duze

"Zbyt duże spożycie glukozy powoduje duży wzrost jej stężenia we krwi, wtedy trzustka dbająca aby to stężenie było stałe, zaczyna wydzielać insulinę. W tym momencie krążąca glukoza zaczyna przechodzić do komórek. W pierwszej kolejności są komórki mięśniowe i wątrobowe, gdzie odkładana jest w postaci zapasowego glikogenu, ale dzieje się tak [...]

[...] plynie rzeka - mowie ci. A co do jarania to powiem tylko jedno - no moze dwie rzeczy. Po pierwsze do moze nie nazwal bym tego stanu rozleniwieniem a bardziej relaxem przez duze R - pewnego rodzaju nirvana choc u kazdego to obiawia sie inaczej - Sex moi panowie jest najlepszy na swiecie - i moze byc z brzydka panna bo nie trzeba otwierac oczu [...]

Ja nie choduje juz mi sie nie che a poza tym tu sa za duze kary :))) Wole kupic miejszy problem :)) A slyszeliscie kiedys o Hydro-Maryscie ? Podobo to cos hodowanego na wodzie - nie mam pojecie ale kopie strasznie i drogie jak pies 1g/$50 DANZAN RYU RULEZ

znacznie lepiej zebys drazek bo sciaganie drazka wyciagu jest slabe. na klatke nie bedzie za duzo wyjdzie Ci 8 serii jak dorzucisz w ciagu tygodnia. a spokojnie na duze poartie 10-12 mozna robic. dodaj serie do barkow.

[...] bo aż takie słabe nie jest (no chyba, że przy obciążeniu w serii 10kg ) na klatke nie bedzie za duzo wyjdzie Ci 8 serii jak dorzucisz w ciagu tygodnia. a spokojnie na duze poartie 10-12 mozna robic. 3dni treningowe mnożąc przez 4 serie na klate - wychodzi nam 12 serii - a to przy FBW mało nie jest dodaj serie do barkow. dołoże 1 serie [...]

Dokładnie Gacu116. Ja znam takie dwa przykłady których kolesie boksują sobie w worek tako sami dla siebie w domu żeby na ulicy nie być cipą i powiem wam że efekty są nawet duże..

12 serii na male partie tyle to sie daje na duze

robilem zgodnie z poradnikiem geotrgiu i tam pisalo ze na male od 10 do 12 a na duze od 12 do 16

9 na duze 6 na male powinno ci wystarczyc

ja nie widze zebys mial za duze proporcjonalnie lapy. moim zdanie ok. ale jak juz chcesz zeby byly mniejsze to porpostu nie cwicz lapy przez jakis czas np 2 miesiace wtedy zrobisz progres pozostalymi partiami i bedzie gitara

ja spotkałam się z opinią (specjalisty), że "w diecie białko 1g/kgmc to max -a, jeśli ktoś bierze ilości 2g/kgmc to tylko wyczynowi sportowcy trenujący po m/w 6 godzin dziennie" na forach dietetycznych te ilości są często podawane w przedziałach 0,6-1,1g/kgmc, u nas wiadomo, że wygląda to inaczej....rozpiętości są bardzo duże jak [...]

edit: jak to dobrze, że nie przetrenowałem? czy to są duże ciężary jak na tego typu trening? mogę przejść do kolejnego etapu tj. skromne dzielenie partii? (push/pull/legs lub split 3dniowy)? jeśli tak, to fantastycznie! najbardziej zależałoby mi na splicie 4 dniowym, bo takim czasem dysponuję.. mógłbyś coś podsunąć? Zmieniony przez - Masakrator w [...]

Jak duże to różnice? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] energetycznych pewne aminokwasy, czy to zmagazynowane w osoczu, czy miesniach. dlatego wlasnie pisalem o tym aby nie byla to przesadna "siła" wpływajaca na zbyt duze uwalnianie katecholamin. chociaż należy także dostrzec, że te substancje wpływja tkze ohronnie na mieśnie. ale jeżeli priorytetem organizmu stanie się utrzymanie poziomu [...]

Jak zaczniesz czuć suty to wtedy. Swędzenie, pieczenie i inne takie. Poza tym duże cycki są fajne.

Jeśli masz predyspozycje to przy każdej dawce będzie ci atakować,możesz stosować wtedy IA ale niestety wtedy z przyrostów będą nici,tak naprawdę aby pozbyć się gino na dobre trzeba je wyciąć(oczywiście najpierw musi być wystarczająco duże).

moim zdaniem na każdy towar ( a zwłaszcza duże dawki)powinno się wchodzić delikatną piramidą , chyba jest zawsze mniejszy szok dla organizmu?

majac tyle sytuacji i z zadnej nie skorzystac ? masakra... za duze tempo dali sobie na stercie w drugiej połowie wysiedli , na cale szczescie ruskie odpadły

Ok, żeby usmażyć kawałek karkówki praktycznie nie potrzebujesz tłuszczu. Jeśłi smażysz, to na smalcu lub oleju kokosowym, przy któtszym smażeniu - masło klarowane, oliwa. No to nie jedz twarogu, po co się męczyc? To nie superfood. Spróbuj układac dietę z tego co lubisz. Skoro chcesz dodawc jajka do ryżu, to może trzeba zamienić śniadanie. P. S. [...]

ma to duże znaczenie jak mój trening to cardio, a nie typowy trening siłowy? jak pawia nie rzuce na myśl o makreli, to mogę ją do tej swojej sałatki dorzucić... Zmieniony przez - Grey_Wolf w dniu 2017-02-24 10:47:12