duze

Czy ilość serii w ciągu tygodnia może kształtować się na małe grupy 16, a na duże 24? Bo robienie tylu serii ile pisali w niektórych artach (6małe 9duże, 9małe 12duże) mnie rozbroiło. Mi tyle serii by nie starczyło na jednym treningu (mając split partia 2 razy, ale 6 treningów tygodniowo) a co dopiero w tygodniu.

dan-mleko ma racje wiór i z mocnym futerkiem chyba że zdjęcie tak lipnie wyszło... ale jakoś nie widzę tam 97kg masy... chyba że Nuki duże

[...] doslownie w prawie tydzien,nie bylo reklam itp...lacznie startowalo w armwrestlingu pewnie z 8-10 osob... szkoda ,ze nikt z tego forum nie przyszedl....-pokazuje jak duze jest zainteresowanie.... byl klopot znalesc taki stol i go pozyczyc..a sedziego znalesc?komu chcialoby sie przyjechac do sedziowania pokazowki z 8 zawodnikami? jest [...]

major - to chyba jeszcze dlugo będziesz bezrobotny ja tez mam duze wymagania ale nie robiac u kogos, kapitalu trzeba nazbierac Zmieniony przez - turok16 w dniu 2009-06-19 17:29:17

Chlor: Chlor, bierze on udział w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej płynów ustrojowych. Występuje z sodem i potasem w złożonych związkach chemicznych. Wspomaga procesy usuwania toksycznych produktów przemiany materii przez wątrobę. Osoby pijące wodę chlorowaną powinny pamiętać, że zawarty w niej chlor niszczy witaminę E oraz naturalną florę [...]

zastój ale duże przedramie fajnie wygląda a szczególnie jak sie jest w bluzie i podegnie się rękawy

[...] ,badania moga byc nieobiektywne bo jest cos takiego jak wrazliwosc receptorow t3 i t4 ,moge ci polecic co mi pomaga troche , napewno zle reaguje na potas i magnez nawet duze ilosc warzyw zle na mnie dzialaja jak na ironie, suplementacjawapniem mi pomaga ,chodzi moje cialo i zwieksza napiecie i twardosc , 2 chela olimpu capsy biore [...]

Greg, czemu do posilku? Endokrynolodzy (przynajmniej Ci, ktorych ja spotkalem) t3 (czy to w mixie z t4 - novothyral czy to solo) tez przepisuja 'na czczo', nawet duze dawki dla ludzi z wycietymi fragmentami tarczycy. Markimarki napisz kiedys pare slow o swojej 'drodze do' (obecnej formy), bo przemiana masakryczna.

1-5 meta 30mg ed 1-10 enan 500mg week 3-10 npp 100mg e2d 13-15 clom 100/50/50 hcg by się przydało ale dawki nie duże więc jeśli nie zalatwisz nie będzie tragedii

nigdy nie powiedzialem, ze nie ma walkow apteki. welters, prawda, odrazu nie ma bolu po demsie. tylko po kilku godzinach. niw wiem co myslec bo za duze combo robilem. teraz jestem tylko desma+testolic i tak ciagne jeszcze ze 4 do 5 tygodni. wiec zobacze co i jak. zyly na udach to dla mnie cos nowego, nigdy u siebie tego nie zaobserwowalem, to [...]

raczej calosc chce sprzedac za 70zł duze opakowanie najtaniej 149zł +kw a to 30 porcji, wiec tutaj jeszcze poporcjowane idealnie i w saszetkach niczym massacra 2, cena uczciwa

Temat: agresja i pobudzenie przy duzej ilosci białka w diecie http://www.sfd.pl/agresja_i_pobudzenie_przy_duzej_ilosci_bia%C5%82ka_w_diecie-t501006.html Ulek:czy tez tak macie bo ja gdy jem duzo tj. powyzej 100 gram na dobe bialka to bardzo robie sie agresywny,goraco mi, i pobudzony jestem, czemu tak mam? (...) duze jem wegli ok 600 gram bedzie [...]

1. 8.00 Jajecznica z 5 jaj + cebula + ze 3-4kromki chleba, płatki owsiane z mlekiem B:40 T:30 W:60 670kcal ok 2. 11:00 Ser biały około 250g + 4 kromki chleba z szynką B:40 T:15 W:40 455Kcal dodaj jakiś owoc/warzywo. Lepsze mięso/ryba od tego sera ale od biedy może być 3. 14:00 Obiad ziemniaki + jakieś mięso(schab lub pierś z kuraka) + sałata [...]

Ogólnie dieta mi sie podoba ale oliw jak dajesz 4 łyżki na raz to sporo chyba że łyżeczki to ok, a duże obiadowe 2 wystarczą. Co do pytań to tak: Mleko ma obecnie chyba więcej przeciwników niż zwolenników ale są tacy co piją i nie narzekają. Odsyłam do dyskusji na temat mleka: http://www.sfd.pl/_Pij_mleko%2C_bedziesz_kalek%C4%85_-t112681-s1.html [...]

Witam serdecznie. Ostatnio trochę ćwiczyłem i naprawdę mnie to wciągnęło. Ułożyłem plan wydaje mi się że przestrzegający reguły lecz nie jestem pewny dlatego proszę o sprawdzenie Specjalistów i osoby ze stażem ;) Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 58 Wzrost : 168 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : Miesiąc Uprawiane inne [...]

[...] power w cwiczenioach zlozonych czeto jedize na maxa. nieraz mu wychodzi, ze cwiczy tylko raz w tyg ale przewanie jest 2 razy, do tego raz w tyg ma SW. Jezeli chodzi o serie to robi piramide zawsze okolo 4-serii na duze , 3 na male grupy np klatka: 14x50kg 12x70kg 10x80kg 10x90kg jak ma dobry dzien jedzie 100kg razy max ( osttanio okolo 10razy)

Moim zdaniem uloz fbw, jezeli oczywiscie masz mozliwosc stosowac progresje. 2 podstawowe cwiczenia na klatke, brzuch, plecy, nogi, reszta po jednym cwiczeniu. Duze partie 3 serie, male 2. Powtorzenia- jak chcesz , ale chyba najczesciej jest to 8-12. Przerwy miedzy cwiczenia i seriami 90-120 sek.

tam gdzie echodza w gre duze pieniadze- nie liczy sie nic innego. faktow nie oszukasz

Do dopingu to uderzaj za 2,3 lata (jak nadal będziesz chciał ) Teraz masz za duże możliwości naturalnie żeby myśleć o zabawkach dla dużych chłopców. Nie rozumiem, dlatego że jesteś ektomorfikiem, to nie chcesz nabrać masy? Ja właśnie dlatego że jestem ekto wziąłem się za rozbudowę...

WITAM! Planuje na wakacje kupic suple w celu wyrzezbienia sie. Cwicze od roku, ostatni cykl to STORM + białko OSTROWIA w grudniu. Po cyklu zaliczylem duze spadki spowodowane prawdopodobnie alkoholem, nie chce aby powtorztylo sie to tym razem. Wzrost 185cm waga ok 80kg. Czy polaczenie BSN NO-Xplode + BSN - Cell Mass + BSN Nitrix + BSN - Lean [...]