duze

Mam taki sam problem. Rece duze ale klatka slabo,a za to w bary mi idzie;) i to duzo;) tak jak kolega napisal wyzej;)

A słodkie lubię od zawsze. Ameryki nie odkryłaś i ewenementem nie jesteś. Smak słodki uzależnia. Taki przykład (z życia wzięty) - jeśli dasz dziecku słodkie to większość z automatu zrobi duże oczy pt. jakie dobre. Dobre? Nieee po prostu wyrazisty smak i przy okazji im "smakuje". Jeśli dziecko nie zna tego smaku to zajada się ziemniaczkami, [...]

Oki, spróbuję rozgryźć ten trening w warunkach domowych (jeszcze nie rozumiem wszystkich pojęć), aczkolwiek wiem, że martwego ciągu nie zrobię, bo mnie boli wtedy lędźwiowy i niewykluczone, że jak kiedyś robiłam ze sztangą na fitnessie, to sobie go uszkodziłam bardziej, bo miałam kiepską instruktorkę, pompek klasycznych też nie zrobię, bo nie mam [...]

Dzięki za linka - poszukam wege przepisów :) Doczytałam teraz o wznosach z opadu - nie ma szans obecnie. Mam za słabe mięśnie grzbietu, żeby się dźwignąć prawidłowo w ten sposób i nie uszkodzić sobie bardziej lędźwiowego. Aha, pełnych przysiadów też nie zrobię - bo przy pewnym poziomie zejścia zaczynam czuć kolana, zresztą lędźwiowy też. Za mało [...]

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: mam od dietetyka Wrażliwość na stymulanty:nie Możliwosci finansowe:duze Cel/problem/opis: Chce schdnac z 85kg do 70kg i potem isc na rzezbe . ten wyzej nie wiem o co ci biega , chce treningi silowe odstawic przy tym treningu spartakusa [...]

kangal - duze psisko :) rottweiler i terier niezła para :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-03-25 12:06:34

Poniedziałek 24-03-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 177/162/40/2326 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 360 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Wieprzowina, karkówka 560 Oliwa z oliwek 15 Masło 20 Warzywa ~1350 Suplementacja Hi-Tec Blac Devil Hi-Tec Vitamin A-Z Błonnik Trening: Push - ławka skos górny, sztanga 4x12 30 40 45 50 - ławka prosta [...]

Pozwolę sobie wyrazić swoje zdanie: 1) Ze względu na duże problemy zdrowotne sugerowałabym konsultację z dobrym fizjo lub/i rehabilitantem. Myślę, że w Twoim przypadku samowolka może skończyć się źle (także każde doradztwo via Internet). 2) Micha jest tragiczna. Bleblania o małych kroczkach, nie podążaniu za tłumem itd, itp.... nie komentuję - co [...]

moze za duze dawki?

500kcal to zdecydowanie za duze cięcie

ja mam w tej chwili dwie pary spodni, kupione 3 tygodnie temu (skorzystalam z promocji,ze za przyniesienie starych mozna uzyskac spory rabat na nowe wiec z przyjemnoscia za duze juz na mnie przynioslam) - i juz z nastepnymi poczekam do konca konkursu bo przejsciowo kupowac nic nie zamierzam (tym bardziej,ze wszedzie kroluja slimy a mnie sie [...]

Też mi wszystko wąskie w cycach i plecach w ogóle. A i niektóre bluzki w bicepsie ciasne chociaż wcale nie mam wielkich łap. Szyją na takie wieszaki. A ciuchy to mam w szafie w 4 różnych rozmiarach, zabieram się za przejrzenie i wyrzucanie i się już ze 3 lata zabrać nie mogę. Powyrzucałam nieco w zeszłym roku, to miałam łachy o 4 rozmiary za duże [...]

Jak wyżej, jeśli faktycznie maja sporo luzu to jest duże prawdopodobieństwo że właśnie od 28mm są te zaciski nakrecane chociaz dziwne jeśli kupowałeś w komplecie. Kwestia czy obciążenie masz pasujące na większe gryfy. Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2014-03-25 21:03:05

Jeśli jesteś osobą początkującą, to MC i przysiad na jednym treningu to może być zdecydowanie za duże obciążenie.

Nie op...dlacą tylko trenować intensywnie na mniejszych obciążeniach z zachowaniem super poprawnej techniki aby zregenerować mięśnie i stawy po okresie budowania masy i siły gdzie stosuje się b. duże obciążenie i małą ilość powtórzeń. Nie wykitujesz po 5 latach ale trenując bez przerwy na dużym obciążeniu o kontuzję bardzo łatwo lista tychże jest [...]

Za.MaGorem. Jeśli nie zwiększysz ilości tłuszczu i zmniejszysz białka, będziesz prawie jak.na Dukanie, chociaż tam białka jeszcze więcej a tłuszczu o wiele mniej. Zbyt duże obciążenie dla nerek. Fakt że waga stała mi chwilę w miejscu i nie jeden proponował mi poddanie się i powrót na zbilansowaną, ale teraz leci. Leci mimo... nadwyżki kalorycznej? [...]

Tabate zbyt często nie powinno sie robic duże obciążenie dla organizmu myśle max 2 razy w tyg

wtorek 25 marca 2014 r. Dieta: bezglutenowa, LC Rozkład: 90gB/ 100gww/ 70gT/ 1390kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14a7c01a12204e7aa34d5e254279562a.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna 2 szkl. Warzywa: cebula, czosnek, pieczarki, papryczki jalapeno Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: Trening B. 3 serie po [...]

Pracujesz na milionach powtórzeń, a sama sekwencja wyskoku i lądowania po nim to duże obciążenia dla stawów, a tu nie dość, że najprawdopodobniej masz swoje treningi, to dorzucasz jeszcze ten śmieszny program. Masz multum tematów o wyskoku, weź się za coś sprawdzonego, bezpieczniejszego i wszechstronniejszego.

wiesz róznie to bywa z wiedzą moze być frikiem genetycznym i co by nie było będzie u niego forma ;-) ale już na takim poziomie raczej powinien mieć chłopak duże pojecie o tym sporcie.Chyba że jest natural %-)