duze

Bardzo chetnie ;] Staż to bedzie z 6-7 lat, z tym ze byla jedna 18mc przerwa (duze spadki) i kilka mniejszych (4-6tyg). W styczniu wrócilem na silownie. Do chwili obecnej robilem ogólnorozwojówke, bez konkretnego planu. Na kazdym treningu po 1 cwiczeniu na kazda partie. Obciazenie i intensywnosc, wiadomo, bardzo umiarkowane. Zmodyfikowalem troche [...]

pomiędzy ćwiczeniami się nie robi przerw możesz sobie zrobić ok minuty pomiędzy cyklami ja dzisaj mam 31 dzien i sa duże efekty więc bardzo polecam robić i się nie poddawać

Duże nadzieje pokładam w nitro,zobaczymy jak na mnie zadziała.Moimi celami są: -60 cm w udzie i znaczne polepszenie wyniku w przysiadzie -polepszenie góry klatki,której prawie wogóle nie mam -no i żeby wreszcie łapki rosy jak trzeba Moje maxy. o których zapomniałem wyglądają następująco: Klatka-116kg Przysiad-120kg MC-145kg [...]

jeśli juz taki połączenie to zamień wtorek z czwartkiem i zawsze najpierw duże partiepotem małe pozdro

Na plus zmienia się to trochę na portalu Gazety Wyborczej. Był ostatnio wywiad w normalnym tonie z Pawłem Nastulą, była krótka wzmianka o Icemanie, W kobiecym dziale Ciacha był kedyś Shogun.A tak to dzienikarze nie bardzo mają pojęcie o MMA i wtedy powstają artykuły i reportaże w stylu tego czegoś co było ostatnio w TV o Pawle (chyba TVP 3 to [...]

[...] WODYNa. Teraz ma plan oparty o 6 cwiczen ale z powodow przyszlych startow w zawodach. Dodam jeszcze, ze Peponent nie cwiczy rak izolowanymi cwiczeniami a ma je naprawde duze. Wiec nie rozumiem dlaczego Ty czy ktos inny mialby cwiczyc wieksza iloscia cwiczen skoro 4-6 wystarcza? Takie jest moje zdanie. Zmieniony przez - kilobb w dniu [...]

nie ma ćwiczeń. swoją drogą duże przedramiona, przy chudych nadgarstkach wyglądają b. fajnie. pzdr/

1 tydz 2tab mety + 2 tab Essentiale Forte 2 tydz 2tab mety + 2 tab Essentiale Forte 3 tydz 2tab mety + 2 tab Essentiale Forte 4 tydz 2tab mety + 2 tab Essentiale Forte W czasie cyklu: Omega 3 Vitamin a-z (Hitec) Aspargin - po treningu Cynk zincasforte- 2tab przed snem Po cyklu: hepatil 1-2 tabletki 3 razy na dobę Clomid przez 10 dni 1 tab [...]

wzrosnie ci wytrzymalosc bawilem sie w takie cos tylko ze ja na paleciakach cignolem takie duze kwadraty papiery ciezke to niezle ..

Tylko że jak zrobię zakupy to szybko wszystko zjadam- a robię dość duże zakupy. A w pierwszej kolejności to, co lubię najbardziej... Jem i jem... a waga wciąż to samo pokazuje. ;( Zmieniony przez - Tom182 w dniu 2008-04-12 19:55:19

ok zrobie taki jak e-lite mówiłeś: 1-6 prop 1-6 meta ewentualnie polecę tak do 8 tygodnia. Co do proscaru to muszę raczej to zastosować bo mam już duże zakola i raczej mam tendencje do łysienia a chce troche grzywy mieć jeszcze. Jeszcze małe 2 pytania: 1. czy jadąc na takim cyklu: 1-6 prop 1-6 meta i stosując proscar ( 1/4 tabletki dziennie) to [...]

[...] pozatym 15kcal w jakakolwiek strone to chyba NIC biorąc pod uwage omylnosc takich matematycznych obliczeń co do żywego organizmu. Inaczej juz tego nie umiem ulozyc - mam 2 duze posiłki na start (ten po treningu bez tluszczu), pozniej mam 3 regularne posiłki i na koniec na noc 1 lekki posiłek białkowy. Cel: odchudzanie, zrzucenie tłuszczu, [...]

[...] wysokie cisnienie w nocy. Dawka dzisiejsza tylko to potwierdzila.Niestety, TCM nie jest dla mnie. Efekty na nim sa super, ale w chwili obecnej efekty uboczne sa za duze. Aj szkoda szkoda, bo wszystko ladnie poszlo do przodu. Niby tydzien a przelamalem stegnacje i poszedlem ladnie na plus. Kontynuuje dalej suplementacje 3*HMB + witaminki [...]

Wysłałem wam że treningi są o 17.30 i 19.00.Ten o 17.30 jest dla grupy początkującejj,a o 19.00 dla zaawasowanej.TRner ma duże kfalyfikacje,świadczy o tym to ,że jest drugim trenerem polskiej kadry.Jst wymagający(tzeba się starać).Lepiej przyjść po wakacjach,ale jak chcecie możecie przyjść teraz.Pozdrawiam.

moge jesc zupeknie co chce...no mnostwo slodyczy ? bo nawet jak zjem duze ilosci to mi to mi to masy nie daje...

kreatyna powoduje zmniejszenie jąder ale powiekszenie penisa, więc jak masz duże jądra i średniego penisa to wtedy będziesz miał średnie jądra i dużego penisa i dłusze wzwody i lepsza erekcja i wogóle..pała sprawuje się jak torpeda.

[...] stole, patrzylijak na d****a No ale przezyje, teraz ciezki 3 dni treningowe wiec zaraz ide dalej kimać hehe... Wuchta34 - melduje sie u Ciebie regularnie, a sam zjadlem 2 duze opakowania tego białka więc wiem jak jest Jak odkrecalem wieczko szejkera to szybciej troche ta piana opadała Fraewyn - staram sie, na redukcje narazie mam 2x [...]

chucknoris: a te twoje paleciaki tez maja takie duze obciazenia?

[...] 1) Co z odpoczynkami miedzy seriami i cwiczeniami - jak długie maja byc ? 2) Celem jest utrata tłuszczu wiec powtrozenia miedzy 12 do 15 - tym samym ciezarem ? 3) Jak duze obciążenia mają to ma byc ? Takie zebym juz ledwo ostatnie powtorzenia robił, czy raczej spokojnie ? Bo wydaje mi się, ze przy lekkich ciezarach zrobie to jeszcze [...]

no właśnie nie jestem za wysoki i często ławki są na mnie za duże no ale da sie jakoś ćwiczyć.Wcześniej myślałem na tanimi ławkami tylko z modlitewnikem ale wole dopłacić i mieć jeszcze ten skos. A chciałbym jeszcze zakupić ławeczkę do brzuszków co sadzicie o tych 2: http://allegro.pl/item339889713_lawka_skosna_pro_500_rewelacja_wyprzedaz.html [...]