duze

inicjatywa fajna ze promo -50% jest.....mialem zrobic naprawde duze zamowienie (3osoby) ale niestety wszystko to czym bylismy z kumplami zaintresowani jest cenowo malo oplacalne. z gainerow zastanawiam sie nad supreme mass. wiadomo moze ile tam soi siedzi? kamil wiesz cos? w super mass masz skład białka jak w HI ANABOL PROTEIN

już nie mogę czytać takich rzeczy, uwierz. "mam dobre nogi" "są dobre" "dużo grałem w piłkę i mam duże nogi" czyt. 59-62cm w udzie. TO NIE SĄ DUŻE UDA... Nogi są najważniejsze.

dorzuć jakieś aeroby w dni nietreningowe , ułóż dietę i powoli tak jak mówisz do maja/ czerwca efekty napewno będą, czy duże to zależy od treningu diety i regeneracji, ale napewno już jakiś efekt będzie.

Pod duże jak zawsze;) Mogę zdradzić, że będą nowe życiówki :P

Koleś C jest murzynem i podciągnie się 30 razy i da rady podciągnąć się z 60 kilowym obciążeniem dodatkowym Można być czarnym, wytrzymałym i silnym Murzyni wcale nie są tacy silni ;-) Zauważ że najsilniejszymi ludźmi globu w niemal wszystkich konkurencjach siłowych(również w podciąganiu z max ciężarem) są biali ;-) A jak zatem przekłada się masa [...]

a i jeszcze dodam, ze mówi się ze sport to zdrowie, niestety taki wysiłke jaki wchodzi przy maratonie to antyteza tego powiedzenia. Rozumiem, ze chcesz sobie (i byc może innym) coś pokazać, udowodnić, ale naprawde przemyśl to zamierzenie. To bardzo duże obciążenie dla organizmu, który może bardzo długo dochodzić po nim do siebie, nie mówiąc już o [...]

Ale ja nie chcę uprawiać anty pimpu, serio. Widzę jak porobiło na tym temacie innych graczy z tego działu i nie mam wątpliwości, że towar działa. W takim razie niech mi ktoś doradzi gdzie szukać przyczyny. Jaja duże, hcg bite regularnie. Namiotów porannych brak, libido takie sobie, pierwszy spust to jak bym się bardzo nie starał to 5 minut i over. [...]

to może takie zwykłe babskie sztuczki.... no nie wiem... kiedyś zależało mi na jednym perkusiście.... zdobyłam więc bilety na festiwal perkusyjny we Wrocku i go zaprosiłam pod pretekstem, ze mam bilety a 'kompletnie nie wiem, o co chodzi w tej imprezie" Tłumaczył potem i tłumaczył a ja słuchałam i robiłam duże oczy... i żyliśmy długo i [...]

Witam. Swoją przygodę z treningiem dopiero zaczynam. Chciałbym prosić o rady w pierwszych krokach. Mam prawie 15 lat jednak jestem dość wyrośnięty. Problem tkwi w tym, że nie wiem jak trenować. Do dyspozycji mam tylko hantle 3 kg. Kolejne moje pytanie odnosi się do diety. Dużo nie jadam jednak przez duże ilości słodyczy(które wyrzuciłem na dobre [...]

cm3 moim zdaniem jesli chodzi o pojedyncza forme jest najlepsza kreatyna, u mnie byly duze przyrostu i mega mi sila wzrosla, ale to na mnie. Zrob tak jak Remik7 napisal najpierw mono potem cm3 i porownasz sobie

Wrażenia przedtreningowe i w trakcie Dziś nie miałem zbytnio okazji delektować się smakiem, ponieważ wyskoczyłem z pracy jak z procy i przyjąłem 1 miarkę pump ghosta bezpośrednio, bez shakera. Tak jak zawsze, czułem mrowienie twarzy, jednak nie takie duże jak po przyjęciu całej porcji 18 g. Fajnie się wkręciło wszystko i trening wykonywałem ciągle [...]

z czego te hantle ze takie duze sie wydają%-)

Witam wszystkich, proszę o pomoc w wyborze białka. Mam zbilansowaną dietę, jestem w trakcie palenia oponki, potrzebuję białka, które nie będzie z tym kolidowało, dobrzy byłoby także aby to białko nadawało się do spożycia na noc. Zazwyczaj piję przed i po treningu. Czy będzie lepiej kupić osobno na noc i na dzień ? Na pewno nie będą to duże ilości [...]

Witam, Dzisiaj drugi dzień testu i kolejne 2 tabsy zaliczone. Tak jak wczoraj samopoczucie bardzo dobre, nic nie pokojącego nie zauważyłem. Dzisiaj również pierwszy dzień treningowy na MT, ćwiczyło się bardzo dobrze. W diecie białka wychodzi mi dziennie spokojnie ponad 3gram na kmc. nie wliczając białka roślinnego. Waga jest oczywiście na [...]

u mnie tak jest c-6 duze 122zł małe 55zł

jeszcze 65 jak cię mogę, ale wiem że będzie za duże w obwodzie bo mam :-|

kolczooo12 - Policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne - https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a potem policz sobie ile kalorii zjadasz. Jeżeli zależy ci na wzroście masy mięśniowej to dodaj 300-500 kcal. Na masie powinieneś zdobywać coś około 0,5-1kg masy tygodniowo bez zalewania się. Jeżeli przybierasz na wadze [...]

[...] zamowienie, nawet jak juz kliknales w mailu ze potwierdzasz, na dole masz link zeby sprawdzic swoje zamowienie (w mailu ktoruy dostales) i tam wchodzisz i mozesz edytowac ;-) Mam nadzieje ze jak dopisalem w malym zamowieniu hi teca ze zrobilem duze w peaku , wiec prosze ladnie zeby mi to dorzucic do tamtego i do darmowej wysylki, to wystarczy :P

Milion razy bylo to pytanie. mozna zamowic max 5 sztuk jednego produktu. ale mozesz sobie wziac 1 duze bialko a 4 male i wtedy przejdzie. ja tak robilem z createstonem. bralem duze i male puchy zeby sie zmiescic w limicie ;-)

Widocznie coś z nimi nie tak, zła technika, brak rozgrzewki, za duże ciężary, można spróbować czegos na stawy np flexit http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html , jak bule nie ustąpią to do lekarza