duze

[...] wykonuje do momentu, gdy nie jestem w statnie POPRAWNIE wykonac powtorzenia. Generalnie trening pzreprowadzam w ten sposob, ze wykonuje stala ilsoc serii: 3 na male i 4 na duze partie miesniowe, powtorzenia przewaznie 12,10,8 oraz 12,10,10,8 (nieznacznie modyfikowane w przypadku np przeysiadow, gdzie robie 15,14,13,12,10), stala przerwa miedzy [...]

Kuźwwa jak dobrze, że ja pracuje tylko po 8h...Ale minus taki, że na obczyźnie. raszek ładnie to wygląda, ale foto z góry wiec bary duże wyglądają;-) Marian, Twoje łapy na filmie to masakra%-) A i Przemo, jak przyrządzasz tego lina? smażysz czy piekarnik może?

kup sobie bialko polskiej firmy uns sam kupuje na dzien i na noc i jest oki cena sklad smak ,bo wiem o co cj chodzi z bialkami sfd tego nie da sie pic porazka jak mowie sproboj uns sam duzo szukalem i placilem duze pln za usa bialak ale bez sensu bo polskie sa oki

Wplyw na to ma kilka czynnikow: Po pierwsze, w moim miasteczku ( 6400 oficjalnych mieszkancow ) sa 3 duze kluby, plus kilka w sasiednich miasteczkach. Ten do ktorego uczeszczam jest "najsurowszy" - ale jedyny w ktorym mozna sie czuc swobodnie - reszta to typowe fit gdzie trzeba koniecznie ubrac na siebie kilkaset euro, podjechac na parking autem [...]

[...] jak się zmienia moja oponka z czasem(no dobra ja bardziej widzę róznicę), aha i ja dośc rzadko jestem na siłce i generalnie jem tylko czysto wg ladies, w dodatku biore duze dawki hormonów, a one nie ułatwiają redukcji itd...a wyglądam tak: http://www.sfd.pl/redukcja_dla_zdeterminowanej_27_latki-t860433-s27.html; wiec u mnie nic sie nie [...]

a powiedzcie mi duze skutki uboczne sa po trenbolonie ?

duże

Chcę zobaczyć jak duże mam gino a do tego muszę się wyciąć na maxa :P Jak będzie nie duże to może się gdzieś pokażę poza sfd :-) Dużo mam do zrobienia ze sobą ale mam nadzieję, że się uda osiągnąć co nieco.

Jestes mlody wiec tak jak napisala sweet bastard. Po 12 serii na duze partie po 9 na mnijesze :) Rotuj cwiczeniami i bedzie gitara ;p

samo napięcie mięśniowe nie jest gwarantem przyrostów i nigdy nie będzie. Analogicznie z pompą mięśniową. To jakiś dany czynnik, który może tym zaskutkować, natomiast nie jest powiedziane, że tak właśnie będzie. Ciężkie wiosła czy przysiady czy wyciskania czy martwe itp dopiero przy 5seriach budują dość dobrą masę jakościowo i siłę o wiele [...]

samo napięcie mięśniowe nie jest gwarantem przyrostów i nigdy nie będzie. Analogicznie z pompą mięśniową. To jakiś dany czynnik, który może tym zaskutkować, natomiast nie jest powiedziane, że tak właśnie będzie. Ciężkie wiosła czy przysiady czy wyciskania czy martwe itp dopiero przy 5seriach budują dość dobrą masę jakościowo i siłę o wiele [...]

Jasne, że nie :D Nogi jest bardzo trudno zrobić, no ale jak już zaczynam to chciałbym je robić pod kontem wcześniej napisanej opcji :) po za tym nie podobają mi się duże nogi w wyglądzie :)

[...] w tym bo 10kg miesni zbudowac to niemozliwe chyba w takim czasie) ale bynajmniej mnie nie zalało. Pisze zeby powiedziec ze bez diety szczegolowo rozpisanej, ze spozywaniem duzej ilosc bialka powiększyly mi sie wymiary w ramionach, nogach, plecach, barkach, klatce.. Jadlem i dalej jem glownie twarog i jajka, co kilka dni miecho. i teraz mam [...]

Dokupie flakon testa w takim razie. Duze prawdopodobienstwo gino od deki?

Nie duże.

Nelson vs. Kongo przypominam, że jest na UFC 159.. proponuję niektórym (ogólnie nie chodzi mi akurat o to, ale często padają tu zestawienia zawodników, którzy mają zaklepane walki) zanim zaproponują jakieś zestawienie spojrzeli na sherdoga czy ten ktoś już walczy, bo takie pisanie bez sensu.. a akurat Nelson vs. Overeem bym zobaczył i Nelson [...]

czy duze ilosci zjadanych slodyczy moga byc przyczyna?

Dzień 15, Tłusty czwartek, 7 Luty 2012 W Krakowie był dziś piękny dzień :) Taki widok z okna miałam rano: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e61e05e70a144d249e4a850c40e331a3.png MISKA 1. 2 jajka, 1 kromka razowa, masło, żółty ser, kawa z mlekiem 2. Wołowina z warzywami (cukinia, por, pieczarki), jajko 3. Wołowina z warzywami, kasza jęczmienna, marchewka z [...]

dobre pytanie:-) na mnie najbardziej dziala joszka hamujaco na apetyt i duze dawki bcaa dziennie

16 tyg. 50mg ED. W tym roku tez 16 tyg., tyle ze dawka max byla 70mg (do tego byly inne orale, wiec calkowita dawka byla znacznie wieksza). Zadnych oslonek w trakcie, bo to bzdura. Pod koniec i po cyklu Heparegen i Ridutox (Glutatione). Dodam, ze ze to wcale nie sa duze dawki jak na wino. Jak na SFD owszem, ale jak na wino - nie, hehe:)