt duze ilosci pokarmu w jednym posilku i stad twe problemy zoladkowe. Bo wiekszosc znanych mi pakerow skarzy sie na to ze ciezko im wepchnac w siebie ta cala ilosc porzywienia [...]

male puszki maja 820g a duz 925 to lepeij kupic dwie male a jak masz kase to dwie duze

Daje bardzo duże przyrosty masy i siły, które poza naturalnymi własnościami wiążą się z jego skłonnościami do magazynowania wody w tkance mięśniowej bedzie to dobre ??

[...] na pozbycie sie blizn skora sie luszczy czyli kilka warstw naskorka schodzie i jesli blizna jest mała i naskorek sie złuszczy do tej wastwy male blizy to jej nie bedzie a duze sie zplycą bo duze blizny pewnie zostana a male poginą, czytalem ze stare blizny przed kuracja moga zniknac ale jak sie bedzie wyciskac syfy na kuracji wtedy skora [...]

dokładnie, bez techniki lepiej z dala. Zależy, kiedyś tak katowałem nogi, że teraz wręcz modlę się żeby były mniejsze i nie robię. Duże i tak nie są, w udzie obecnie 65cm (5cm zeszło), ale i tak przy moim wzroście mam problem ze spodniami więc zazdroszczę teraz tym, którzy w ogóle nie robią

Pytanie czy ktos z was juz robil te cwiczenia i jakie sa efekty... Ja robie juz 6 od 12 dni przez pierwsze 2 dni mialem zakwasy ale teraz juz idzie gladko...?? Podobno juz po 14 dniach sa jakies minimalne efekty...:) A po 42 dniach juz duze efekty..??

Dziwny masz podział grup dlaczego łaczysz klatke z nogami dwie duże partie na jednym treningu? W treningu pleców dublujesz ćwiczenia nie masz ćwiczeń na grubosc pleców nie masz cwiczeń na prostowniki grzbietu Na nogi za mało ćwiczeń nie masz ćwiczeń na łydki Wykonuj najpierw ćwiczenia złożone np bicpes zaczynasz od modlitewnika (izolowane) Nie [...]

Ja bym coś dodał na grubosc pleców np wiosłowanie hantlą i dałbym zakres powtórzeń na duże partei z progresją 12/10/8/8 ogólnie plan dobry. Jak bedziesz pilnował diety i regeneracji to fajnie powinno iśc do przodu pozdro

[...] nolvy zauwazylem znaczna poprawe choc gino do konca nie zniknelo.jak ktos ma do tego predyspozycje to nie jest fajnie w zelaznym sporcie. z fotek widac ze jestes dosc otluszczony proponowalbym spalic nadmiar fatu i mozliwe ze to poprawi ogolny wyglad.jednak jak sa duze bolace grudki pod sutkami to juz raczej tylko skalpel pozostaje zdrowia

***** Glutamina w arsenale sportowców ***** (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) Będąc sportowcami jesteśmy świadomi zwiększonego zapotrzebowania na tak makro jak i mikroelementy. Chcąc odnosić sukcesy (czy to na scenie, boisku, ringu czy też każdej innej nawierzchni) staramy się o dobór [...]

Pierwszy miesiąc treningów by GeorgXXL Chciałbym w mej pracy zwrócić się do wszystkich początkujących, którzy gubią się w tych wszystkich super radach i kosmicznych zaleceniach. Do tych, których przytłacza ogrom informacji niezbędnych do przyswojenia, aby osiągać w sportach siłowych efekty. Pomogę wam przebrnąć przez pierwszy miesiąc [...]

Podejrzewam ze wlasnie w moim przypadku duze znaczenie moze miec stres. Ogolnie to 1 rok pracuje w szkole.Mialem duzo godzin jak na poczatek bo 26 w tyg. I do tego caly przekroj od 4 kl w podst do 3 gimn. Czasami po pracy to mialem ochote kogos rozszarpac. Myslalem ze odpoczne w wakacje. Ale niestety zakocholem sie tak naprawde 1 raz w zyciu.I juz [...]

kreatyna i zma to u mnie standard- dieta dopięta na ostatni guzik- w sumie nie notuje dokładnie czy i ile poszło- mam dośc duże doświadczenie i wzrokowo mogę określić wiecej niż powiedziałaby miara- ogólnie przy moim stażu już cm czy nawet mniej to postęp- chyba, że powracam do formy- co sie zdarza często- wtedy wraca jednak błyskawicznie. często [...]