duze

Dzieki wielkie za diete i trening zastosuje sie i zobaczymy co z tego bedzie. A tak poza tym to mozna robic np. pol roku treningu na mase a po nim kupic sobie antykataboliki i przez pol roku zgubic nadmiar tluszczu? Znajac siebie po pol roku masowki bede wygladal jak kulka, czego bym nie chcial:) Zdaje sie na wasze opinie. A co do mojego treningu [...]

Za duzo cwiczeni masz na klate,plecy nogi jeszcze moga byc dołoz cos na biceps np uginanie rmion z sztanga,triceps chyba moze byc troszke duzo wydaje mi sie na przedramiona.Na duze gropy rob po 12 serii na mniejsze 9 nie przesadzaj z cwiczeniami i seriami bo łatwo sie przetrenowac szczegolnie ze cwiczysz 1 miesiac

1.moim zdaniem to z pleców wywal sztrugsy ze sztangą a dodaj np podciaganie na drozku,na biceps i triceps jedno cwiczenia wystarcza przedramiona tez bym wywalił 2.w cwiczeniach negatywow dodajesz ciezar zeby zrobic 3 pow sam a 2 z pomoca partnera 3 najpierw robimy duze partie miesniowe a pozniej małe 4.tak

civic - akurat co do tego, że kreatyna działa nie ma wątpliwości. Jest to udokumentowane laboratoryjnie w dziesiątkach, niezależnych badań, jak i empirycznie. Gdyby kreatyna była ściemą, nie sądzisz, że powodowałaby duże kontrowersje jak choćby hmb? Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-07-25 18:17:32

mam nadzieję, że stagnacja w tym wypadku to nie brak efektow wzrostu masy miesni- bo to nie uda sie przy zmianie tego lanu. ogólnie właściwie z kazdym punktem mozna sie zgodzić. przerwy i tak były zbyt długie- wiec skroc do minuty na duże grupy i 30-40 sek. na małe. ilosc powt. proponuje w zakresie 15-10/8/

[...] marzenia, a za marzenia nie zamykaja i cale szczescie 3 liga hmmmm zeby klub doszedl do 3 ligi to jest dluga droga :) ale zalozyc druzyne od orlikow to to nie sa takie duze koszta, jedna druzyna wyjzdy nie sa zbyt dalekie, przychodzi awans do Makroregionow, przychodza sponsorzy, rozmwailem z facetem ktory mial tez takie marzenie, zalozyl [...]

no duze nie sa ale czasu tez zbyt duzo nie było

Dostałem juz ten wyciag wyglda bardziej stabilnie niz na zdjeciu..wogule fajny duze kólka metalowe..zobaczymy jak bedzie sie sprawowac jak go zamontuje..pzdr

6-oxo duze miales po tym przyrosty????

Złe nie jest to, że to oszustwo, tylko to, że wszelakie federacje w sposób obłudny wmawiają, że walczą z dopingiem. Oczywiste jest to, że np na olimpiadzie ludzie, którzy zdobywają złote medale to w 80-90 % użytkownicy środków dopingujących. Skoro tak czy siak niemalże wszyscy tego używają (kiedyś była nawet afera na jakichś zawodach golfowych ) [...]

[...] sprawuje się sprzęt? jakiś czas go używasz nie masz zastrzeżeń? na www keltona znalazłem komentarz co do tego zestawu... "Sprzęt jest ok, ładny, stabilny i wytrzymuje duze ciezary. Lipne tylko malowanie(bez podkładu i farba pomarszczona), w stojakach brakuje śrub i wysuwane częsci sie bujają." Czy zgadzasz się z tym i napisz własne [...]

Wadę serca wykrywa się na EKG błyskawicznie i wtedy nie uprawia się żadnych sportów łącznie z bieganiem. Jak najbardziej duże dawki SSA powiedziałbym kosmiczne znając rozpiski z for z USA a naszych jednak połaczone z zbyt ciezkim treningiem też. Właśnie wyczytałem że kilka dni temu na zawał sewrca zmarł amerykański czołowy trójboista

Tak jest jak ktoś chce wygrać MŚ i bierze za duże dawki koksu

Zapomniałem dodać. Wybrałem program treningowy z większą ilością serii po mniej powtórzeń ponieważ posiadam duże ciężary jak na mnie.

szkoda:( naprawde... naprawde... za mocno przylozyl sie;/ za duze tempo,malo przerw...

witam! wlasnie ulożyłem diete,powiedzcie czy jest ok.,albo jak coś to troche poprawcie ,ale nameczyłem się przy tej diecie,mam 15 lat,56kg wagi,prosze was,żebyście ustalili co o której godzinie brać,i ta dieta jest na masę.z gory dziękuje za odpowiedż! to ta dieta :produkt:kalorie:białko{g}:weglowodany{g},tluszcz{g} Ser biały chudy(5) 155 30g 5g [...]

normalnie na żywca panowie ten chłop wygląda jeszcze lepiej niż na zdjęciach.. przy tej wadze obwody bardzo bardzo duże, nie ma lipy forma jest. najlepsza grupa mięśniowa : barki PS pijemy ale z głową ;)

<Po pierwsze wytłumaczył mi jakie jest duże ryzyko bo powiedział że w Polsce mamy zbyt słabych chirurgów naczyniowych by dokładnie i rzetelnie przeprowadzili ten zabieg> tez mysle ze skalpel idz do dobrego chirurga onkologa

Wafle ryżowe mają duże IG. Jedynie zalecane są po długim wysiłku (aeroby) w celu uzupełnienia glikogenu. W innych przypadkach nie polecam.

[...] dla kobiet a bedziecie widzieli roznice wiedzowa pomiedzy lekarzami wszystkowiedzacymi uniwersalnymi a facetem ktory 12 godzin na dzien widzi cyce: chore, zdrowe, male, duze, a wieczorem te najlepsze: wlasnej zony :) Wyciac gruczol to podejrzewam pestka. Zaszyc sutkę idelanie potrafi krawiec z praktyką a więc kto ? ten który to robi [...]